2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Siku hizi, shida ya maumivu ya viungo ni muhimu sana. Sisi sote tuna maumivu - wengine kwenye viwiko, wengine kwenye mabega na magoti. Hivi karibuni, vijana wamekuwa wakilalamika juu ya maumivu kama hayo.
Na umri maumivu ya pamoja ni kubwa sana na haivumili. Sababu zinaweza kuwa tofauti sana - maisha ya kukaa tu, majeraha ya zamani, kinga ya chini, maambukizo, mazoezi mazito na ya mara kwa mara. Huna haja ya kupumzika kila wakati kwa dawa za kupunguza maumivu.
Badilisha asili na utajiri wake - zina ufanisi zaidi kuliko dawa za kulevya na hazina athari mbaya kwa viungo vingine.
Mapishi haya mawili ya asili yatasaidia sana mifupa yako na viungo, pamoja na afya yako kwa jumla, na ni rahisi sana kuandaa.
Kichocheo cha kwanza - utawala wa mdomo
gelatin - 2 tbsp.
mbegu za ufuta - 4 tbsp.
zabibu - 3 tbsp.
kitani - 8 tbsp.
mbegu za malenge - 40 g
asali - 200 g
Njia ya maandalizi: Weka rasilimali hizi zote katika blender na saga mpaka laini. Kabla ya kila mlo, chukua kijiko 1. ya mchanganyiko huu asubuhi, adhuhuri na jioni. Utahisi vizuri zaidi sio tu na maumivu ya pamoja, lakini kinga yako pia itaboresha. Inafanya kazi katika upungufu wa damu na inaharakisha kimetaboliki.
Kichocheo cha pili - kulainisha eneo lenye uchungu
haradali ya viungo - 1 tbsp.
maji - 1 tbsp.
chumvi - 1 tbsp. vizuri
asali safi - 1 tbsp.
Njia ya maandalizi: Changanya viungo vyote hadi laini. Weka mchanganyiko kwenye jariti la glasi na uhifadhi kwenye jokofu. Omba marashi kwa sehemu iliyoathiriwa ya mwili, funga kipande cha nailoni juu yake, funga nylon na kitambaa cha sufu.
Kwa hivyo, unaweka compress kwa masaa mawili kwa kupumzika kamili bila harakati zozote. Baada ya muda kupita, safisha eneo lenye mafuta. Utahisi athari ya kushangaza haraka baada ya programu ya kwanza. Unaweza kurudia utaratibu na compress ikiwa ni lazima.
Ilipendekeza:
Sema ACHA Kwa Maumivu Ya Mfupa Na Ya Pamoja Na Mchanganyiko Huu Wa Kichawi Wa Kichawi
Kwa umri, mwili wetu polepole huanza kuchakaa na kuonyesha dalili za kwanza za kuzeeka. Moja ya dalili za kwanza za mchakato huu ni maumivu katika mifupa na viungo. Maumivu haya kawaida huathiri magoti yetu - moja ya sehemu muhimu zaidi ya mfumo wa motor wa mwili wetu.
Peel Ya Limao Inaweza Kupunguza Maumivu Ya Pamoja
Sote tunajua kuwa limau ni kweli dawa ya afya. Kwa kweli, labda unajua kuwa ni vizuri kunywa maji ya limao asubuhi kabla ya kiamsha kinywa. Kula ndimu kila siku kunatupa afya! Hili ndilo tunda linalolimwa zaidi ulimwenguni. Imejaa madini na vitamini kama C, A, B1, B6, magnesiamu, bioflavonoids, asidi ya folic, pectini, fosforasi, potasiamu, kalsiamu.
Pamoja Na Plommon Dhidi Ya Maumivu Ya Jino Na Ufizi
Ya miti ya matunda iliyopandwa katika nchi yetu, prunes ni moja wapo ya kawaida. Kukatia ni mti wa asali ambao unathaminiwa sana kwa sababu una pectini, vitamini, nyuzi, madini na virutubisho vingine. Ladha yake pia haipaswi kupuuzwa. Wao hutumiwa wote safi na kavu.
Maisha Bila Maumivu! Kichocheo Cha Dawa Na Gelatin Kwa Maumivu Ya Pamoja
Kwa maumivu kwenye shingo, miguu, mgongo na viungo, kichocheo hiki kitakuwa wokovu wako kwa shida yako ya kiafya. Katika wiki moja tu utasahau kuwa ulikuwa na maumivu. Nunua 150 g ya gelatin ya wanyama asili. Dozi hii ni ya mwezi mmoja.
Mapishi Yaliyothibitishwa Kwa Samaki Wa Baharini
Samaki wa marini ni sahani inayopendwa na wengi, kwa sababu pamoja na kuwa bidhaa muhimu, inaweza kuliwa wakati wowote wa siku. Iwe unaifanya kwenye sandwich kwa kiamsha kinywa, kama kivutio cha chakula cha mchana au moja kwa moja kwa chakula cha jioni, ni rahisi kutumia maadamu unajua mapema jinsi ya kuibadilisha.
