2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Quinces ni maarufu sana kwa matunda yote, lakini wakati huo huo ni bomu halisi ya vitamini. Wanasaidia na shida kadhaa za kiafya, kama vile pamoja na malenge ni njia bora ya kuyeyusha uzito kupita kiasi. Wana athari nzuri sana kwenye mmeng'enyo na pia huongeza kimetaboliki.
Chai za kujifanya na mirungi kwa kikohozi
Chafu za kikohozi na mirungi imejaa vitamini kadhaa, kama C, B1, B2, B3 (niacin). Sio faida kidogo kwa afya yetu ni kwamba mirungi ni chanzo muhimu sana cha carotenoids (provitamin A) na madini ya sulfuri, kalsiamu, manganese, magnesiamu, chuma, potasiamu, zinki, shaba na sodiamu. Pamoja na faida zote hapo juu za matunda haya, pia husaidia sana katika kupunguza shida anuwai za kupumua, pamoja na kikohozi.
Leo nitakupa mbili nzuri sana mapishi ya chai ya quincehiyo itakusaidia kukabiliana na kikohozi na dalili za homa ya kawaida kwa ujumla, ambayo ni muhimu sana wakati wa miezi ya baridi ya baridi.
Kichocheo cha chai ya quince kwa kikohozi
- kilo 1 ya mirungi;
- 1 water maji safi;
- sukari nyeupe (vijiko 5-7);
- juisi ya limau 1.
Maandalizi: Osha matunda yote vizuri na ukate vipande vidogo. Kisha weka chemsha juu ya moto mkali hadi mchanganyiko uchemke, kisha uipunguze. Wacha mchanganyiko uchemke kwa muda wa dakika 35-40, ukikumbuka kuchochea mara kwa mara na kijiko cha mbao.
Baada ya muda unaohitajika kupita, toa chai ya quince kutoka kwenye hobi na uiache ipoe. Mwishowe, hakikisha kuongeza juisi ya limau 1. Kunywa chai mara kadhaa kwa siku na hivi karibuni utaona athari yake, ambayo ni - kikohozi kitapungua sana, na kisha kutoweka.
Chai ya mbegu ya quince kwa kikohozi
Bidhaa muhimu:
- gramu 5-10 za mbegu za quince;
- 100 ml. maji safi;
- asali (hiari).
Katika kuandaa hii chai ya kikohozi ni muhimu kwamba mbegu zote ni kamili. Chemsha kwa karibu mililita 100 za maji safi kwa muda wa dakika 20 hadi mchanganyiko wa gel. Unapata kitu kama mkusanyiko wa mbegu za quince, ambazo unapaswa kutengenezea maji kidogo ya joto na kuongeza asali kama inavyotakiwa. Chai hii ni muhimu sana kwa shida za kupumua, na wakati huo huo huondoa kikohozi sana.
Quinces ni moja ya matunda ambayo inaweza kuliwa na kila mtu, pamoja na watoto. Hazina hatia kabisa na salama, kwani hazina mashtaka ya matumizi, lakini kwa upande mwingine ni bomu la vitamini na dawa ya watu kwa shida kadhaa za kiafya.
Ilipendekeza:
Chai Ya Mursal Huponya Kikohozi
Bulgaria ni maarufu kwa maajabu mengi, moja ambayo ni chai ya Mursal. Ni kati ya mimea muhimu zaidi inayokua katika nchi yetu. Chai ya Mursal imetengenezwa kutoka kwa mmea mweupe, wenye nywele. Inakua katika manjano na hukaa kwenye maeneo yenye milima ya milima ya kusini mwa Bulgaria.
Mapishi Ya Uchawi Kwa Kikohozi
Katika msimu wa homa na homa, hapa kuna wachache mapishi ya uchawi kwa kikohozi hiyo itakufaidi. 1. Panua majani ya kabichi na mchanganyiko wa asali na chumvi (1: 1). Wanashikilia kifua au nyuma (lakini sio moyoni), na filamu ya kunyoosha imewekwa kwenye jani la kabichi.
Apricots Kwa Kikohozi Na Kupumua Kwa Pumzi
Inageuka kuwa parachichi, pamoja na kuwa tunda tamu sana na la juisi, pia ni muhimu sana. Wana historia ya zaidi ya miaka 8,000, na ingawa wametajwa katika vyanzo vilivyoandikwa tu miaka 4,000 iliyopita na Wachina, Armenia inatajwa kama nchi yao.
Chagua Mirungi Kwa Wakati! Ndiyo Maana
Quinces hazipaswi kuchukuliwa mapema au kuchelewa sana. Wanaongeza kwa wastani wa gramu 2-4 kwa siku. Uvunaji wa mapema wa mirungi husababisha kuzorota kwa ladha. Wakati mavuno yanacheleweshwa, matunda mengine huanguka na kujeruhiwa, na maisha ya rafu ya wengine hupunguzwa.
Uhifadhi Sahihi Wa Mirungi
Sababu kuu za kuoza kwa haraka kwa quince inaweza kuwa unyevu mwingi na joto kali sana ndani ya chumba. Kwa kufuata sheria zote quinces zinaweza kuhifadhiwa kwa miezi bila kuacha ama ladha au juiciness. Kiasi kidogo cha mirungi kinaweza kuwekwa kwenye jokofu.