2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tiba asilia ni kiambatanisho cha matibabu au hata dawa ya msingi ya kuimarisha mifupa na viungo (kulingana na kesi). Jipe kitamu cha kupendeza na muhimu zaidi - asili kabisa, mapishi ya mifupa na viungo vyenye afya.
Inahitajika kuzingatia ukweli kwamba zaidi ya miaka mwili wetu unaishi. Mara nyingi, maumivu ya pamoja na mfupa hufanyika kama matokeo ya michakato ya uchochezi, maambukizo, majeraha na magonjwa anuwai ya muda mrefu.
Na ingawa dalili ni tofauti, kila mtu wakati fulani katika maisha yake anakabiliwa na shida kama hizo na hii ni kawaida. Wakati hii inatokea na baada ya kushauriana na daktari, watu huchagua njia tofauti za kuimarisha mifupa na viungo.
Kwa bahati nzuri, maumbile yametupa njia nyingi za ufanisi na hizi ni mimea, mbegu, mafuta na zaidi.
Huyu mapishi ya mifupa na viungo vyenye afya ina bidhaa asili tu ambazo zina viungo vya kupambana na uchochezi na antioxidant. Ziko katika enzymes asili, nyuzi za lishe na asidi ya amino, ngozi ambayo huimarisha mifupa na viungo kwa njia ya asili na, kwa kweli, hupunguza uwezekano wa kurudi tena kwa ugonjwa.
Kalsiamu na magnesiamu katika muundo ni madini muhimu sana ambayo husaidia kudumisha wiani wa mfupa, haswa wakati kuna tabia ya kuvaa mifupa na viungo. Mchanganyiko wa uponyaji Pia ina kiasi kidogo cha potasiamu, idadi kubwa ya asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo husaidia kupunguza uvimbe wa tishu na kutatua shida za mzunguko.
Protini zilizo na thamani kubwa ya kibaolojia husaidia utengenezaji wa collagen kwa ulinzi wa pamoja. Matumizi ya kawaida ya dawa hii ya asili hutoa malipo ya ziada ya nishati. Kwa njia hii unaweza kuongeza utendaji wako wa mwili na akili siku nzima.
Kichocheo cha dawa ya asili ya kuimarisha mifupa na viungo:
- 2 tbsp. Mbegu za malenge
- 2 tbsp. ufuta
- 2 tbsp. gelatin
- 5 tbsp. kitani
- 3 tbsp. zabibu
- 1 kikombe cha asali ya asili
Weka mbegu, gelatin na zabibu katika blender na saga. Ongeza asali kwenye mchanganyiko wa unga na koroga tena kwa dakika chache kupata mchanganyiko unaofanana bila uvimbe. Mimina mchanganyiko kwenye jar na kifuniko na uweke kwenye jokofu.
Chukua kijiko 1 cha mchanganyiko huu wa uponyaji. haswa asubuhi juu ya tumbo tupu. Inaweza kuchukuliwa wakati wa chakula cha mchana au chakula cha jioni lakini kabla ya kula.
Ili kufikia athari inayotaka, ulaji unapaswa kuwa wa kawaida na mrefu. Ikiwa unapata shida kuichukua kwa njia hii, unaweza kufuta mchanganyiko kwenye glasi ya maji, kwa mfano. Mchanganyiko umehifadhiwa kwenye jokofu kwa zaidi ya miezi 2.
Ili kuongeza matokeo ya hii dawa, unahitaji kula vizuri na uwiano.
Kwa hivyo inashauriwa:
- Punguza matumizi ya vinywaji vya kaboni, sodiamu, sukari na chakula cha haraka;
- Ongeza ulaji wako wa matunda, mboga, nyama konda na nafaka nzima;
- Kunywa maziwa ya mboga, ikiwezekana kuimarishwa na kalsiamu na magnesiamu kuimarisha mifupa;
- Ikiwa unakabiliwa na uchochezi na uhifadhi wa maji mwilini, usisahau kunywa maji mengi na diuretiki anuwai ya asili;
- Na usisahau juu ya hitaji la mazoezi ya mwili.
Je! Wakati mwingine huhisi maumivu au ugumu au una wasiwasi tu juu ya afya ya mifupa yako? Jaribu kuandaa dawa hii ya asili na niamini, itakuwa mshirika wako mwaminifu katika mapambano ya kudumisha afya na nguvu!
Ilipendekeza:
Dawa Ya Dawa Ya Asili Yenye Nguvu Zaidi Ulimwenguni - Inaua Maambukizo Yote
Historia ya kutumia hii tonic ya miujiza inaturudisha nyuma kwa nyakati za Ulaya za enzi za kati, wakati ubinadamu ulipatwa na maambukizo mabaya na magonjwa ya milipuko. Toni hii ni kweli antibiotic ambayo huua bakteria ya gramu-chanya na gramu-hasi.
Mchuzi Wa Mifupa: Dawa Ya Zamani Ya Afya
Mchuzi wa mifupa unapata umaarufu kati ya wapenda upishi na watu wanaoongoza maisha mazuri. Watu mashuhuri kama nyota wa mpira wa kikapu Kobe Bryant na waigizaji Salma Hayek na Gwyneth Paltrow ni wengine wa watu mashuhuri ambao hutangaza hadharani faida za kiafya za dawa hii ya zamani.
Vyakula Vya Mifupa Na Viungo Vyenye Afya
Lishe ni jambo muhimu sana kwa mifupa na viungo vyenye afya. Mifupa na viungo ni shida isiyoweza kuepukika na umri. Hii ni ukweli kwamba kwa miaka wanayochakaa na kiwango cha wiani wao hupungua. Kalsiamu, inayopatikana hasa katika maziwa, mtindi, jibini na bidhaa za maziwa, imewekwa kwenye mifupa.
Tahini - Chakula Cha Juu Kwa Viungo, Mifupa Na Tumbo Lenye Afya
Tahini ni tambi tamu ambayo huleta faida nyingi za kiafya. Kwa wale ambao hawajui, tahini , iliyotengenezwa kutoka kwa mbegu za ufuta, ni bora kwa ulimwengu wote na huenda na sahani tamu na tamu. Tahini isiyopakwa ni maarufu zaidi na bora kwa sababu imetengenezwa kutoka kwa mbegu za ufuta ambazo ni kamili.
Jinsi Ya Kupika Salama Na Dawa Gani Ya Kutumia Dawa Ya Kutumia Dawa Jikoni
Kwa kuzingatia hali ya ugonjwa nchini, lazima pia tufikirie disinfection nzuri jikoni yetu . Nini cha kufanya? Je! Hiyo ni kweli? sisi hufanya disinfection ? Je! Tumechagua bidhaa zinazofaa kwa kusudi hili? Tunaishi katika wakati ambapo, pamoja na kusafisha vizuri jikoni, lazima pia tuangalie disinfection nzuri.
