2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa muda sasa, sura mpya ya mwimbaji wa watu Preslava imekuwa ikitolewa maoni kila wakati.
Kwa kweli, mwanamke mwenye sauti amekuwa na aina nzuri za kike, lakini kwa muda fomu hizi zimebaki zamani - sasa mwimbaji amepoteza uzito.
Preslava amepoteza uzito kupitia lishe ambayo Kylie Minogue hutumia kudumisha umbo lake kamili. Kwa kweli, lishe hii ni lishe tofauti.
Kylie amekuwa kwenye lishe ya Montignac kwa muda mrefu, akila vyakula tu na fahirisi ya chini ya glycemic, lakini inaonekana tayari ameamua kubadilisha lishe yake.
Katika lishe tofauti, ambayo waimbaji wote wamefanya, kuna sheria kadhaa za msingi ambazo lazima zifuatwe ili lishe iwe na athari:
- Moja ya vitu vya thamani zaidi ni kwamba kifungua kinywa lazima kiwe na protini.
- Vivyo hivyo inatumika kwa chakula cha mchana - lazima iwe na protini, na chakula yenyewe haipaswi kuwa zaidi ya masaa 13.
- Chakula cha jioni kinapaswa kuwa nyepesi na sio zaidi ya masaa 20.
- Vyakula vyenye asidi na protini vinaweza kuunganishwa, lakini hakuna kesi lazima protini na mafuta ziwe pamoja.
- Mboga inaweza kuelezewa kama sahani nzuri ya kando na kile kinachotumiwa.
- Kula matunda lazima ifanyike kando, na pia unywaji wa maziwa.
Utawala ambao Preslava anafuata ni pamoja na matunda na mboga nyingi, lakini vishawishi vyovyote vimetengwa kabisa.
Wakati anataka kupunguza uzito haraka, hunywa chai nyingi na asali ili kujishibisha.
Wanawake hawa wawili sio wao tu ambao hukaa sawa na lishe tofauti, lakini wataalam sio wafuasi wakubwa wa mgawanyiko kama huo wa chakula.
Ni vizuri kuzingatia kwamba aina hii ya lishe haifai kwa njia yoyote ya maisha.
Wataalam wanaamini kuwa lishe tofauti kama hiyo inaweza kutekelezwa kwa muda kwa sababu ni ya kupendeza sana na inaweza kusababisha shida na njia ya utumbo.
Na kabla ya ubatili lazima tuweke afya.
Ilipendekeza:
Chakula Kilichotupwa Katika Nchi Yetu Ni Sawa Na Mabilioni Ya Sehemu Ya Chakula Cha Jioni Cha Moto
Jumla ya chakula kilichotupwa nchini mwetu, kinachofaa kutumiwa, kingetosha kuandaa ugawaji wa bilioni 2 wa chakula cha jioni cha moto, ikiwa bidhaa hizo zingechangwa, Ripoti ya Redio ya Darik. Karibu tani 670,000 za chakula cha kula hutupwa mbali na Wabulgaria kila mwaka, na kiwango kikubwa zaidi kwenye likizo.
Kwa Nini Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni Cha Familia Ni Muhimu Kwa Familia?
Maisha ya leo ni mbio inayokwenda kasi dhidi ya wakati. Vitu vingi hufanywa kwa miguu, hata kula. Migahawa ya chakula haraka imeunda utamaduni mpya ambao umetoa matokeo yake hasi - kiafya na kijamii. Hasi kuu ni chaguo la chakula - kitu haraka, bila kuangalia muundo na faida zake au madhara.
Kiamsha Kinywa Tajiri, Chakula Cha Mchana Cha Wastani, Chakula Cha Jioni Duni
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Na kwa kuwa sheria ni kwamba kifungua kinywa ni nyingi, hatutakuwa na njaa sana wakati wa chakula cha mchana na tutakula nusu ya sehemu zilizopita. Na kwa chakula cha jioni pia ni wazi - kula kabla ya masaa nane au hadi jua litakapotua, na kwa kipimo kidogo ili usitupime wakati wa usiku.
Menyu Ya Muda Mrefu Kwa Familia Nzima - Kiamsha Kinywa, Chakula Cha Mchana Na Chakula Cha Jioni
Jedwali ni mahali ambapo familia yetu huhisi raha na kila mtu anapenda kushiriki raha ya chakula kitamu kinachotumiwa. Jedwali ni mahali ambapo tunakusanyika kuwasiliana na kushiriki na wapendwa wetu hisia zetu na maisha yetu ya kila siku. Hapa tuko katika kampuni ya kupendeza ya wapendwa na kwa kuwa maisha yetu ya kila siku ni ya kihemko na tofauti kila siku, kwa hivyo sisi kama wenyeji tunapaswa kujaribu kupeana chakula cha kupendeza, kipendacho na anuwai kila siku.
Kula Kiamsha Kinywa Chako Kama Mfalme, Chakula Chako Cha Mchana Kama Mkuu, Na Chakula Chako Cha Jioni Kama Mtu Masikini
Hakuna lishe kali zaidi na orodha ndefu ya vyakula vilivyokatazwa! . Mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito, lakini anaona kuwa ni ngumu kujizuia kila wakati kwa vyakula tofauti, sasa anaweza kupumzika. Inageuka kuwa siri sio tu katika kile tunachokula, lakini pia wakati tunatumia chakula, anaripoti Popshuger.
