2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kila msimu hutoa majaribu yake ya upishi, ambayo ni ngumu sana kupinga. Hii inatumika kwa nguvu kamili hadi mwisho wa msimu wa joto na mwanzo wa vuli. Haijalishi tunatenda dhambi gani upishi, inakuja wakati ambapo kula kupita kiasi husababisha utumbo na bloating mbaya.
Wataalam wengine wanadai kuwa shida nyingi za kiafya zinatokana na shida ya tumbo. Hata kama hii sio kweli, ni hakika kuwa shida za kumengenya husababisha usumbufu mkubwa, ambao huingilia sana maisha yetu. Mbali na kujiepusha na vyakula tunavyopenda, husababisha asidi, reflux ya asidi, kuvimbiwa na shida zingine zinazofanana.
Kwa kweli, dawa ya kisasa imeweka kazi na rasilimali nyingi katika kukuza dawa anuwai za kumengenya, lakini ukweli ni kwamba watu tayari wanategemea sana wafamasia, hata wakati wanaweza kujisaidia na zawadi za asili.
Vivyo hivyo huenda kwa shida za kumengenya. Kuna aina tofauti za vyakula vya asili ambavyo vinaweza kukufanya ujisikie vizuri na kurudisha maisha yako kwenye njia, na kukusahaulisha haraka juu ya shida.
Kwa mfano, katika dalili za kwanza za shida ya tumbo, jaza na kikombe cha kawaida cha chai na maji ya kitunguu yaliyokamuliwa. Ongeza kwa hiyo kiasi sawa cha asali na kijiko cha pilipili nyeusi. Dawa hii iliyotengenezwa nyumbani, isiyo ya adabu kama inaweza kusikika, itarekebisha densi ya kawaida ya tumbo lako na kukuokoa shida nyingi.
Dawa nyingine pia rahisi ni kuweka vitunguu. Katika chokaa kidogo, ponda karafuu ya vitunguu, ongeza Bana ya soda na kijiko cha asali. Kula mchanganyiko mara mbili na mapumziko ya masaa matatu.
Juisi ya limao pia ina athari ya faida kumengenya. Weka juisi ya limao moja kwenye glasi, ongeza kiwango sawa cha maji ya joto na kijiko cha soda. Kunywa decoction polepole, hata sips.
Katika hali ya shida ya tumbo, kuna chaguo tamu la kuyatatua. Jaza glasi na maji safi ya mananasi, ongeza tangawizi kidogo, pilipili nyeusi na kijiko cha 1/2 cha sukari ya kikaboni. Kunywa hii mara tatu kwa siku.
Ilipendekeza:
Epuka Vyakula Hivi Ili Kulinda Meno Yako Kutoka Kwa Caries Na Madoa
Madaktari wa meno wamekuwa wakituonya kwa miaka kadhaa juu ya athari mbaya ambazo pipi na chokoleti zina meno yetu. Lakini kuna sababu zingine nyingi zilizofichwa za caries, mmomonyoko wa enamel na kubadilika kwa meno. Huwezi kuamini, lakini maji ya chupa ni chakula kimoja kama hicho ambacho polepole lakini hakika huondoa tabasamu letu zuri.
Epuka Vyakula Hivi Kwa Maumivu Ya Tumbo
Lini maumivu ya tumbo ni vizuri kubadili vyakula vyepesi na vinavyohifadhi tumbo. Mifano ni mtindi, rusks, saladi, supu na matunda na mboga. Ni lazima kuwatenga utumiaji wa vyakula vyenye gluteni ikiwa una maumivu ya tumbo. Gluteni hupatikana katika ngano, mahindi na vyakula vingine vingi.
Jisaidie! Dawa Ya Asili Ya Kuimarisha Mifupa Na Viungo
Tiba asilia ni kiambatanisho cha matibabu au hata dawa ya msingi ya kuimarisha mifupa na viungo (kulingana na kesi). Jipe kitamu cha kupendeza na muhimu zaidi - asili kabisa, mapishi ya mifupa na viungo vyenye afya . Inahitajika kuzingatia ukweli kwamba zaidi ya miaka mwili wetu unaishi.
Kwa Ngozi Yenye Afya Na Nzuri, Kula Vyakula Hivi
Nani asingependa kuwa na ngozi yenye afya, laini na yenye kung'aa? Walakini, ili kufurahiya, ni muhimu kuitunza kila siku. Lakini vipodozi vya gharama kubwa peke yake bila shaka haitatosha. Ikiwa tunataka kufikia matokeo tunayotaka, tunahitaji kuchagua chakula tunachokula na kupata mafuta ya kutosha yenye afya ambayo yanahakikisha kuwa na afya, ngozi yenye kung'aa na kung'ara .
Panga Jikoni Mara Moja Na Kwa Wote Na Vidokezo Hivi Rahisi
Je! Mara nyingi unafikiria kuwa bomu limeanguka jikoni yako au kwamba kumekuwa na mapigano mazito? Ikiwa ndio, labda ni wakati wa kuchukua hatua kubwa. 1. Tupa! Hakika vyumba vyako vimejaa vitu, ambavyo vingi hutumii kabisa. Panga kila kitu na fikiria kwa uangalifu juu ya nini utatumia na nini hutatumia.
