2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utafiti uligundua kuwa wakati watu wanaangalia sinema za vitendo, huwa wanakula vitafunio mara mbili, popcorn na wengine hutibu kama watu wanaotazama mahojiano ya Runinga.
Sio siri kwamba kwa muda mrefu imeanzishwa kuwa kutazama runinga kunahimiza kula vyakula ambavyo unajaza. Lakini baada ya utafiti mpya, ikawa wazi kuwa vipindi tofauti vya runinga vina athari tofauti kwa kula fahamu wakati wa kutazama runinga.
Utafiti huo, uliochapishwa hivi karibuni katika Jarida la Jumuiya ya Matibabu ya Amerika: Tiba ya Ndani, ulijumuisha wanafunzi 94 wa shahada ya kwanza ambao waligawanywa katika vikundi vitatu na kutazama vipindi vya televisheni vya dakika 20.
Kikundi cha kwanza kilitazama sehemu ya filamu Kisiwa kilichoigiza mwigizaji Scarlett Johansson. Kikundi cha pili kilitazama sinema hiyo hiyo, lakini bila sauti, na kikundi cha tatu kilitazama mahojiano kutoka kwa Charlie Rose Show.
Matokeo yanaonyesha kuwa watu ambao walitazama sinema ya vitendo na sauti walikula wastani wa gramu 206.5 za chakula, ambayo ni karibu mara mbili ya kiasi kilichochukuliwa na watazamaji wa mahojiano - gramu 104.3. Kwa kufurahisha, watu waliotazama filamu hiyo bila sauti walikula gramu 142.1, ambayo ni 36% zaidi ya watazamaji wa kipindi cha mazungumzo.
Kikundi cha kwanza kilikula kalori 354, ya pili - 314, na ya tatu - ni 215 tu.
Programu ambazo zinasisimua zaidi, na harakati zaidi na zinaelekeza mwelekeo wa kamera, hukuvuruga sana kutoka kwa kile unachokula. Wanakufanya ula zaidi kwa sababu hautilii maanani kwa nini na ni kiasi gani unachoweka kinywani mwako - sema watafiti.
Ushauri wa wataalam, ikiwa unapenda kula kitu mbele ya TV, ni kuandaa chakula kizuri kama vile vipande vya karoti au tufaha. Ikiwa kweli unataka kula vitafunio, chips au biskuti, basi usichukue sanduku lote wakati unatazama Runinga, lakini theluthi moja tu.
Lakini ni bora sio kula mbele ya TV wakati wote, lakini kutazama sinema na familia yako na wapendwa, tukijadili kile unachotazama nao.
Ilipendekeza:
Wacha Tuandae Pilipili Hatua Kwa Hatua
Je! Unataka kitu kigeni na spicy? Kisha kupika pilipili kwa chakula cha jioni. Hatuzungumzii juu ya mchuzi moto wa kawaida ambao unaweza kupatikana kwenye duka, lakini juu ya kitoweo kipenzi ng'ambo. Imetengenezwa kutoka kwa nyama ya nyama ya kusaga, vitunguu, vitunguu saumu na pilipili kali sana.
Jinsi Ya Kujaza Kondoo - Hatua Kwa Hatua?
Mila huko Bulgaria zinaamuru kwamba mnamo Pasaka na Siku ya Mtakatifu George tunaandaa kondoo aliyechomwa. Hata ikiwa huna kijiji, bado unaweza kufuata utamaduni huu mzuri, na kwa kusudi hili itabidi ununue mwana-kondoo mwenye uzani wa kilogramu 8-10, ambazo zinauzwa kwa minyororo kubwa zaidi katika nchi yetu.
Jinsi Ya Kutengeneza Juisi Ya Elderberry Yenye Harufu Nzuri Na Muhimu Hatua Kwa Hatua
Mkubwa ni mmea ambao historia yake ni ya zamani kama historia ya mwanadamu. Mapema kama Ugiriki wa zamani, walipanda mzee ili kuvutia roho nzuri kwa nyumba zao. Rangi za elderberry nyeupe ni ndogo, nyeupe hadi manjano na huwa na harufu kali.
Tunakula Kupita Kiasi Kwa Sababu Ya Mafadhaiko
Shirika la Afya Ulimwenguni linaonya kuwa idadi ya watu ulimwenguni inaendelea kunenepa kupita kiasi. Utafiti wa hivi karibuni nchini Uingereza unaonyesha kuwa kila mtu wa pili nchini Uingereza haachi kula, hata baada ya kula. Ukweli mwingine wa kutia wasiwasi ni kwamba wanawake hula kwa usawa na wanaume.
Ni Kiasi Gani Cha Kula Ili Kushiba Bila Kula Kupita Kiasi
Miongoni mwa sheria za kimsingi za maisha bora ni kinga dhidi ya kula kupita kiasi. Ili kukidhi mahitaji haya, tunahitaji kutumia kanuni ifuatayo katika maisha yetu ya kila siku: "Lazima tuamke kutoka mezani na hisia kidogo ya njaa."
