2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika msimu wa homa na homa, kila mtu ana haraka ya kuweka vitamini C au virutubisho ambavyo viko ndani kwa idadi kubwa. Wafuasi wa njia za asili za kuzuia maambukizo ya virusi wanapendelea matunda ya machungwa, ambayo tunajua yana vitamini muhimu kwa kipimo kikubwa.
Karibu hakuna mtu anayejiuliza ikiwa kuna vyakula vingine vya asili ambavyo vina akiba sawa au kubwa zaidi ya vitamini C. Vyakula hivyo vipo na hizi ni pilipili nyekundu podaambayo tunatumia kama nyongeza ya chakula na simu paprika.
Kulingana na utafiti uliotolewa kwa gazeti la Sabah, pilipili nyekundu ni moja wapo ya tiba bora dhidi ya magonjwa anuwai na unene kupita kiasi. Vitamini C katika pilipili nyekundu iliyoangamizwa iko kwa idadi kubwa kuliko limao. Mkusanyiko mkubwa wa vitamini ni karibu na shina la pilipili.
Pilipili nyekundu, ambayo ni malighafi kwa uzalishaji wa pilipili, ni kati ya vioksidishaji vikali. Wana jukumu katika umetaboli wa nishati ya miili yetu. Kwa msaada wao, kiwango cha cholesterol na triglyceride hupunguzwa, na tunapoteza uzito kupita kiasi kama matokeo ya kimetaboliki iliyoharakishwa.
Pilipili nyekundu zina vitamini vingine muhimu vinavyoimarisha mwili. Hizi ni B1, B2 na E, ambazo pamoja na kawaida, huimarisha mishipa ya damu.
Pilipili kali huwa na capsaicini, ambayo huwapa ladha ya viungo. Ni dawa ya kutuliza maumivu kali na inaimarisha mfumo wa kinga. Ina uwezo wa kufungua njia za hewa na hivyo kusafisha usiri uliokusanywa. Inachochea hamu ya kula, hupunguza shinikizo la damu na huzuia kuganda kwa damu.
Kitu cha kuzingatia ni wingi kwa sababu moto husababisha kiungulia, maumivu ya tumbo na kukasirika.
Kwa poda nyekundu ya pilipili, uhifadhi wake ni muhimu. Yanafaa kwa kusudi hili ni sehemu nzuri na kavu kama jokofu. Chombo ambacho pilipili nyekundu imehifadhiwa lazima ifungwe vizuri. Unyevu unapoingia kwenye chombo, aflatoxini za kansa zinaweza kuongezeka sana na kusababisha saratani ya ini wakati fulani.
Ilipendekeza:
Tofauti Katika Yaliyomo Kwenye Mafuta Ya Maziwa
Bidhaa za maziwa na haswa maziwa ni moja ya bidhaa zenye afya zaidi kwa ujumla. Wao ni chanzo muhimu cha kalsiamu, ambayo huimarisha hali ya mifupa na ngozi. Maziwa ni chanzo muhimu zaidi cha protini. Walakini, mkusanyiko wa mafuta ni tofauti katika aina tofauti za maziwa.
Pilipili Moto Katika Vipodozi - Pilipili Badala Ya Botox
Pilipili kali Hazitumiwi tu kama viungo kwenye sahani, lakini zinaweza kuifanya ngozi yako na nywele kuwa nzuri na yenye afya. Zina vitamini na madini mengi. Shida yoyote ya mapambo ambayo inahitaji uanzishaji wa mzunguko wa damu inaweza kutatuliwa kwa urahisi na msaada wa bidhaa zilizo na dondoo la mafuta au pilipili.
Ilianzishwa Ni Nini Yaliyomo Kwenye Soseji Za Kibulgaria
Ukaguzi wa bTV ulionyesha yaliyomo kwenye soseji zilizouzwa katika nchi yetu. Baada ya video hiyo, ambayo inaonyesha manyoya, midomo na matumbo kuongezwa kwenye sausage, watu zaidi na zaidi wana wasiwasi juu ya bidhaa za nyama. Lebo hizo hazielezei zina asilimia ngapi ya nyama soseji , lakini ni wazi kuwa zina protini ya soya, lactose, gamu ya fizi, monosodium glutamate, nitriti ya sodiamu, wanga iliyobadilishwa.
Yaliyomo Kwenye Bia
Mada ya sasa ni bia tena - kinywaji hiki kipendwa cha wengi. Je! Ina nini ambayo inavutia sana mashabiki na wafuasi wake. Kinywaji hiki cha kuburudisha kina kiwango kidogo cha pombe. Uzalishaji wa bia isiyo na pombe na isiyo ya pombe inazidi kuwa maarufu kwa sababu ya kuongezeka kwa hamu yake.
Yaliyomo Kwenye Soseji Hizo Yalichukiza Hata Mkulima
Manyoya, midomo na matumbo huongezwa kwenye yaliyomo kwenye sausage kulingana na video mpya kwenye YouTube. Mifupa, ngozi na E anuwai huongezwa kwenye mchanganyiko unaofanana pamoja na nyama. Nilipoona jinsi soseji zinavyotengenezwa, nilikataa kuzila, anasema mtayarishaji wa kilimo Vasil Vassilev.
