2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Usikimbilie kwenye duka la dawa wakati unahisi maumivu kidogo. Dawa nyingi zinaweza kubadilishwa na vyakula asili na viungo ambavyo vina athari ya haraka ya analgesic na inaweza kurudisha tabasamu usoni mwako kwa urahisi.
Dawa hizi za kupunguza maumivu mara nyingi hupatikana kwenye makabati yetu ya jikoni au majokofu, lakini hatujabahatisha juu ya mali zao nzuri za uponyaji.
Pamba ya maumivu ya meno - ikiwa unatokea maumivu ya jino, unaweza kupunguza mateso yako mabaya na karafuu chache. Weka karafuu mbili au tatu kinywani mwako, ziwapee laini kwa dakika chache na jaribu kuzitafuna na jino lenye ugonjwa.
Mafuta ya karafuu yaliyomo ndani yake yatatuliza maumivu na yatakuwa na athari nzuri kwako, angalau hadi utakapofika kwa daktari wako wa meno.
Kwa wale ambao mara nyingi wanakabiliwa na upungufu wa chakula, samaki ya maji ya chumvi husaidia. Wao ni matajiri katika asidi ya mafuta ambayo hupunguza maumivu ya tumbo na maumivu ya tumbo. Ili kufikia athari inayotakiwa ni muhimu kula samaki baharini angalau kila siku.
Tangawizi kwa maumivu ya pamoja - Tangawizi ni muujiza wa asili uliothibitishwa na tiba ya magonjwa mengi. Hivi karibuni, wanasayansi wa Denmark walifanya utafiti kati ya watu wanaougua maumivu ya viungo, ugonjwa wa arthritis na magonjwa mengine yanayofanana. Mzizi wa tangawizi ulijumuishwa katika utafiti wao kama dawa inayowezekana ya maumivu yao. Ndani ya miezi miwili, 63% ya wagonjwa waliondoa maumivu ya kukasirisha. Kwa kusudi hili, walikunywa chai ya tangawizi kila siku au waliiingiza kwenye saladi zao.
Turmeric kwa maumivu ya muda mrefu - Shukrani kwa harufu zilizomo kwenye manjano, inakabiliana vyema na maumivu sugu. Dutu curcumin ina uwezo wa kukandamiza maumivu kwa asili, kwa hivyo ni vizuri kuongeza kijiko cha robo ya manjano kwenye lishe yako kila siku.
Walakini, tathmini hali yako na mwone daktari wako haraka iwezekanavyo. Wakati mwingine hata maumivu yenye kuonekana kuwa yasiyo na madhara yanaweza kuwa makubwa zaidi kuliko unavyofikiria.
Ilipendekeza:
Vidonge Vya Kijapani Vya Msingi Jikoni
Ikiwa wewe ni shabiki wa Vyakula vya Kijapani na unataka kupika moja nyumbani, nakala hii ni kwako. Tunakupa viongezeo kuu na bidhaa ambazo unapaswa kuwa nazo jikoni yako ikiwa unataka kupika utaalam wa Kijapani. Bidhaa hizi zitakufaidi labda kwa 80% ya sahani za Kijapani.
Vidonge Vya Asili Vya Chakula
Kwa sababu tuko chini ya mafadhaiko ya kila wakati, tunahitaji vitu vya ziada kufikia usawa. Hata ikiwa unajisikia katika hali nzuri, sio mbaya kupata virutubisho asili. Kwa sababu ya utapiamlo mara kwa mara au bidhaa zisizo za mazingira, mwili wetu hauna virutubisho muhimu, madini na vitamini ambavyo vingeweza kuzuia shida kadhaa za kiafya.
Disinfectants Asili Kutoka Jikoni Yetu
Matangazo hurushwa mara kwa mara kwenye runinga viuatilifu , lakini tunapoamua kununua bidhaa nyingine iliyotangazwa, tunafikia hitimisho kwamba ni ghali sana au sio ya hali ya juu sana. Habari njema, hata hivyo, ni kwamba labda kwako mwenyewe jikoni una vimelea vya asili , ambaye hata nguvu yake haukushuku.
Vidonge 3 Vya Juu Vya Kuongeza Mhemko
1. Tryptophan hupunguza wasiwasi Tryptophan ni asidi muhimu ya amino ambayo inakuza uzalishaji wa serotonini - homoni ya mhemko mzuri. Zilizomo katika vyakula vyenye protini nyingi - nyama, bidhaa za maziwa, mayai. Inaweza pia kuchukuliwa kama nyongeza ya lishe.
Vifaa Visivyo Vya Jikoni Ambavyo Ni Muhimu Jikoni
Nani hajawahi kutokea? Unatafuta chupa sahihi kwa sababu hakuna pini inayotembeza? Unatafuta kitu kizito na ngumu kwa sababu hakuna nutcracker? Tumia kaunta ya baa kwa sababu bodi ya kukata ni chafu. Ndio, hali hizi na zingine zinajulikana kwa kila mtu, iwe ni shabiki wa kazi ya nyumbani au la.
