2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:33
Matumizi ya kawaida ya vyakula vyenye mafuta husababisha mabadiliko ya muundo na utendaji katika mfumo wetu wa pua, utafiti wa hivi karibuni uligundua. Mbali na fetma na kuharibika kwa kazi ya viungo na mifumo katika mwili wa mwanadamu, pia husababisha shida za kunusa.
Utafiti huu ni wa kwanza wa aina yake kutambua mafuta kama sababu ya hatari kwa kazi ya kunusa kwa wanadamu.
Utafiti huo ulifanywa kwa panya ambao waligawanywa katika vikundi viwili. Ya kwanza ilipewa lishe iliyojumuisha vyakula vyenye mafuta mengi, na ya pili ililishwa kawaida.
Baada ya miezi 6, matokeo yalionyesha kuwa kikundi hatari, kinachotumia mafuta mengi, kilikuwa na uwezo wa kunusa hadi 50%. Walipoteza uwezo wao wa kutambua harufu kwa sababu idadi kubwa ya seli za ubongo zinazohusika na kupeleka ishara ziligundulika kuwa zimepotea.
Matokeo yamekamilishwa na taarifa ya Profesa Debra Fadol kwamba hata baada ya kundi la kwanza la panya kupunguza matumizi ya mafuta, mfumo wao wa kunusa haujarejesha uwezo wake kikamilifu.
Katika siku zijazo, timu ya utafiti inakusudia kuchunguza athari za viwango vya juu vya sukari ya damu. Wanavutiwa na ikiwa viwango vya juu vya sukari ya damu vingeathiri uwezo wa kutofautisha na kutambua harufu.
Unene kupita kiasi kwa wanadamu ni shida iliyoenea ulimwenguni. Pia ni sababu ya ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa sukari. Kinachotia wasiwasi pia katika miaka ya hivi karibuni ni ukweli kwamba kikomo cha umri kinaanguka na zaidi na zaidi watoto wadogo na vijana wako katika hatari.
Wataalam kutoka kote ulimwenguni wanaita chakula bora na mazoezi ya mwili angalau mara tatu kwa wiki. Hii ni kwa sababu moyo ni kama misuli - inahitaji mafunzo ya kila siku kukuza na kufanya kazi kawaida.
Ilipendekeza:
Je! Ni Vyakula Gani Vyenye Afya Vyenye Madhara?
Vyakula visivyo vya afya ndio sababu kuu ya ulimwengu kuwa katika hali mbaya ya mwili na afya. Kwa msingi wa ukweli huu, mashirika na kampuni nyingi zimeweza kuunda milki kulingana na ulaji mzuri. Kwa kweli, bidhaa nyingi ambazo zinatangazwa kama sehemu muhimu ya lishe bora ni bandia kabisa.
Vyakula Vyenye Fiber - Washirika Wa Afya Zetu
Nafaka, kunde, matunda na mboga zina nyuzi muhimu sana za lishe. Mchele, mkate, unga mweupe, selulosi iliyosafishwa kwa kemikali, ambayo iko katika aina anuwai ya sukari, ni vyakula "vilivyokufa" kutoka kwa mtazamo wa lishe, kwani wamepoteza virutubisho vingi vilivyomo kwenye nafaka.
Tahadhari! Vyakula Vyenye Harufu Zaidi Duniani
Ya msingi zaidi ya hisia zote ni hisia ya harufu. Ngumu zaidi ni buds zetu za ladha. Ladha ni kitu ambacho hutengenezwa pamoja na harufu. Kwa hivyo, mara nyingi tunapoteza wakati pua zetu zimezibwa au tuna homa. Ni harufu ya chakula ambayo huchochea hamu yetu.
Vyakula Vyenye Kusindika Vyenye Afya
Hivi karibuni, vyakula vilivyotengenezwa vimepata sifa mbaya. Wataalam wengi wanashauri kuwaepuka ikiwa tunajali afya yetu. Walakini, kuna vyakula vya kusindika ambavyo sio ladha tu, lakini pia vina sifa nyingi muhimu. Tunawasilisha orodha ya vyakula 8 vilivyosindikwa ambavyo unaweza kujumuisha kwa urahisi kwenye menyu yako yenye afya.
Vyakula Vitano Vyenye Afya Bora Lakini Vyenye Uchungu
Uchungu ni moja wapo ya ladha kuu nne, lakini sio kila mtu anaipenda. Watu wengi hawapendi kwenye menyu yao au wanaiongeza kwa kiasi kidogo kwenye sahani yao. Wengine wetu wana wakati mgumu kula chakula kichungu lakini unapaswa kujua kuwa sio mbaya sana.