2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kula tofauti ni moja wapo ya njia maarufu na inayoheshimiwa ya kupoteza uzito. Lishe hii ina wafuasi wengi, lakini sio wapinzani wachache.
Kwa miongo kadhaa, kula tofauti hakuonekana kama lishe, lakini kama njia ya maisha na tabia ya kawaida ya kula. Faida za lishe tofauti kwa shida ya njia ya utumbo na magonjwa ya moyo na mishipa haipingiki.
Dk Hay anachukuliwa kama mzazi wa lishe iliyogawanyika. Mfano wa menyu uliowekwa na hiyo katika meza zilizounganishwa inaruhusu kupunguza mzigo kwenye mwili kwa kuchanganya bidhaa za kibinafsi ambazo zinaambatana.
Tofauti ya bidhaa ni kali, lakini inaruhusu chaguo kubwa na uwezekano wa mchanganyiko anuwai. Walakini, lishe tofauti ina wapinzani wenye nguvu.
Kuna wataalamu wengi wa lishe ambao wanakataa faida za lishe tofauti. Wengi wao huita mfumo huu wa chakula "bandia" kwa sababu huharibu mmeng'enyo wa asili na wa kawaida.
Wapinzani wa Dk Hay wanataja historia ya wanadamu, na haswa kwa ukuaji wa kisaikolojia wa wanadamu. Ni pamoja na maendeleo ya kupikia inaonyesha kwamba mtu hubadilishwa kula vyakula anuwai mchanganyiko.
Kwa kuzingatia lishe tofauti, kuna hatari kwamba mwili wetu utazoea kushughulika na mmeng'enyo wa kawaida wa vyakula mchanganyiko na utazoea kushughulika tu na mchanganyiko tofauti, ambayo kulingana na wataalamu wengi wa lishe ni hatari zaidi.
Ukweli ni kwamba hakuna bidhaa katika maumbile ambayo inajumuisha protini tu, mafuta na wanga. Vitu vingi tunavyokula vina utajiri wa virutubisho anuwai.
Ubaya mwingine wa lishe tofauti, kulingana na wapinzani wake wakali, ni kwamba hairuhusu kuhisi raha ya chakula yenyewe, ambayo ni sababu kubwa. Mfumo wa Hay unazingatiwa na wengi kuwa ni kinyume na mila ya kula na husababisha hisia ya njaa kila wakati.
Ilipendekeza:
Mchele - Aina Tofauti, Maandalizi Tofauti
Nyeupe au kahawia, nafaka nzima, iliyotakaswa, na nafaka fupi au ndefu… Basmati, gluten, Himalayan, dessert … Na zaidi, na zaidi - kutoka Asia, kutoka Afrika, Ulaya na moja ambayo imekuzwa katika nchi zetu. Mchele upo katika anuwai nyingi na anuwai ambayo haitakuwa wakati wa mtu kuorodhesha, kusoma na kukumbuka.
Hoja Thabiti Dhidi Ya Ulaji Wa Nyama
Ustawi wa wanyama umekuwa maarufu sana katika miaka ya hivi karibuni. Wanadamu leo huepuka sio tu kutumia mamalia wengine kwa ngozi, kwa mfano, lakini pia kumaliza mazoezi ya milenia ya kula bidhaa za wanyama. Ingawa veganism na ulaji mboga huwa na wapinzani wao, wengine wanaamini kuwa lishe hii ni bora.
Hoja Nzito Dhidi Ya Kunywa Soda
Vinywaji vya kaboni mara nyingi ni kitamu na vinafaa sana kama dawa ya kunywa pombe kadhaa. Pia hukata kiu kwa muda, haswa katika msimu wa joto, lakini matumizi yao kupita kiasi yana athari mbaya kwa afya ya binadamu. Karibu kila wiki kuna masomo mapya yanayounga mkono dai hili.
Tofauti Kati Ya Lishe Tofauti: Mboga Mboga, Veganism Au Pesketarianism?
Majina ya mlo tofauti huonekana kutatanisha. Inaonekana kuwa ya kutatanisha zaidi kwa mtu kukuambia kuwa anakula vyakula vya mimea, lakini pia anakula nyama. Au kwamba yeye ni mbogo lakini anakula samaki. Au kwamba yeye ni mboga, lakini unajua anakula mayai au jibini.
Makala Tofauti Ya Aina Tofauti Za Divai
Aina anuwai ya vin huruhusu kila mtu kuchagua kinywaji kinachomfaa zaidi. Mvinyo imegawanywa katika aina tofauti kulingana na rangi na sukari. Kulingana na rangi ya zabibu zinazotumiwa kuunda aina fulani ya divai, ni nyekundu au nyeupe.
