2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kwa bahati mbaya, hakuna mtu duniani ambaye hajawahi kupata homa au ugonjwa wa virusi angalau mara moja maishani mwake. Mara nyingi ni ngumu sana kushinda magonjwa ya kupumua kwa kutegemea tu kinga yako mwenyewe.
Kwa upande mwingine, dawa mara nyingi husababisha athari zingine mbaya kwa afya yetu. Sumu hupunguza kinga yetu ya kinga, na kufanya iwe ngumu sana kwetu kukabiliana na magonjwa. Walakini, kula vyakula fulani mara kwa mara kunaweza kukusaidia kwa urahisi zaidi kukabiliana na homa za msimu.
Hapa kuna bora zaidi Vyakula 10 dhidi ya homa za msimu.
1. Asali
Inayo athari kubwa ya bakteria, kwa hivyo asali ni ya kipekee muhimu kwa homa na homakwani inapambana kikamilifu na maambukizo katika mwili wa mgonjwa. Wakati huo huo, inaongeza kimetaboliki, na hivyo kuondoa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili haraka. Inajulikana na athari yake ya tonic, lakini wakati huo huo ina mali kali ya kupambana na uchochezi.
2. Ndimu
Sio tu chanzo cha vitamini C, lakini pia ina vitamini muhimu A, P, B, asidi za kikaboni na phytoncides. Hizi za mwisho ni misombo inayofanya kazi kibiolojia ambayo husaidia kupunguza ukuaji na ukuaji wa bakteria, na hivyo kuchangia uponyaji haraka. Pamoja na hii, vitamini C huimarisha kinga na sisi pia hulinda dhidi ya homa anuwai za msimu.
3. Vitunguu
Pia ni matajiri katika phytoncides yenye faida, ambayo ni viuatilifu vya asili na kinga ya mwili. Kwa njia hii huimarisha ulinzi wa mwili na kutukinga na magonjwa ya kupumua.
4. Uchafu wa kike
Inaimarisha kinga, ina athari ya analgesic katika bronchitis, inapunguza kikohozi, ina mali kali ya kupambana na uchochezi. Pamoja na hayo inasaidia kwa kutarajia na ni immunostimulator yenye nguvu na chakula dhidi ya homa za msimu.
5. Chungwa
Ni chanzo tajiri cha vitamini C, ambayo hutusaidia kupambana na homa, lakini pia kuimarisha kinga yetu. Machungwa ni zawadi halisi ambayo inaweza kusaidia kutukinga na magonjwa ya kupumua na homa za msimu, ikiwa tunakula mara kwa mara, kwani inaimarisha ulinzi wa mwili.
6. Vitunguu
Katika homa, vitunguu huongeza mzunguko wa damu na husaidia kusafisha shukrani za limfu kwa nyuzi iliyo ndani. Kwa kuongezea, balbu na majani yana vitamini A, B, C, ambazo zina athari ya jumla kwa mwili. Antioxidants hurekebisha athari mbaya za itikadi kali ya bure na kuchochea athari za kibaolojia.
7. Echinacea
Inaimarisha ulinzi wa asili wa mwili na ina mali ya kupinga uchochezi. Shukrani kwa vitamini na madini yake mengi katika muundo, bidhaa hii ni kinga ya mwili yenye nguvu, kwa hivyo ni kamili. chakula katika kuzuia homa za msimu.
8. Mzizi wa tangawizi
Inayo mali kali ya tonic, baktericidal na anti-uchochezi, ndiyo sababu inatumiwa sana kama kinga katika magonjwa ya kupumua ya msimu. Inafanya kama kinga ya mwili yenye nguvu, ndiyo sababu leo hata mara nyingi huongezwa kwa dawa za kutibu mafua na homa.
9. Mdalasini
Haiwezi kubadilishwa tena ndani vita dhidi ya homa, kuwa na athari ya nguvu ya antipyretic, inaboresha mhemko, huimarisha mfumo wa neva na huongeza kinga.
10. Kiwi
Ni chanzo kingi cha vitamini C na pia husaidia kupunguza shinikizo la damu. Matunda ni muhimu sana kwa homa za msimu, kwani huimarisha mwili kwa ujumla na huongeza mali yake ya kinga.
Wote bidhaa hizi ni antiseptics yenye nguvu na shughuli kubwa ya kuzuia virusi na mali ya bakteria, na pia ni matajiri katika virutubisho na vitamini. Ni kwa sababu ya mali hizi ambazo zitakusaidia kikamilifu kukabiliana na homa za msimu, kwani zinasaidia kuimarisha kinga yako na ulinzi.
Kwa mfano, kiwi ni ghala halisi la vitamini C, ndiyo sababu ni hivyo chakula bora dhidi ya homa za msimu na msaidizi katika kuzuia na kudhibiti mafua, na magonjwa mengine kadhaa ya kupumua. Unaweza pia kutengeneza chai ya kupendeza na asali kwa wakati mmoja, ambayo pia itakulinda kutokana na homa ya kukasirisha mwanzoni mwa vuli. Kwa ujumla, jaribu kula matunda zaidi, kwani yana vitamini na madini anuwai ambayo husaidia kuongeza kinga ya mwili.
Ikiwa umeanza kukohoa au una pua, basi usikimbilie kutumia dawa mara moja. Dawa ya Nador na vyakula hivi 10 muhimu vitakusaidia sio tu katika kuzuia homa, lakini pia katika uponyaji wa haraka wa mwili wako.
Utafiti unaonyesha kwamba Vyakula hivi husaidia kuongeza kinga ya asili ya mwilikusaidia mwili wako kupigana na viumbe vya kigeni. Kwa hivyo katika homa na msimu wa baridi unaweza kutumia dawa hizi za asili zenye nguvu ambazo zitasaidia kuimarisha kinga yako na kuondoa dalili za ugonjwa.
Ilipendekeza:
Viburnum Kwa Homa Na Homa
Homa na homa ni magonjwa ya kawaida ambayo hutokea wakati wa mabadiliko ya misimu. Wakati joto la majira ya joto linapoa siku za vuli baridi, watu wengi hupata shida kama hizo. Wagonjwa wa kawaida ni watoto na wazee. Imethibitishwa hata kuwa kurudia mara kwa mara kwa homa kunatunyima mwaka mmoja wa maisha yetu.
Vyakula Bora Vinavyosaidia Homa Na Homa
Kinga ni mfumo ngumu sana ambao una vifaa vingi. Miongoni mwa ishara za kwanza za kinga iliyopunguzwa ni udhaifu, uchovu haraka, usumbufu wa kulala, maambukizo ya kupumua mara kwa mara, kuzidisha kwa magonjwa sugu, athari ya mzio. Katika kesi hii, ni muhimu kufikiria juu ya jinsi unaweza kuongeza ulinzi wa mwili na nini kula kwa homa na homa .
Kwa Nini Supu Ya Kuku Ni Muhimu Kwa Homa Na Homa?
Supu ya kuku ni moja wapo ya tiba maarufu ya homa na homa. Historia za kihistoria zinaonyesha kwamba watu anuwai walitumia faida ya miujiza karne nyingi zilizopita. Haikuwa hadi karne ya kumi na mbili kwamba iliagizwa kama dawa kwa mgonjwa na daktari.
Viungo Bora Vya Laini Na Juisi Dhidi Ya Homa Na Homa
Wakati wa msimu wa baridi tunakabiliwa na karibu kila aina ya homa na magonjwa karibu kila siku. Ili usipate dawa za kulevya, njia bora ni kugeukia asili. Inatupa kila kitu tunachohitaji kuwa na afya. Hapa kuna virutubisho vinavyozingatiwa kuwa bora zaidi katika kupambana na magonjwa:
Vyakula 12 Ambavyo Vitakusaidia Kuishi Homa Na Msimu Wa Baridi
Jambo la pili baya baada ya baridi wakati una homa au homa ni kupoteza hamu yako ya kula. Kwa sababu homa na homa husababishwa na virusi, vyakula vyenye mali ya kuzuia virusi wanaweza kuharakisha kupona au kupigana na virusi hivi kwanza.
