2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hivi karibuni, tumeshuhudia mania ya matunda na mboga mpya na mara nyingi tunapata kila kona. Wanasemekana kuwa na vitamini nyingi na hufyonzwa kwa urahisi na mwili.
Kulingana na wafuasi na watumiaji wa mara kwa mara wa vinywaji hivi, juisi mpya ndio njia ya kupambana na kila aina ya magonjwa. Walakini, hakuna ushahidi wa kisayansi kwa madai haya.
Matunda mapya yana vitamini na madini mengi, pamoja na nyuzi za lishe. Walakini, wengi wao hupatikana kwenye ganda la matunda na wakati wa usindikaji sehemu ya nyuzi imepotea, kwa kuongeza, kiwango cha sukari huongezeka.
Kunywa lita 1/2 ya juisi safi kwa siku huzidi kipimo cha sukari. Hata na mashine nzuri ambazo hazitupili sehemu za mimea, sukari hutolewa.
Licha ya madai kwamba ulaji wa mkusanyiko husababisha ngozi bora na mwili, lazima tutaja kwamba kutafuna ni muhimu. Shughuli hii inaweka meno afya. Mbali na meno, nyuzi za lishe, ambazo hupotea wakati wa kusindika, ni muhimu pia kwa bakteria ya matumbo. Wakati wa kujikaza yenyewe, enzymes hutolewa ambayo husaidia mchakato wa kumengenya.
Hakuna ushahidi wowote wa kudai kuwa matunda mapya yaliyokamuliwa ni bora na yenye afya. Walakini, chaguo hili linafaa kabisa kwa watu ambao sio mashabiki wa mboga zilizopikwa au saladi iliyopikwa.
Ni muhimu kutumia juisi safi mara baada ya mchakato wa kufinya.
Ilipendekeza:
Mchanganyiko Wa Matunda Kwa Matunda Safi Muhimu Zaidi
Juisi ni hazina isiyokadirika ambayo asili imetupa. Wao ni chanzo muhimu cha vitamini na kufuatilia vitu. Je! Unajua kwamba kiwango kikubwa cha vitamini na vitu vyenye kuwa ndani yake vimo kwenye juisi mpya iliyofinywa? Lakini dakika 20 tu baada ya kufinya, kiwango chao kinashuka sana, kwa hivyo ni muhimu kunywa juisi mara moja.
Wafalme Wa Matunda: Faida Kubwa Za Matunda
Zawadi isiyokadirika ya asili. Hivi ndivyo wataalamu wa lishe huita matunda tunayoweka chini ya jina la kawaida la msitu. Berries zina virutubisho vingi muhimu kwa afya. Kwa kuongezea - ndio chakula bora cha msimu na hutumiwa kwa njia anuwai.
Jinsi Ya Kuhifadhi Matunda Ya Bluu Na Matunda Mengine
Blueberries ni matunda ya majira ya joto ambayo hutumiwa vizuri katika fomu mbichi, imeongezwa kwa mtindi au saladi, na vile vile kujaza matunda. Kwa bahati mbaya, ikiwa matunda ya bluu hayakuhifadhiwa vizuri, watavimba haraka, kuwa laini, au hata ukungu itaonekana.
Matunda Ya Matunda - Ndio, Pombe - Hapana
Sio kitu kipya kwa mtu kwamba juisi za matunda ni nzuri kwa afya, wakati vileo ni adui yake. Lakini katika nakala hii tutakufunulia juu ya utafiti mpya unaohusiana na faida na ubaya wa aina zote mbili za vinywaji. Mashabiki wa juisi za matunda wana uwezekano mkubwa wa kupata virutubisho muhimu kuliko watu ambao hawakunywa juisi.
Matunda Ya Matunda
Matunda ya matunda / Artocarpus heterophyllus / ni moja ya spishi 60 za miti ya matunda ya mkate wa kijani kibichi wa familia ya Chernichevi. Nchi ya jackfruit ni India. Mara nyingi huitwa mti wa matunda ya mkate wa India. Matunda yake ni moja ya matunda makubwa ya kula ambayo yanaweza kukua kwenye mti.
