2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tamaa ya jioni haitabiriki. Unaweza kujiahidi maelfu ya nyakati kwamba hautafungua jokofu usiku, lakini wakati fulani mapenzi yako yataanguka.
Hapa kuna ujanja wa kuongeza hamu yako:
1. Maji, sio chakula
Kioo cha juisi ya nyanya, maji ya madini na kipande cha limao au kikombe cha chai ya kijani kitapunguza njaa. Kwa kuongeza, watasaidia kuondoa sumu mwilini.
2. Mchanganyiko wa mnanaa
Kijiko kimoja cha mint kinapaswa kuchemsha ndani ya maji na loweka kwa dakika 5-10. Pumzika, kunywa kwa sips ndogo na fikiria kitu kizuri. Utaratibu huu hukuruhusu kusahau njaa kwa masaa 3.
3. Kutafuna gum
Gum ya kutafuna husaidia kuondoa hamu ya kula - kutafuna na ladha tamu itafanya kazi hiyo, mwili utaacha kutaka chakula.
4. Bafu ya moto
Umwagaji wa moto una athari ya kutuliza mwili na hupunguza hamu ya kula. Kwa kuongezea, umwagaji moto huongeza jasho na husaidia kuondoa maji mengi mwilini.
5. Dawa ya meno
Mapema unapiga mswaki meno, ni bora zaidi. Tangu brashi na kuweka kuamsha hali ya busara, tayari umemaliza kula na ni wakati wa kulala.
6. Tembea
Kutembea katika hewa safi kutakusumbua kutoka kwa mawazo ya chakula. Hata hivyo, baada yake hamu yako inaweza kuonekana tena. Kwa hivyo ni vizuri kwenda kulala mara tu baada yake.
7. Magazeti ya wanawake yenye glossy
Hii ni njia nyingine ya kisaikolojia ya kuzuia kula jioni. Wanawake wengi wanakubali kuwa picha za warembo na modeli kwenye kurasa za magazeti zinawasaidia kupunguza hamu yao ya chakula.
8. Aromatherapy
Manukato yenye harufu ya maua na matunda husaidia kukandamiza hamu ya kula bila mpango.
9. Vipande viwili vya chokoleti
Tamu njaa kali na vipande 2 vya chokoleti. Lakini si zaidi! Kwa kiasi hiki, chokoleti haitaumiza, itakuwa muhimu hata.
10. Vitunguu
Saga karafuu tatu za vitunguu na mimina glasi ya maji baridi ya kuchemsha. Kijiko kimoja cha suluhisho hili husaidia kupambana na hamu ya jioni isiyofaa. Njia hii haifai kwa watu walio na tumbo zisizo na maana.
Ilipendekeza:
Ushauri Wa Bibi: Ujanja Wa Upishi Na Ujanja Katika Supu Za Kupikia
Ladha ya supu inategemea malighafi iliyotumiwa, aina yake na mkusanyiko. Lakini mwisho kabisa, kama vile bibi wanasema, inategemea pia ustadi wa mpishi. Tunaweza kujifunza ugumu mwingi wa kupika kutoka kwa bibi zetu. Tunapotengeneza supu na tunataka kuhakikisha ladha nzuri, lazima kwanza zirudi haraka juu ya moto mkali.
Ujanja Ujanja Ambao Parachichi Huiva Katika Usiku 1
Tumia ujanja ujanja katika mistari ifuatayo kwa komaa parachichi yako usiku kucha . Sote tumekuwa katika hali hii: tukitafuta parachichi iliyoiva kabisa dukani. Lakini hakuna. Usikate tamaa, tuna ujanja ujanja ambao utafanya mwamba kuwa mgumu parachichi kuiva kwa usiku mmoja.
Ujanja Ujanja Wa Kupika Kwa Kila Mama Wa Nyumbani
Jikoni, kila mama wa nyumbani anataka kujisikia kama bwana! Lakini sahani zingine haziwezi kutayarishwa kila wakati - ikiwa tu unajua ujanja wa upishi , unaweza kuunda kazi bora. Tunashauri usome vidokezo muhimu ambavyo mpishi wa mgahawa wowote mzuri anajua hakika.
Maandalizi Ya Sauerkraut: Ujanja Na Ujanja
Jedwali la Kibulgaria wakati wa baridi ni duni bila sauerkraut ya jadi !! Pickles huandaliwa kutoka kwa kila aina ya kabichi ya kawaida, maadamu ina afya, imekua vizuri, haijafunuliwa na safi kabisa. Ikiwa kabichi zimeoza, laini na zilizohifadhiwa - huwezi kutarajia kachumbari ya ubora.
Ujanja Kumi Ambao Utafanya Viazi Yako Kuwa Tastier
- Kufanya kukaanga Kifaransa kuwa tamu, nyeupe na kukatwa. Kisha osha na kauka vizuri na kitambaa ili usipulize mafuta wakati wa kukaanga; - Viazi hutiwa chumvi mara tu tunapoondoa kutoka kwa mafuta. Wakati wa kukaanga viazi, tunaweza kuvingirisha kwenye mikate ya mkate au unga.
