2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Chai ya Peach ina mali nyingi za uponyaji kwa sababu ya uwepo wa virutubisho muhimu. Jina la chai hiyo inaweza kupotosha kidogo, kwa sababu imetengenezwa sio tu kutoka kwa tunda la peach yenyewe, bali pia kutoka majani ya mti wa peach.
Siku hizi chai ya peach inaweza kuliwa moto na baridi. Peach iced chai ni maarufu sana. Walakini, ikiwa unatumia moto au baridi, kunywa chai hii kunaweza kuwa na faida kubwa kwa afya yako.
Moja ya mambo ya kwanza tunayohitaji kuzingatia ni sahihi jinsi ya kutengeneza chai ya peach.
Weka glasi ya maji kwenye sufuria ili kuchemsha. Ongeza kijiko 1 cha majani ya peach. Chemsha kwa muda wa dakika 5, kisha futa vizuri. Ikiwa unataka, unaweza kuongeza asali au sukari kwa chai iliyomalizika. Unaweza pia kuongeza maziwa safi ili kuonja.
Teknolojia ya kutengeneza chai ya peach ya barafu ni tofauti. Unahitaji persikor - 6 pcs., Chai iliyokatwa ya peach (ikiwezekana) - 4 tsp., Maji - 4 tsp., Sukari - 1 tsp.
Kata peaches kwenye vipande, ongeza sukari, maji ya moto na chemsha. Punguza moto na chemsha kwa saa 1, kisha uondoe kwenye moto na uruhusu kupoa kwa masaa 1-2. Pitia cheesecloth na uondoke kwenye jokofu. Baada ya baridi, chai ya iced iko tayari kutumika.
Chai baridi ya peach au moto ina faida kubwa kwa afya ya binadamu. Lakini kuchukua faida ya hii, lazima unatumia chai ya peach mara kwa mara na kwa wastani. Kiwango haipaswi kuzidi. Glasi moja au mbili kwa siku zinatosha kuchukua faida kamili ya mali yake ya uponyaji.
Virutubisho vinavyopatikana kwenye chai huboresha utendaji wa kawaida wa figo na ini. Hii inazuia kuvimbiwa, gastritis, colitis na vidonda. Kwa kuongeza, chai husafisha sumu na kuwezesha digestion.
Chai ya Peach ina zinki, asidi ascorbic na vitamini C. Inasaidia na homa ya mapafu, homa, uponyaji wa jeraha, huimarisha kinga.
Vioksidishaji vilivyomo ndani yake hupambana na itikadi kali ya bure, na hivyo kuzuia tumors kuchanganya na kukua. Antioxidants kama asidi chlorogenic hupunguza hatari ya saratani ya mapafu.
Lutein na lycopene husaidia kuzuia hatari ya ugonjwa mbaya wa moyo na mishipa. Zinapatikana kwa idadi kubwa katika chai ya peach. Viwango vya elektroni huathiri kimetaboliki ya wanga na inachangia kutuliza viwango vya potasiamu.
Picha: Dobrinka Petkova
Chai ya Peach imejaa beta carotene (vitamini A), ambayo inasaidia afya ya macho na kuzuia upofu. Chai inapaswa kunywa mara kwa mara ili kuhisi athari zake kamili za faida.
Kalsiamu, fosforasi na fluorini zilizomo kwenye chai ya peach hulinda mifupa na meno. Wanaimarisha mfumo wa mfupa na enamel ya meno, lakini pia hupunguza hatari ya ugonjwa wa mifupa na caries.
Kwa sababu ya yaliyomo kwenye magnesiamu kwenye persikor matumizi ya vikombe vichache vya chai ya peach husaidia kupunguza shida za kiafya kama vile kusanyiko la mafadhaiko na wasiwasi. Chai husaidia kupunguza dalili za unyogovu. Viwango vya sukari na mafuta kwenye persikor ni kidogo, kwa hivyo hakuna hatari ya ulaji wake kusababisha ugonjwa wa kunona sana.
Ziada, chai ya peach husaidia hata na bronchitis, kikohozi, kukosa usingizi, inaweza kuwa njia bora ya kupunguza shida kama vile shinikizo la damu na pumzi mbaya.
Matumizi ya chai ya peach haina kusababisha athari yoyote. Lakini matumizi mengi yanaweza kusababisha shida ya tumbo na katika hali nadra kwa athari zingine za mzio.
Ilipendekeza:
Chai Ya Cranberry - Kwa Nini Ni Muhimu
Berry ya siki ambayo hukua katika misitu na karibu na mabwawa huitwa cranberry. Inayo idadi kubwa ya vitamini, asidi ya citric, pamoja na glukosi na fructose. Cranberries inaweza kuliwa kama hiyo, ikinyunyizwa sana na sukari, ni muhimu pia kuwajumuisha kwenye chai ya dawa.
Chai Ya Ivan - Chai Yenye Afya Zaidi Ulimwenguni
Chai ya Ivan ni jina geni kwa kinywaji chetu kinachojulikana kilichotengenezwa kutoka kwa mimea anuwai. Kutoka kwa jina ni wazi mara moja kuwa hii ni chai ya Kirusi, na hadithi ina kwamba ilipewa jina la Ivan fulani, ambaye mara nyingi alionekana akiokota mimea ya rangi ya waridi nyeusi, amevaa shati lake jekundu.
Superfoods: Kijapani Chai Ya Chai Ya Matcha
Chai ya Kijani ya Matcha inatoka Japan. Ni unga na inajulikana kwa faida zake nyingi za kiafya. Ni matajiri katika antioxidants na virutubisho. Inayo asidi ya amino L-theanine, ambayo ina athari ya kutuliza sana, ina athari nzuri kwa mzunguko wa damu kwenda kwa ubongo, inarekebisha shinikizo la damu, inaimarisha mfumo wa kinga na ina athari za antitumor.
Jinsi Ya Kutengeneza Chai Ya Ngumi Ya Cuba, Chai Ya Kivietinamu Na Kirusi
Katika maandishi tunatoa mapishi matatu ya kupendeza ya kutengeneza vinywaji vya kuburudisha na chai. Angalia jinsi haraka na kwa urahisi unaweza kuongeza ugeni kwenye mikusanyiko ya kirafiki kwa kuandaa mapishi yafuatayo: Ngumi ya chai ya Cuba Utahitaji:
Chai Ya Kung Fu Au Safari Katika Mila Ya Chai Ya Wachina
Haijulikani sana juu ya ukweli kwamba hata leo nchini China, nchi ya chai, mila fulani ya chai bado inazingatiwa, ambayo kila mwenyeji analazimika kujua. Mfano halisi wa hii ni chai ya Kung Fu. Katika kesi hii, sio aina fulani ya chai iliyo na jina hili, lakini sherehe ya chai ya Kung Fu, ambayo inakubaliwa kutumikia chai ya hali ya juu tu na ya bei ghali.
