2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Daktari wa Amerika Carolyn Anderson anadai kwamba kichocheo kilicho na viungo vitatu tu kinaweza kutukinga na magonjwa mengi, pamoja na saratani. Anaamini kuwa pilipili nyeusi, manjano na mafuta ni muhimu sana na watu zaidi wanahitaji kujifunza juu ya faida zao. Nguvu ya viungo hivi vitatu imethibitishwa na tafiti nyingi ambazo zimefanywa na wataalam ulimwenguni kote.
Kulingana na Anderson, ili kujikinga na saratani, inatosha kutengeneza kichocheo kifuatacho na kukitumia kila siku. Hapa kuna jinsi ya kuandaa dawa hii:
- Changanya kwenye chombo kinachofaa ½ tsp. mafuta, Bana ndogo ya pilipili nyeusi (iliyosagwa vizuri) na ¼ tsp. manjano na changanya viungo vyote vizuri. Unaweza kuiongeza kwenye saladi au msimu nayo sahani yoyote ambayo umeamua kuandaa. Viungo haipaswi kufanyiwa matibabu ya joto - ongeza baada ya sahani kuwa tayari.
Kulingana na Dk Anderson, ili kupata zaidi kutoka kwa vyakula tunavyokula, tunahitaji kuweza kuzichanganya vizuri. Kwa mfano, manjano haifai sana kupitia matumbo ikiwa imechukuliwa kwa fomu ya kidonge au peke yake.
Anderson pia anadai kuwa pamoja na manjano ya pilipili nyeusi huingizwa na mwili bora zaidi, lakini ili uwe na athari kamili, unahitaji kuongeza matone kadhaa ya mafuta.
Turmeric inaweza kutumika kuimarisha mfumo wa kinga, viungo vina athari kubwa sana kwenye mfumo wa mmeng'enyo.
Viungo vya manjano pia vinaweza kusaidia katika ugonjwa wa Alzheimers - manjano inasemekana huondoa ujazo wa jalada kwenye ubongo. Viungo pia vinaweza kufanya meno kuwa meupe, lakini tu pamoja na chumvi kidogo na maji ya limao kidogo.
Pilipili nyeusi inajulikana na athari zake za faida kwenye kimetaboliki. Wanasayansi wanadai kwamba viungo maarufu pia vina mali ya kioksidishaji asili.
Mafuta ya mizeituni, kwa upande wake, hulinda dhidi ya magonjwa mengi ya mfumo wa moyo, hupunguza shinikizo la damu, husaidia kwa kuvimbiwa, shida za figo na zaidi.
Ilipendekeza:
Chai Ya Kijani Dhidi Ya Magonjwa Yote
Matumizi ya chai huzuia kupata uzito. Kulingana na kundi la watafiti wa Kijapani, unywaji wa kawaida wa kinywaji kijani huweza kupunguza mchakato wa kupata uzito na kupata pauni nyingi za ziada. Majaribio ya hivi karibuni na wanasayansi katika Chuo Kikuu cha Kobe huko Japani yanaonyesha kuwa kunywa chai kunaweza kupunguza athari mbaya ambazo vyakula vya mafuta vilikuwa na mwili wa mwanadamu, na hivyo kuzuia ukuzaji wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya pili.
Kichocheo Cha Kiuno Nyembamba Na Manjano
Turmeric - viungo na rangi ya manjano ya kina. Miaka 2500 kabla ya enzi mpya, ubinadamu uligundua mali ya miujiza ya mizizi isiyo na bei, ambayo ni ya mmea wa mimea inayojulikana leo kama manjano. Nchi ya manjano ni India, ambapo pia inaitwa haldi, gurute, turmeric.
Cumin Nyeusi - Suluhisho La Magonjwa Yote
Cumin ni moja ya viungo vya zamani kabisa vinavyotumiwa na mwanadamu. Imethibitishwa mara kwa mara kwamba mbegu za mmea huu zina athari kubwa ya uponyaji na hazitumiwi tu kama viungo katika chakula. Coriander ya Kirumi au jira nyeusi - majina ya mmea ambayo nabii wa Kiislam Muhammad alisema:
Hapa Ni: Kichocheo Cha Siri Cha Kupoteza Uzito Na Manjano
Mali ya faida na uponyaji ya manjano yamejulikana kwa wanadamu kwa karne nyingi. Mbali na afya na uzuri, pia hutumiwa kama njia ya ulimwengu ya kupoteza uzito. Leo, wachache wanajua siri ya manjano. Ili kuondoa pauni za ziada, unahitaji kuchukua nafasi ya chakula cha jioni na kinywaji maalum na manjano, ambayo kwa muda mfupi itasababisha matokeo yanayoonekana.
Kichocheo Cha Kushangaza Cha Kinga Ya Chuma Na Asali Na Manjano
Kwa karne nyingi, asali imekuwa ikijulikana kwa mali yake ya uponyaji. Vile vile vinaweza kusemwa kwa manjano, lakini kingo ya mwisho inazidi kuwa maarufu katika nchi za Asia. Ni nini hufanyika ikiwa unachanganya bidhaa hizi mbili nzuri?
