2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ni aina gani ya kiamsha kinywa tunaweza kuandaa kwa mtoto wetu, ili, pamoja na kuwa tamu, ni muhimu pia kwa mwili wake. Inajulikana kuwa athari nzuri zaidi kwa afya ya watoto ina matunda na mboga / kama chanzo cha vitamini na madini /, bidhaa za maziwa / matajiri ya kalsiamu na protini / na nafaka, ambayo hutoa nguvu inayofaa kwa mwili. Hapa kuna wazo la kifungua kinywa kizuri ambacho kitasaidia mtoto wako kukua na afya na nguvu.
Pancakes zilizojaa apples
Bidhaa zinazohitajika: 1 tsp maziwa ya moto, 1 tsp maji baridi, 1/2 tsp chumvi, mayai 2, 2 tsp unga, 30 g siagi.
Bidhaa zinazohitajika kwa kujaza: apples 4 zilizokunwa, 1 tbsp sukari ya unga, 0, 5 tbsp. l. mdalasini, siagi 20 g, juisi ya machungwa na limao.
Matayarisho: Changanya maziwa, maji na chumvi na ongeza viini na kidogo kidogo unga. Koroga wakati wote ili mipira isifanyike. Wazungu wa yai wanapaswa kupigwa kando kwenye theluji laini, kisha uwaongeze kwenye mchanganyiko. Kisha pasha sufuria inayofaa kwenye jiko na uweke bonge la mafuta ndani yake.
Kutumia ladle, mimina mchanganyiko wa pancake kwenye sufuria ili kufunika uso wote wa chini. Baada ya kukaanga kwa upande mmoja, geuza keki na uike kwa upande mwingine. Wakati bado ni ya joto, unaweza kuipaka mafuta kidogo. Endelea na mchanganyiko uliobaki wa keki hadi uimalize.
Ukimaliza kabisa na pancake, unaweza kuanza na kujaza apple. Bidhaa zote zilizoelezwa zimechanganywa, zimechanganywa vizuri, kisha huwashwa kwenye moto kwa muda wa dakika 5.
Kutumia kijiko, panua kujaza kwa apple kwenye kila keki na roll. Kutumikia kwa kuongeza kiamsha kinywa chenye lishe na glasi ya maziwa safi.
Ilipendekeza:
Kwa Nini Ni Muhimu Kwa Watoto Kula Jibini La Kottage
Mtaa daima imekuwa na sifa kama chakula cha lishe. Umati faida ya kiafya kutokana na kuteketeza jibini la kottage wanamaanisha kuwa inafaa sana juhudi ya kuitumikia watoto wako kwa njia ya kupendeza na kitamu kwao. Jibini la kottage hakika ni chakula ambacho kinastahili nafasi katika lishe ya kila familia.
Mwongozo Wa Lishe Kwa Watoto: Kula Kwa Afya Kwa Watoto
Kielelezo cha chakula kwa watoto Virutubisho vinavyohitajika kwa mtoto ni sawa na vile vya watu wazima, tofauti pekee ni kiasi. Katika miaka ya ukuaji wao, watoto wana hamu kubwa. Wanahitaji nguvu nyingi kwa sababu wanahusika katika shughuli nyingi za mwili.
Mawazo Ya Vitafunio Muhimu Kwa Kila Siku Ya Juma
Itakuwa wazo nzuri ikiwa unaweza kuwa na buns ladha ambayo bibi yako alikuandalia kila asubuhi, au vipande vya mama yako vya kukaanga. Shida sio tu kwamba labda hawana tena nafasi ya kuandaa kifungua kinywa kama hicho, lakini pia ukweli kwamba ina kalori nyingi.
Jinsi Ya Kutengeneza Ice Cream Ya Watoto Kwa Watoto
Katika msimu wa joto, kila mtu anapenda kula ice cream, haswa watoto wadogo. Na ni nini kinachoweza kuwa bora na bora kuliko barafu iliyotengenezwa nyumbani. Mafuta ya barafu ya watoto yanapaswa kuwa ya kupendeza ili kuvutia umakini wa watoto, na ladha, iliyopambwa na matunda anuwai anuwai.
Chupa Za Watoto Ni Hatari Kwa Watoto
Chupa za plastiki ambazo mama hulisha watoto wao zina bisphenol. Uchunguzi wa kisasa wa mamlaka unaonya kuwa kemikali hiyo ina hatari ya saratani. Bisphenol A hutumiwa katika utengenezaji wa aina ya plastiki inayojulikana kama polycarbonate.
