2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Loboda imeenea kote ulimwenguni. Inapatikana kama mmea wa mwituni na kama mmea uliopandwa.
Loboda hutumiwa wote kwa vivutio na kwa supu, sahani bila au na nyama, tambi. Quinoa ya bustani ni ghala zima la protini. Juisi safi kutoka kwenye mmea pia inaweza kutumika. Inatumiwa safi au makopo.
Bidhaa za makopo ni zifuatazo: majani ya quinoa na chumvi.
Tunatakasa na kuosha majani ya quince na maji mengi. Hii ni bora kufanywa kwa kuziweka chini ya maji ya bomba.
Weka maji kwenye bakuli na chemsha, na kuongeza chumvi.
Majani yenyewe yanaongezwa kwa maji yenye kuchemsha yenye chumvi kwa blanching kwa sekunde.
Mara tu tunapowatoa nje, tunawapoa mara moja kwenye maji baridi, na hii inafanywa kwa msaada wa colander. Kisha futa vizuri, itapunguza na ukate vipande vikubwa.
Ongeza chumvi, kisha koroga mchanganyiko.
Tunatayarisha mitungi yetu na kuanza kuijaza, tukitunza usiondoke hewani - kwa hivyo tunabonyeza vizuri.
Sterilize kwa dakika 15.
Toa mitungi na ugeuke kichwa chini. Acha kupoa vizuri na kisha uhifadhi.
Ilipendekeza:
Limau: Vidokezo Vichache Vya Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuitumia
Ingawa ni maarufu sana, ndimu imejaa mshangao. Inayo kuburudisha na muhimu, machungwa haya ya siki sana yanaweza kuwa kitamu sana, ikaminywa ndani ya maji na tamu na sukari. Kila mtu anajua kuwa imejaa vitamini C, lakini pia ina chuma, kalsiamu, madini, ambayo hufanya iwe muuzaji mwenye nguvu wa nishati kwa kila mtu, bila kujali umri.
Kuhifadhi Na Kuhifadhi Vitunguu
Vitunguu ni mboga ambayo, pamoja na kuwa kitamu na yenye harufu nzuri, pia ni muhimu. Inafaa kwa sahani nyingi zilizopikwa na hutoa ladha maalum ambayo mboga hii tu ina. Inaweza kuliwa kwa njia yoyote mbichi, kwa kila sahani, makopo, safi, ya zamani.
Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuhifadhi Nyama Ya Mchezo
Kwa sababu ya muundo na upekee wake, nyama ya mchezo huhifadhiwa kwa njia fulani ili kuzuia kuharibika na kuhifadhi ladha yake. Ikiwa imeachwa kwa zaidi ya masaa 24 kwenye joto la kawaida, bila shaka itaharibu. Njia ya uhakika ya kuilinda ni kupitia baridi.
Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuhifadhi Mpira Wa Nyama?
Ili kufikia maisha ya rafu ya juu ya nyama za nyama zilizopikwa, kwa usalama na ubora, nyama za nyama zilizopozwa zimepozwa kwenye vyombo vifupi, vilivyotiwa muhuri au vilivyofungwa vizuri kwenye karatasi ya alumini au kifuniko cha plastiki.
Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kuhifadhi Chika?
Chika ni wa familia ya Lapad na iko karibu sana na mchicha na kizimbani. Imedharauliwa kwa sababu ni chakula kitamu na cha afya. Faida za afya ya chika sio moja au mbili. Mboga hii yenye majani inaboresha maono, hupunguza kasi ya kuzeeka, hupunguza shida za ngozi, huimarisha kinga na inaboresha digestion.
