2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Whey, anayejulikana kwetu kama zwick, mara nyingi huchukuliwa kama bidhaa ya mabaki ambayo hutupwa. Lakini usikimbilie - bidhaa hii haitumiki tu lakini pia ni muhimu katika kupikia na vipodozi.
Whey hutolewa katika uzalishaji wa jibini. Kwa sehemu kubwa, ni maji. Ni 6% tu yake ni jambo kavu, ambalo, hata hivyo, ni mchanganyiko wa bora iliyo kwenye maziwa.
Sehemu kuu yake ni sukari ya maziwa - lactose. Mwili unahitaji kwa sababu kwa miaka inaacha kuizalisha. Inakuza kuvunjika kwa vitu na utendaji wa kawaida wa njia ya utumbo.
Mafuta ya maziwa katika Whey ni ya chini sana. Hii huamua utumbo mzuri na kuongezeka kwa shughuli za Enzymes. Bidhaa hiyo pia ina kiwango cha juu cha protini kamili na muundo wa usawa wa asidi muhimu za amino. Wanahusika kikamilifu katika utengenezaji wa seli nyekundu za damu, na pia katika muundo wa protini kwenye ini.
Walakini, hii haiishii na vitu vyenye faida katika muundo wa whey. Pia ina vitu vya magnesiamu, kalsiamu, asidi ya nikotini, choline, biotini na bakteria ya probiotic. Pia kuna vitamini - A, C, E, na pia seti kamili ya kikundi B.
Ni muundo wa whey ambao huamua matumizi yake kama bidhaa ya dawa. Inatumika kutibu magonjwa mengi ya mfumo wa mmeng'enyo. Matumizi yake imethibitishwa kupunguza kasi ya uundaji wa gesi na kuoza.
Inarekebisha pia mimea ya matumbo. Utungaji wake wa vitamini hulinda dhidi ya upungufu wa vitamini. Imependekezwa wakati wa mwaka wakati matunda na mboga mboga hazipo.
Inaaminika hata kuwa Whey hufanya kama sedative. Kwa hivyo, vinywaji vyote vinavyozalishwa kwa msingi wa Whey hutolewa kama njia ambayo ina athari nzuri kwa hali ya kihemko ya mwanadamu.
Matumizi ya whey hupunguza usiri wa asidi hidrokloriki ndani ya tumbo. Kwa hivyo, imejumuishwa katika mapishi kadhaa ya lishe ya matibabu kwa watu wazee. Kwa kuongezea, bidhaa hiyo ni kiungo kinachofaa katika chakula cha watoto, kwani ni Whey ambayo iko karibu zaidi na maziwa ya mama.
Mbali na afya, whey pia ni nzuri kwa nywele na ngozi. Kuna idadi kubwa ya bidhaa kwenye soko, katika muundo ambao bidhaa hii inapatikana. Hii ni kwa sababu ya protini zake zenye uzito mdogo wa Masi.
Wanakuza ukuaji wa seli na ukarabati. Kwa kuongeza, imethibitishwa kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka, shukrani kwa antioxidants katika muundo.
Ilipendekeza:
Kufunga Kwa Pasaka - Utakaso Wa Mwili Na Roho
Kufunga sio kutoa chakula cha raha tu kwa utaratibu utakaso wa mwili . Kufunga kwa mwili au kile kinachoitwa kufunga , ambayo tunaweka mwili wetu chini yake, inahusiana moja kwa moja na kufunga kwa kiroho kwa njia ambayo tunajaribu kumpendeza Mungu.
Tango, Nyanya Na Zukini Huwasha Mwili Mwili
Wakati wa miezi ya majira ya joto lazima tujali afya yetu. Kwa hali yoyote hatupaswi kupuuza miale ya jua - hakikisha kutumia mafuta ya kupambana na kuchoma. Inapendeza kama tan, jua kali linaweza kusababisha shida nyingi za ngozi. Kwa kuongezea, katika msimu wa joto, tunapoenda likizo, lazima tuwe macho juu ya kile tunachokula na wapi tununue bidhaa.
Kuimarisha Mwili Na Whey
Whey ni moja ya protini mbili (kasini na protini ya Whey) ambayo hufanya maziwa. Wao ni viungo vyake vya kioevu. Ni bidhaa asili na ya asili, muhimu sana kwa afya ya binadamu. Inayo protini anuwai na sukari ya maziwa (lactose). Chakula hiki cha miujiza ni tajiri sana katika vitu vyenye bioactive na ina asidi zote muhimu za amino.
Ashton Kutcher Hupunguza Mwili Na Lishe Na Usawa Wa Mwili
Ashton Kutcher, mume wa nyota wa Hollywood Demi Moore, anaukosoa sana mwili wake. Muigizaji huwa mwangalifu juu ya kile anakula ili gramu ya mafuta isishike kwenye misuli yake. Mwezi mmoja au mbili kabla ya picha kuweka lishe. Bwana Demi Moore, kama anavyoitwa kwa utani huko Hollywood, amekithiri - kuendesha miezi 3 kwenye mchele wa kahawia, broccoli na kuku mweupe, lakini huu ndio wakati pekee.
Vinywaji Vya Krismasi Ambavyo Huwasha Mwili Na Roho
Krismasi ni likizo ya kupendwa ya vijana na wazee, ambayo tunashirikiana na wakati mwingi wa kufurahi. Tunashirikisha siku ya Krismasi na maandalizi, kukusanyika na wapendwa karibu na meza, zawadi chini ya mti wa Krismasi na nyakati zingine nyingi za kipekee.
