2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Matunda huathiri shinikizo la damu tofauti. Kwa hivyo, kulingana na tafiti za hivi karibuni katika tikiti maji pamoja na potasiamu imepata asidi ya amino ambayo hupunguza shinikizo la damu. Ndizi pia zina potasiamu nyingi na kwa hivyo ni chakula cha lazima kwa watu walio na shinikizo la damu. Kulingana na tafiti na Jumuiya ya Amerika, kula kiwi 3 kwa siku hupunguza shinikizo.
Kwa watu wenye shinikizo la damu ni vizuri kula ndizi 2 kwa siku. Pia ni vizuri kula huduma 4-5 tofauti matunda, kwa sababu kwa njia hii watapata nyuzi, ambayo pia husababisha kupungua kwa shinikizo la damu. Mbali na ndizi, matunda mengine yanayofaa kwa watu walio na shinikizo la damu ni parachichi, machungwa, kiwis, maembe, tende, persikor, tikiti maji, matikiti maji, parachichi, mapapai, makomamanga, zabibu zabibu, zabibu.
Ukweli wa kupendeza ni kwamba kulingana na nadharia zingine, juisi ya komamanga inaongeza shinikizo la damu na ni vizuri kutumia kutoka kwa hypotensives.
Hawthorn au chai ya hawthorn haswa inapendekezwa na madaktari na waganga wa asili katika vita dhidi ya shinikizo la damu. Katika Uchina, kila kaya hufaidika na mali ya faida ya hawthorn. Katika Bulgaria unaweza kuzipata katika duka za Wachina au kuziamuru.
Angalia nyumba ya sanaa na uone ni matunda gani yanayoweza kukusaidia kupambana na shinikizo la damu.
Ilipendekeza:
Shinikizo La Damu Bidhaa Za Kupunguza
Lishe sahihi ni muhimu sana katika shinikizo la damu. Ikiwa una shinikizo la damu, unapaswa kusisitiza utumiaji wa bidhaa za maziwa, matunda na mboga, pamoja na bidhaa zenye mafuta na cholesterol. Kula vyakula vyenye vitamini na vitu muhimu.
Usile Mbele Ya TV Ikiwa Unataka Kupunguza Uzito
Ikiwa unapenda kutazama sinema jioni wakati wa kula na wakati huo huo unenepe, ujue kuwa shida zako zinatoka kwa Runinga. Kuwa na TV kwenye chumba unachokula ni jambo kubwa katika kuongeza hamu ya kula. Na hii inasababisha kuonekana kwa inchi za ziada kuzunguka kiuno, wasema wanasayansi wa Amerika.
Ikiwa Unapata Matunda Haya, Hakikisha Uweke Juu Yake
Abiu ni mzaliwa wa Australia. Pia ni tabia ya nyanda za joto na baridi za Amerika Kusini. Abiu kawaida hutumiwa safi. Ukikata katikati, unapata nyama laini ndani. Ndani nyeupe nyeupe ni laini sana, tamu kidogo, na ladha safi safi ya caramel na vanilla.
Ikiwa Unataka Kupoteza Uzito, Kula Na Watu Wenye Mafuta
Mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito anapaswa kula katika kampuni ya watu wanene. Hitimisho lilifanywa na kikundi cha wanasayansi wa Amerika na Canada, ambao waligundua kuwa aina na kiwango cha chakula ambacho watu wanene hula hufanya wale walio karibu nao wahisi kuchukizwa nayo, iliripoti ITAR-TASS.
Ikiwa Wewe Ni Shabiki Wa Viazi, Utasumbuliwa Na Shinikizo La Damu
Matumizi ya viazi mara kwa mara yanaweza kusababisha shinikizo la damu, kulingana na utafiti mpya wa wanasayansi kutoka Shule ya Matibabu ya Harvard. Hata kwa njia ya puree, iliyopikwa au kuoka, ni hatari kwa afya kama chips, na inaweza kusababisha shinikizo la damu.
