2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mkurugenzi wa Kituo cha Kitaifa cha Magonjwa ya Kuambukiza na Vimelea, Profesa Todor Kantardjiev, alitoa wito kwa Wabulgaria kusisitiza kachumbari na sauerkraut kwenye runinga ya kitaifa kupambana na homa wakati wa msimu.
Kulingana na profesa, mafua ni ugonjwa hatari, lakini hakuna nafasi ya hofu. Kwa ujumla, kuna tabia ya watu wachache kuteseka na magonjwa ya virusi ikilinganishwa na kipindi kama hicho mwaka jana.
Walakini, alipendekeza kujiepusha kwenda kazini wakati wa dalili za kwanza za homa, na vile vile kutumia wipes ya antibacterial na vinyago vya uso kwa kinga. Vitamini D, ambayo huimarisha kinga, pia ni msaidizi dhidi ya mafua.
Inageuka kuwa saladi za jadi za "msimu wa baridi" wa Kibulgaria ni njia inayofaa sana kujaza mwili na vitamini. Imebainika kuwa kabichi iliyochachwa asili huupatia mwili wa binadamu vitamini A zaidi, C na K kuliko mbichi.
Faida nyingine ya bidhaa hii ni kwamba ina kalori kidogo, wakati inaunda hisia ya shibe. Asidi ya Lactic, ambayo ni kihifadhi asili, huchochea utengenezaji wa bakteria yenye faida na huongeza microflora ya matumbo.
Bakteria ya asidi ya Lactic kwa ujumla wana uwezo wa kuimarisha mfumo wa kinga. Masomo mengine hata hudai kuwa kachumbari hulinda dhidi ya saratani kwa sababu zinakabili vimeng'enya vya matumbo kutoka kuwa saratani.
Maelezo muhimu ni kwamba sauerkraut ina probiotic kadhaa. Ndio sababu juisi ya kabichi na kabichi zinafaa kwa wale wanaougua vidonda na gastritis, na vile vile kwa wale walio na hangover.
Chachu iliyoundwa wakati wa uchakachuaji wa kachumbari na kachumbari hupunguza kiwango cha sukari na wanga, ambayo inafanya unyonyaji wa virutubisho na mwili kuwa rahisi.
Kwa kuongeza, sauerkraut ni chanzo kizuri cha vitamini B12, muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa neva.
Ilipendekeza:
Viburnum Kwa Homa Na Homa
Homa na homa ni magonjwa ya kawaida ambayo hutokea wakati wa mabadiliko ya misimu. Wakati joto la majira ya joto linapoa siku za vuli baridi, watu wengi hupata shida kama hizo. Wagonjwa wa kawaida ni watoto na wazee. Imethibitishwa hata kuwa kurudia mara kwa mara kwa homa kunatunyima mwaka mmoja wa maisha yetu.
Vyakula Bora Vinavyosaidia Homa Na Homa
Kinga ni mfumo ngumu sana ambao una vifaa vingi. Miongoni mwa ishara za kwanza za kinga iliyopunguzwa ni udhaifu, uchovu haraka, usumbufu wa kulala, maambukizo ya kupumua mara kwa mara, kuzidisha kwa magonjwa sugu, athari ya mzio. Katika kesi hii, ni muhimu kufikiria juu ya jinsi unaweza kuongeza ulinzi wa mwili na nini kula kwa homa na homa .
Kwa Nini Supu Ya Kuku Ni Muhimu Kwa Homa Na Homa?
Supu ya kuku ni moja wapo ya tiba maarufu ya homa na homa. Historia za kihistoria zinaonyesha kwamba watu anuwai walitumia faida ya miujiza karne nyingi zilizopita. Haikuwa hadi karne ya kumi na mbili kwamba iliagizwa kama dawa kwa mgonjwa na daktari.
Kula Samaki Zaidi Kwa Homa Na Homa
Homa ya kukasirisha inaweza kushinda kwa urahisi na mchanganyiko kadhaa wa chakula, ambao sio ladha tu lakini pia ni muhimu sana kwa mwili dhaifu. Homa ya kawaida au homa inaweza kutupata hata ikiwa tunakula vizuri. Halafu, pamoja na kipimo cha mshtuko wa vitamini C, ni muhimu sana kuongeza ulaji wa protini kupitia chakula.
Vidokezo Muhimu Vya Kushughulikia Dalili Za Homa Na Homa
Msimu wa likizo uliosubiriwa kwa muda mrefu na raha umekuja, lakini kwa bahati mbaya nayo ilifika wakati wa mwaka wakati homa na maambukizo ya virusi yameenea. Ikiwa una bahati, unaweza kuachana nayo, lakini hata uugue baridi au mafua , kuna muhimu ushauri ambayo unaweza kufanya kukabiliana na dalili zisizofurahi na kuharakisha mchakato wa uponyaji.
