2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Peaches ina mali nyingi za thamani na za uponyaji na kwa hivyo hutumiwa katika dawa za kiasili na mbadala. Peach ina asidi ya kikaboni - malic, tartaric, citric, kwa kuongeza ina chumvi za madini na vitamini nyingi.
Peaches pia ina pectins na mafuta muhimu. Jiwe la Peach ni muhimu sana kwa sababu lina mafuta machungu ya mlozi na vitamini B17.
Matunda ya juisi hupigwa kwa urahisi, kwa hivyo yanapendekezwa kwa watoto na pia kuboresha hamu ya watu wazima baada ya ugonjwa. Peaches ni lazima ikiwa unakabiliwa na kuvimbiwa au kiungulia.
Peaches husaidia mmeng'enyo bora, haswa vyakula vya mafuta. Matunda haya pia ni muhimu katika gout, rheumatism, ugonjwa wa figo.
Matumizi ya persikor ni muhimu katika magonjwa ya magonjwa ya moyo na mishipa na figo, na magonjwa ya ini na bile. Maua safi ya peach ni diuretic nzuri, hutumiwa kama kutumiwa.
Kwa arrhythmia, upungufu wa damu, ugonjwa wa tumbo, asidi ya chini ya tumbo na kuvimbiwa, inashauriwa kunywa glasi ya robo ya juisi ya peach dakika ishirini kabla ya kula. Juisi ya Peach imegawanywa katika mzio, ugonjwa wa sukari na fetma.
Peaches husaidia kusafisha mwili wa sumu na sumu, lakini watu walio na mfumo wa neva wa kusisimua kwa urahisi wanapaswa kutumia persikor kwa wastani, kwani wana athari ya kuamsha.
Matunda matamu huboresha mmeng'enyo kutokana na kiwango cha juu cha selulosi ya mumunyifu, ambayo inasimamia na inaboresha shughuli za matumbo na inakandamiza michakato ya kuoza katika njia ya kumengenya.
Yaliyomo juu ya potasiamu hufanya persikor kuwa muhimu katika arrhythmia na shida zingine za moyo. Peaches huimarisha kinga ya mwili, kupambana na bakteria wanaosababisha magonjwa mwilini na virusi.
Yaliyomo juu ya magnesiamu hufanya persikor msaidizi wa lazima katika kuboresha hali ya akili, hupunguza nguvu ya mafadhaiko na kuboresha mhemko.
Peaches zina athari ya kufufua, kwani huweza kuhifadhi unyevu kwenye seli za ngozi kwa muda mrefu, laini makunyanzi na kuondoa kunyauka.
Peaches ni bidhaa bora ya kupoteza uzito - zina kalori arobaini kwa gramu mia moja. Ikiwa unakula persikor tatu kwa siku, utapunguza uzito kwa urahisi na utajirisha mwili wako na vitamini na madini muhimu.
Ilipendekeza:
Mali Muhimu Ya Ndizi - Ni Nini Tunachohitaji Kujua
Ndizi ni moja ya matunda ya kitropiki ya kawaida na yanayotumiwa ulimwenguni. Ni chakula cha kuridhisha na cha afya ambacho hutupatia virutubisho vya ajabu, vitamini na madini na hutupatia kiwango kikubwa cha nguvu. Ndizi zina kalori kidogo, mafuta, sodiamu na cholesterol, na kuzifanya zifae kwa mlo wowote.
Mtindi - Mali Muhimu Kwa Mwili
Mtindi tangu nyakati za zamani imekuwa ikitumika kama njia ya kupikia na kutunza afya ya mwili. Siku hizi, watu zaidi na zaidi wanaamini njia za nyumbani kwa kila aina ya shida za kiafya, na zaidi. Mtindi ni tajiri wa kalsiamu, ambayo huimarisha mifupa, kucha na meno, husaidia tumbo kufanya kazi vizuri, hunyunyiza ngozi inapokuwa na mafuta mengi.
Lignans - Mali Muhimu
Matunda na mboga zina vitu vingi muhimu. Ya muhimu zaidi ya haya ni polyphenols. Polyphenols inayojulikana ni zaidi ya 8000. Athari kubwa kwa mwili ina flavonoids, asidi ya phenolic na lignans . Neno lignans linatokana na neno la Kilatini Lignum, ambalo linamaanisha kuni, kuni.
Mali Muhimu Ya Leek
Ndugu wa karibu wa vitunguu na vitunguu, siki hupata nafasi yake katika sahani nyingi ambazo hutajirisha sio ladha yao tu bali pia thamani yao ya lishe. Leek pia ni bidhaa inayopendwa ya meza ya vuli na msimu wa baridi. Ilithaminiwa katika Misri ya zamani.
Mali Muhimu Ya Maua Ya Shauku
Hapo zamani za Amerika, maua ya shauku yalitumika kutibu majeraha na michubuko na majeraha. Leo, hata hivyo, waganga wa mimea wanashauri sana kama tonic yenye nguvu dhidi ya mafadhaiko, woga na usingizi. Imetumika pia kwa mafanikio kwa wanawake ambao wanajitahidi na dalili za kumaliza hedhi.
