2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mti wa limao na matunda yake ni moja ya mimea ya zamani kabisa inayolimwa inayotokea India. Leo, miti ya limao hukua katika hali ya hewa ya joto duniani kote, haswa huko Florida na Mediterranean. Ingawa matunda na juisi yake yana ladha tamu, limau ni bafa nzuri kwa mwili na inaweza kupunguza hali ya hewa ndani ya tumbo.
Juisi ya limao na ngozi ya limao zina athari ya antiseptic, na majani ya mti hutumiwa kupunguza homa. Kwa kuongezea, inaweza kusemwa kuwa limao ina vitamini C, ambayo pia huimarisha mfumo wa kinga na hufanya kama antioxidant, kulinda seli kutoka kwa uharibifu unaosababishwa na mwili wetu na viini kali.
Lemoni na matumizi yao ya matibabu yana hatua ya kupambana na uchochezi. Wanasaidia mwili kujitakasa kwa kukuza jasho na kutenda kama diuretic asili. Lemoni pia huchochea hamu ya kula, husaidia mmeng'enyo wa chakula, huimarisha mwili na mfumo wake wa ulinzi, hupunguza spasms na kupanua mishipa ya damu kwenye ngozi.
Ndimu zinajulikana kwa tiba yao muhimu ya gout, uhifadhi wa mkojo, upungufu wa vitamini C, kuvimba kwa mdomo na koo, sauti ya kuchomoza, shida ya mmeng'enyo, pumu, woga, usingizi, mapigo, magonjwa ya tumbo, ini na utumbo. Hapa kuna maoni kadhaa juu ya jinsi ndimu zinaweza kutusaidia.
1) Chemsha na glasi ya maji ya moto, 3 tbsp. majani ya limao yaliyokaushwa, funika sahani na kifuniko na wacha mchanganyiko uchemke kwa muda wa dakika kumi. Tumia decoction kupunguza joto na kupunguza spasms. Kunywa glasi 2 kwa siku.
2) Iliyotiwa sukari na asali, chai hii husaidia kupunguza kikohozi na pumu.
3) Pia ni tiba ya kukosa usingizi. Decoction inakuza kupumzika na usingizi mzito. Kunywa kikombe 1 wakati wa kulala.
4) Kusafisha kinyago. Panda kaka ya limao na uongeze maji kidogo ya limao, pamoja na vijiko viwili vya soda. Kisha paka uso wako kwa nguvu kwa muda wa dakika moja na safisha na maji ya uvuguvugu.
5) Tumia maji ya limao yaliyotiwa sukari na asali ili kupunguza maumivu ya viungo na neva.
6) Mafuta muhimu yenye kunukia yanayopatikana kwenye gome husaidia mishipa ya damu na kuwa na athari ya kupinga uchochezi.
Ilipendekeza:
Mali Muhimu Ya Ndizi - Ni Nini Tunachohitaji Kujua
Ndizi ni moja ya matunda ya kitropiki ya kawaida na yanayotumiwa ulimwenguni. Ni chakula cha kuridhisha na cha afya ambacho hutupatia virutubisho vya ajabu, vitamini na madini na hutupatia kiwango kikubwa cha nguvu. Ndizi zina kalori kidogo, mafuta, sodiamu na cholesterol, na kuzifanya zifae kwa mlo wowote.
Mtindi - Mali Muhimu Kwa Mwili
Mtindi tangu nyakati za zamani imekuwa ikitumika kama njia ya kupikia na kutunza afya ya mwili. Siku hizi, watu zaidi na zaidi wanaamini njia za nyumbani kwa kila aina ya shida za kiafya, na zaidi. Mtindi ni tajiri wa kalsiamu, ambayo huimarisha mifupa, kucha na meno, husaidia tumbo kufanya kazi vizuri, hunyunyiza ngozi inapokuwa na mafuta mengi.
Lignans - Mali Muhimu
Matunda na mboga zina vitu vingi muhimu. Ya muhimu zaidi ya haya ni polyphenols. Polyphenols inayojulikana ni zaidi ya 8000. Athari kubwa kwa mwili ina flavonoids, asidi ya phenolic na lignans . Neno lignans linatokana na neno la Kilatini Lignum, ambalo linamaanisha kuni, kuni.
Mali Muhimu Ya Leek
Ndugu wa karibu wa vitunguu na vitunguu, siki hupata nafasi yake katika sahani nyingi ambazo hutajirisha sio ladha yao tu bali pia thamani yao ya lishe. Leek pia ni bidhaa inayopendwa ya meza ya vuli na msimu wa baridi. Ilithaminiwa katika Misri ya zamani.
Mali Muhimu Ya Maua Ya Shauku
Hapo zamani za Amerika, maua ya shauku yalitumika kutibu majeraha na michubuko na majeraha. Leo, hata hivyo, waganga wa mimea wanashauri sana kama tonic yenye nguvu dhidi ya mafadhaiko, woga na usingizi. Imetumika pia kwa mafanikio kwa wanawake ambao wanajitahidi na dalili za kumaliza hedhi.
