2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Uzito wa ulaji wa chakula kati ya jinsia nzuri sio wa jana. Hasa wakati huu wa mwaka mada ya lishe ni kipenzi cha wanawake. Walakini, malumbano juu ya chakula yanaanza kuchukua idadi isiyotarajiwa.
Wanasayansi na madaktari wameona kuongezeka kwa kuenea kwa shida ya kula inayoitwa orthorexia nervosa, linaripoti gazeti la Uingereza "Daily Mail".
Watu walioathiriwa na ugonjwa huu wa neva ni kama wanahangaika na chakula, na kila kitu wanachoweka vinywani mwao. Katika tamaa yao ya kutumia safi, hai na muhimu, kwa njia hii wanaacha vikundi vyote vya vyakula, wasema wataalam wa lishe.
Wanatia hofu juu ya athari mbaya za lishe maarufu kama serikali za watu mashuhuri kwa watu wa kawaida. Moja ya lishe hii ni ile kulingana na aina ya damu ambayo Cheryl Cole anapendekeza kwa mashabiki wake. Nyingine ni lishe ya detox ya maple, ambayo Beyonce na Naomi Campbell hupunguza uzito.
Wafuasi wa lishe ya aina ya damu wanadai kuwa watu walio na aina tofauti za damu wanapaswa kula njia tofauti na vyakula tofauti. Lishe ya maple haitumii chochote isipokuwa maji tamu. Haina protini, haina nyuzi, haina vitamini na madini ambayo mwili unahitaji kukaa na afya.
Orthorexia neurosis huathiri sana wanawake karibu miaka 30. Wakati anorexics inazingatia kiwango cha chakula wanachokula, orthorexics wanavutiwa na ubora wa chakula. Wanaenda hadi kumaliza kabisa viungo kama chumvi, sukari, kafeini, pombe, ngano, gluten, chachu, soya na bidhaa za maziwa kutoka kwa lishe yao.
Kwa jaribio la kufuata sheria hizi, watu wanaweza kwenda mbali kukataa kula katika mikahawa au katika kaya za kigeni, ambazo zinaweza kuathiri maisha yao ya kijamii, gazeti linaandika.
Wataalam wanaonya kuwa ikiwa utaacha vikundi vyote vya chakula, unaweza kupata shida kubwa za kiafya.
Ilipendekeza:
Lishe Na Virutubisho Vya Lishe Kwa Unyogovu
Uchunguzi mwingi umeonyesha kuwa sio dawa fulani tu bali pia vyakula fulani husaidia kukabiliana na unyogovu. Miongoni mwa vyakula ambavyo lazima viwepo kwenye menyu yako ikiwa unataka kuondoa huzuni ni samaki. Wataalam wanapendekeza sana kula lax, tuna, sardini na makrill, ambayo yana kiwango cha kuridhisha cha asidi ya mafuta ya omega-3.
Kwa Nini Lishe Ya Mediterranean Ni Sawa Na Lishe Bora?
Je! Tunajua kweli jinsi vyakula vya Mediterranean ni bora kwa afya yetu? Na ilipataje kuwa maarufu na kuenea ulimwenguni kote? Mwanzoni mwa miaka ya 1960, Shirika la Afya Ulimwenguni lilifanya utafiti juu ya tabia ya kula ya watu kutoka nchi tofauti.
Lishe Ya Lishe Kwa Gastritis
Gastritis ni kuvimba kwa mucosa ya tumbo, ambayo inaweza kusababishwa na sababu anuwai - chakula cha haraka, kumeza chakula kigumu cha kumeng'enya na kukasirisha, viungo vingine, vyakula vya makopo vyenye chumvi kama vile kachumbari au pilipili kali, dawa, vinywaji vya kaboni na zaidi.
Mlo Wa Haraka Hupiga Mlo Mrefu
Kusahau juu ya lishe ndefu na chungu - kulingana na utafiti mpya, lishe haraka ni nzuri zaidi kuliko zingine. Utafiti huo ulifanywa na watafiti wa Australia ambao walisoma watu 200, na washiriki wote katika utafiti walikuwa wanene kupita kiasi.
Lishe Ya Keto Husababisha Ugonjwa Wa Kisukari Na Fetma! Wanasayansi Wanaelezea
Lishe ya keto ni maarufu sana na watu wengi hutumia kupoteza uzito kwa muda mrefu. Inajulikana na yaliyomo chini ya wanga na matumizi ya mafuta mengi. Wakati mmoja mwili huanguka katika kinachojulikana. ketosis (kwa hivyo jina la lishe), wakati mwili unapoanza kuchoma mafuta.
