2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tunajua tu pilipili huko Uropa baada ya kupatikana kwa Amerika. Huko walilelewa kwa idadi kubwa na Wahindi kutoka Chile hadi Mexico.
Pilipili ilianza kupandwa kwenye Peninsula ya Balkan katika karne ya 16. Mboga hii inaenea haraka Asia kwa sababu ya ladha ya viungo iliyochaguliwa na wenyeji.
Pilipili ina idadi ya ladha na lishe. Zina vitamini nyingi - haswa C na P. Kiasi cha vitamini C ina kiwango kikubwa cha pilipili nyekundu.
Kwa upande mwingine, vitamini P huhifadhi shughuli za kibaolojia za asidi ascorbic, na vitamini C huongeza shughuli za kibaolojia za vitamini P.
Kwa sababu ya kiwango kidogo cha selulosi, pilipili imethibitishwa kuwa dawa nzuri ya magonjwa kadhaa ya tumbo, haswa inapotumiwa kuchoma. Mara nyingi hujumuishwa kwenye menyu ya lishe.
Pilipili ina ladha maalum kwa sababu ya alkaloid inayoitwa capsaicin. Inakuza digestion nzuri.
Mboga hii pia ni antioxidant nzuri sana, hupunguza kiwango cha cholesterol mbaya katika damu, husaidia kupunguza damu na kupunguza kasi ya kuzeeka kwa seli.
Matumizi ya pilipili hupunguza hatari ya kuganda kwa damu. Kwa kuongeza, tunaweza kusema kwamba mboga hii ya kipekee inaweza kusaidia kupambana na upungufu wa damu.
Pilipili pia ina athari kwenye mfumo wa neva. Matumizi ya kawaida hurekebisha shughuli na husaidia kukabiliana na mafadhaiko, unyogovu na usingizi.
Kwa sababu hizi, inashauriwa kuingiza pilipili kwenye menyu yetu ya kila siku.
Ilipendekeza:
Je! Ni Vitamini Na Madini Gani Ambayo Vitamini D Inachanganya?
Wanaita vitamini D jua vitamini kwa sababu tunapata kutoka kwenye miale ya jua. Katika msimu wa baridi, mwili wa mwanadamu umepungukiwa na kiambato muhimu na mara nyingi lazima ubadilike kwa nyongeza ulaji wa vitamini D .. Watu wengi wanajua kuwa vitamini na madini huingiliana tofauti katika mwili, wengine husaidiana, wengine hupungua.
Pilipili Pilipili - Msingi Wa Vyakula Vya Mexico
Vyakula vya Mexico, maarufu kwa ladha yake kali na harufu nzuri, inajulikana sana kwa viungo na manukato ya kipekee, ambayo inachanganya kwa ustadi. Bidhaa zinazotumiwa zaidi ni mahindi, zukini, maharage, uyoga, inayojulikana kama nyeupe, parachichi, anuwai ya nyanya na zaidi.
Pilipili Moto Katika Vipodozi - Pilipili Badala Ya Botox
Pilipili kali Hazitumiwi tu kama viungo kwenye sahani, lakini zinaweza kuifanya ngozi yako na nywele kuwa nzuri na yenye afya. Zina vitamini na madini mengi. Shida yoyote ya mapambo ambayo inahitaji uanzishaji wa mzunguko wa damu inaweza kutatuliwa kwa urahisi na msaada wa bidhaa zilizo na dondoo la mafuta au pilipili.
Kula Dawa Mpya Za Vitamini A Na Samaki Mackerel Kwa Vitamini D
Mara nyingi, tunapopika samaki, tunakwenda kwenye duka la karibu la karibu na kununua samaki waliohifadhiwa. Ndio, ni haraka sana na rahisi zaidi! Lakini kama bidhaa / matunda mengi yaliyohifadhiwa, samaki / samaki ni muhimu zaidi safi kuliko toleo la waliohifadhiwa.
Kiongozi Katika Yaliyomo Kwenye Vitamini C Ni Pilipili Nyekundu Iliyokatwa
Katika msimu wa homa na homa, kila mtu ana haraka ya kuweka vitamini C au virutubisho ambavyo viko ndani kwa idadi kubwa. Wafuasi wa njia za asili za kuzuia maambukizo ya virusi wanapendelea matunda ya machungwa, ambayo tunajua yana vitamini muhimu kwa kipimo kikubwa.
