2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Utafiti uligundua kuwa ikiwa unataka kushughulika na hangover baada ya usiku mgumu, unahitaji kula moja sandwich ya bakoni. Sandwich huongeza kasi ya kimetaboliki na husaidia mwili kukabiliana baada ya kunywa pombe.
Elin Roberts wa Chuo Kikuu cha Newcastle anasema ni muhimu kula chakula kizuri baada ya kunywa sana, na kuzuia bidhaa ambazo zinaweza kuzidisha athari mbaya za hangover.
Mkate ni moja ya bidhaa zilizo na kiwango cha juu cha wanga, na bacon imejaa protini ambazo husababisha malezi ya asidi ya amino ambayo mwili unahitaji baada ya kunywa pombe nyingi.
Daktari Roberts anasema kwamba baada ya kunywa pombe nyingi, mwili unahitaji asidi ya amino kujisikia vizuri tena.
Kulingana na utafiti, kula sandwich ya bakoni husaidia kupona kutoka kwa hangover, na hata ukisikia harufu ya bacon, utahisi raha baada ya jioni ya dhoruba.
Amino asidi hupunguza sukari mwilini ambayo imejikusanya wakati wa kunywa pombe. Mafuta katika bacon pia husaidia katika kupunguza sukari.
Mwili wako unahitaji mafuta haraka, na hata watu walio kwenye lishe wanapaswa kuitumia asubuhi ikiwa walinywa pombe usiku uliopita, wataalam waliiambia Daily Telegraph.
Hata harufu ya bakoni inaweza kuburudisha. Unachotakiwa kufanya ni kuweka vipande kadhaa kwenye sufuria na kunusa.
Mayai pia yapo mstari wa mbele kwa vyakula bora vya hangover, na unaweza kula kukaanga au kuchemshwa. Glasi ya juisi ya machungwa pia itakufanyia kazi vizuri.
Kwa hali yoyote unapaswa kufikia kahawa ikiwa ulikunywa zaidi usiku uliopita. Epuka pia vyakula vyenye viungo na vitamu, kwa sababu vitakera zaidi tumbo lako.
Ilipendekeza:
Tiba Bora Dhidi Ya Kuvimbiwa: Gramu 100 Za Prunes Kwa Siku
Bado, hali ya mfumo wetu wa kumengenya inaweza kuchukua jukumu muhimu katika ustawi wetu kwa jumla. Ulaji wa chakula ni njia ambayo mwili huvunja chakula, na ni mchakato nyeti wa mwili: ikiwa inapoteza dansi yake, mwili wote unateseka na matokeo yake hayapendezi hata kidogo.
Tuliishi Kuiona! Chakula Cha Bakoni Ni Kati Ya Bora Zaidi
Lishe ya bakoni ni regimen ya hivi karibuni ya kupotea kwa uzito. Chakula hiki cha chini cha wanga na mafuta ya asili na bakoni huvunja ubaguzi na huchukua harakati ya mwili mwembamba kwa kiwango kipya. Wazo lilikuja kutoka kwa Kibulgaria Atanas Uzunov.
Wanasayansi Wamepata Tiba Bora Kwa Hangover
Wakati likizo ya Krismasi inakaribia, unaweza kufikiria "mapema" isiyoweza kuepukika na umati wa watu katika maduka makubwa katika utaftaji wa "kero" wa zawadi, lakini labda unafikiria juu ya utulivu wa nyumbani ambao unahusishwa na sikukuu hizi.
Tiba Za Kupambana Na Hangover Kutoka Ulimwenguni Kote
Hangover ni shida ambayo watu ulimwenguni wanasababisha. Katika nchi yetu, njia ambazo hutumiwa zaidi na ambazo zinajulikana kusaidia, kwani zimejaribiwa mara nyingi, ni supu iliyokatwa na juisi ya kabichi. Mara ya kwanza, kipande cha ham na juisi ya machungwa inaweza kuwa na athari ya miujiza.
Vyakula Bora Na Tiba Dhidi Ya Kuganda Kwa Damu
Shida za damu ni jambo zito sana. Ikiwa baadaye utaanza kuwa na shida na mishipa yako ya damu na kuganda kwa damu, unaweza kuishia na shida kubwa sana za kiafya, pamoja na kiharusi. Kwa ujumla, damu huathiriwa na njia yetu yote ya maisha, muhimu zaidi ni uhamaji na lishe.
