2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hivi karibuni, wataalamu wa lishe zaidi na zaidi wanasisitiza lishe isiyo na gluteni na kusisitiza faida zao. Na kwa kuongeza kushughulika na uzito kupita kiasi, pia huwa hitaji kwa watu ambao ni mzio wa vyakula visivyo na gluteni. Ndio sababu hapa tumechagua mapishi 3 ya kupendeza kwa utayarishaji wa Dessert za bure za gluten:
[Gladi za parachichi] za Austria
Bidhaa muhimu: 1 kg viazi, apricots 800 g, vijiko 2 vya siagi, 200 g ya unga isiyo na gluteni, mayai 2, uvimbe 18 wa sukari ya kahawia, chumvi kidogo, Bana mdalasini
Njia ya maandalizi: Viazi zilizooshwa huwekwa ndani ya maji ya moto kwa dakika 30, zimetobolewa na kusagwa. Apricots ni nusu, mawe yao huondolewa na donge la sukari huwekwa mahali pao. Wanafunga tena. Ongeza mayai yaliyopigwa, unga usio na gluteni, vijiko 2 vya siagi iliyoyeyuka kwa viazi na changanya kila kitu.
Msimu na mdalasini na chumvi. Funika kila parachichi na mchanganyiko huu ili mpira upatikane. Chemsha maji yenye chumvi kwenye bakuli kubwa na chemsha matundu ya maji kwa muda wa dakika 15. Wakati wanapoanza kujitokeza, toa nje, toa na utumie.
Pie ya tangawizi-limao
Bidhaa muhimu: 400 g biskuti za tangawizi zisizo na gluteni, limau 3, viini vya mayai, 450 g maziwa yaliyopunguzwa, 100 g siagi iliyoyeyuka, 1 vanilla, vijiko 5 sukari ya kahawia, Vijiko 2 sukari wazi
Njia ya maandalizi: Kutoka kwa biskuti zilizovunjika na siagi, unga umeandaliwa, ambayo inashughulikia chini ya sufuria ya kukausha. Kutumia mchanganyiko, piga kaka iliyokunwa ya ndimu na juisi yao (acha vipande kadhaa vya mapambo), viini, vanilla na sukari. Wakati mchanganyiko unapoanza kuvimba, ongeza maziwa. Mchanganyiko huu hutiwa kwenye bodi ya biskuti na kuoka katika oveni iliyowaka moto kwa digrii 180. Wakati keki iko tayari, pamba na vipande vya limao vyenye sukari.
Vidakuzi vya peari
Bidhaa muhimu: 2 1/2 tsp unga wa buckwheat, yai 1 yai, 125 g siagi, peari 3, 1 tsp. maji ya limao, 3 tbsp. sukari ya unga
Njia ya maandalizi: Chambua peari, uikate na ukandamize maji ya limao na wazungu wa mayai. Katika bakuli, changanya unga na siagi, kanda na vidole vyako, ongeza sukari ya unga na mchanganyiko wa peari. Changanya kila kitu vizuri na uache unga kwenye baridi kwa saa 1. Ukiwa tayari, toa ganda na kwa msaada wa ukungu za keki kata mikate, ambayo huoka hadi nyekundu kwenye oveni iliyowaka moto kwa digrii 180.
Ilipendekeza:
Busu Ya Protini Ya Zabuni: Bidhaa Chache, Sheria Nyingi
Busu ni dessert laini na safi. Raha ya Kimungu! Ni kwa sababu hii kwamba Wafaransa, ambao wana ladha nzuri katika kupikia, wametoa jina la ladha hii ya ajabu "busu". Utungaji ni rahisi sana - protini na sukari na inaweza kutayarishwa nyumbani na mama yeyote wa nyumbani.
Analogs Za Bidhaa Zisizo Za Jadi
Je! Haujawahi kupenda kichocheo, lakini kwa ghadhabu ya kupuuza ulipuuza kwa sababu unaelewa kuwa unahitaji bidhaa ambazo ni ngumu kupata au ghali? Kwa hila chache unaweza kuunda milinganisho ya bidhaa hizi zisizo za jadi mwenyewe. Siki ya balsamu, ambayo ndio msingi wa michuzi mingi, imetengenezwa kutoka kwa zabibu maalum za Trebiano kutoka mkoa wa Modena au Reggio Emilia nchini Italia.
Mbegu Zisizo Na Gluteni Na Karanga! Ambao Ni
Gluteni ni protini inayopatikana kwenye ngano, rye na shayiri na vyakula vyote vilivyotengenezwa kutoka kwao. Karibu asilimia moja ya idadi ya watu ulimwenguni wanaugua ugonjwa wa autoimmune uitwao ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa. Inathiri njia ya utumbo, haswa utumbo mdogo.
Mchanganyiko Wa Kichawi Wa Kutakasa Damu Na Kuimarisha Mishipa Ya Damu
Tincture hii ya kipekee na ya kichawi ina uwezo wa kuponya haswa mifumo yote muhimu ya mwili wa mwanadamu. Katika chupa wazi ya glasi weka karafuu 12 za vitunguu iliyokatwa, kata sehemu nne. Mimina glasi tatu za divai nyekundu, funga chupa na uiweke jua kwa wiki mbili, ukitingisha chupa angalau mara 2-3 kwa siku.
Dessert Rahisi Na Ya Haraka Na Bidhaa Chache
Je! Unataka kutengeneza keki ya haraka na ya bei rahisi? Fanya familia yako ifurahi na kitu kitamu na kitamu ambacho hakitakuchukua muda mwingi, juhudi na zaidi ya pesa zote. Pipi nzuri zilizowekwa na jam au jam nyingine. Bidhaa zinazohitajika:
