2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Rosemary bila shaka ni viungo vya lazima jikoni, lakini kwa kuongeza rosemary ya ladha inaweza kutumika kama mimea ya dawa - majani madogo ya mmea yana mali nyingi muhimu. Inajulikana kuwa mimea yenye kunukia inalinda ubongo kutoka kwa ugonjwa wa Alzheimer's, kiharusi na magonjwa ya neva.
Mboga pia inaweza kupunguza kuzeeka kwa ubongo, kulingana na utafiti uliofanywa katika vyuo vikuu vya Amerika na Japani. Rosemary ina kiwanja kinachoitwa asidi ya carnosic - inalinda ubongo kutokana na athari za itikadi kali ya bure.
Asidi ya Carnosic imeamilishwa na uharibifu unaosababishwa na itikadi kali ya bure kwenye tishu yenyewe. Kwa kuongezea, mimea pia ina phytochemical beta-coryphalic, ambayo inalinda mwili kutoka kwa uchochezi na inaweza kutumika kwa shida za mishipa, kulingana na utafiti uliofanywa na wanasayansi wa Ujerumani na Uswizi.
Rosemary ni mimea ya miujiza, kwa hivyo wataalam wa aromatherapy wanapendekeza kuitumia mara kwa mara jikoni na kunywa chai ya kunukia mara nyingi. Inashauriwa kusugua kila usiku kabla ya kwenda kulala kwa msaada wa mafuta ya Rosemary - piga paji la uso bila upole sana.
Rosemary pia inaboresha mkusanyiko na kumbukumbu. Kwa kuongeza, mimea yenye kunukia inaweza kutumika nje - kwa njia ya bafu. Watapunguza sana maumivu yanayotokea wakati viungo vimepunguka, na kupunguza maradhi mabaya ya rheumatism.
Ikiwa unataka kuandaa umwagaji na rosemary, unahitaji bidhaa zifuatazo - 5 tbsp. ya mimea, lita moja ya maji na 1 tbsp. mafuta. Weka bidhaa zote pamoja kwenye sufuria inayofaa kwenye jiko na baada ya kuchemsha, toa na uache mchanganyiko uchemke kwa dakika 20.
Mwishowe, baada ya kupoa kabisa, chuja na mimina infusion kwenye maji iliyobaki uliyotayarisha katika umwagaji. Haipendekezi kuoga kabla ya kwenda kulala, kwani inaweza kuwa na athari ya kutia nguvu.
Ilipendekeza:
Thyme Yenye Kunukia Inalinda Ubongo Kutokana Na Shida Ya Akili
Watu wenye umri wa kati ambao hufanya kazi zaidi ya masaa 55 kwa wiki wana uwezekano mkubwa wa kupata shida ya akili kuliko wengine, kulingana na utafiti. Utafiti huo ulifanywa na wataalam wa Kifini. Wamefuatilia afya ya maafisa zaidi ya 2,200 wa serikali nchini Uingereza.
Rosemary - Tonic Asili Kwa Ubongo Na Mfumo Wa Neva
Rosemary ni moja ya viungo vya kupendwa zaidi katika jikoni yoyote. Nchi yake ni ardhi ya joto ya Mediterranean, ambapo inakua kama kichaka cha kijani kibichi cha kudumu. Inauzwa kama mimea safi, viungo kavu, na mafuta ya rosemary ni maarufu sana.
Komamanga Hulinda Moyo Kutokana Na Mshtuko Wa Moyo
Komamanga iko kwenye orodha hiyo ya matunda, matumizi ambayo inaboresha sana afya yetu. Matunda yana sura ya apple, lakini ndani yake ni tofauti kabisa. Inayo ganda nyembamba, chini yake kuna mbegu za juisi zilizofichwa na rangi nyekundu ya ruby, ambayo ina athari nzuri kwa afya.
Karanga Na Mlozi Hulinda Ubongo
Watu wengi, haswa wanawake, huepuka kula karanga kwa sababu zina kalori nyingi. Karanga ni muhimu, muhimu sana kwa afya yako. Zina vitu bila ambayo mwili hauwezi kufanya kazi vizuri - vitamini, antioxidants na madini. Hata mafuta ambayo yana karanga yana faida - hupunguza cholesterol mbaya sana, wakati ni tahadhari dhidi ya ukuzaji wa saratani.
Mchicha Na Mboga Za Kijani Hulinda Ubongo
Inajulikana kuwa mchicha husaidia kufanya misuli kuwa na nguvu, lakini wanasayansi sasa wamegundua kuwa inaweza pia kuwa nzuri kwa ubongo. Uchunguzi unaonyesha kuwa watu wazee ambao hula mchicha na mboga zingine za kijani kibichi mara kwa mara huhifadhi utambuzi na kumbukumbu zao kwa muda mrefu.
