2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Watu wengi wanakabiliwa na mfupa uliovunjika au uliovunjika na ikiwa haitachukuliwa kwa wakati tunaweza kuteseka na athari za maisha. Kwa bahati nzuri, teknolojia ya matibabu imeendelea sana hivi kwamba tunaweza hata kutazama matibabu yetu.
Mchakato wa uponyaji uliopasuka au haswa umevunjika ni mrefu. Mifupa sio tu hutoa sura na utendaji kwa mwili wetu, lakini pia hutupa seli za shina kuchukua nafasi ya zile za zamani zinapofikia kikomo cha maisha.
Shinikiza
Moja ya mbinu rahisi na rahisi ni compress baridi na barafu. Shinikizo baridi na barafu hupunguza uvimbe na maumivu. Njia hizi mbili zinafanana, lakini barafu lazima iwekwe kwenye begi na kitambaa lazima kiweke kati ya barafu na mguu.
Kalsiamu
Picha: thecompleteherbalguide.com
Kalsiamu ni msingi wa ujenzi wa mifupa yetu. Ulaji wa kalsiamu ya kila siku ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mfumo wa mifupa. Upunguzaji wa ulaji wa kalsiamu husababisha kupungua kwa wiani na nguvu ya muundo wa mfupa. Vyakula vyenye kalsiamu ni broccoli, mchicha, arugula, lettuce, safi na mtindi, sardini, machungwa, tofu, mlozi na zaidi.
Mafuta ya castor
Mafuta ya castor yanaweza kupatikana kila mahali - katika duka la dawa na katika duka kuu la kawaida. Inayo mali ya antibacterial na anti-uchochezi. Katika kesi ya kuvunjika au uvimbe, loweka kitambaa cha pamba kwenye mafuta ya castor na uizungushe kwenye eneo lililovunjika. Salama kitambaa na bandeji na uiruhusu kusimama kwa moja, upeo wa usiku mbili.
Turmeric
Turmeric ina antiseptic, antioxidant na anti-inflammatory mali na hutumiwa kwa fractures na magonjwa mengine mengi. Tumia manjano na maziwa mara mbili kwa siku au tengeneza kijiko na vitunguu na weka mahali palipovunjika au kupasuka.
Tiba sindano
Tiba sindano ni mazoezi ya asili muhimu na ya kipekee, ambayo inaelekeza nguvu inayotumiwa mwilini kwa meridians sahihi za nishati na inasaidia kupona na utendaji wa tishu na viungo.
Ilipendekeza:
Je! Juisi Za Asili Ni Za Asili Gani?
Hakika umesikia matangazo makubwa ya wazalishaji anuwai ambao wanadai kuwa glasi ya juisi asili kwa siku ni sawa na sehemu ya matunda au mboga. Kwa kweli, hakuna ukweli katika hii. Juisi maarufu ya matunda ya asili kwenye masanduku ya kadibodi haihusiani na kinywaji cha asili, majaribio yanaonyesha, na pia ugunduzi wa teknolojia ya uzalishaji.
Bidhaa Za Asili Ni Za Asili Vipi?
Unaenda kwenye duka kubwa la bidhaa na ununue mtindi wako wa asili unaopenda kula na kiamsha kinywa asili chenye afya. Unawalipa wazo ghali zaidi, kwa sababu, baada ya yote, ni asili! Sio kama taka zingine za tasnia ya chakula, ambayo imejaa vihifadhi, rangi na kila aina ya E.
Jinsi Ya Kuchemsha Mayai Yenye Afya Bila Kupasuka Yoyote
Wengi wangekubali hilo kupika mayai bila kupasuka sio rahisi. Mfiduo wa mayai baridi kwenye maji ya joto au ya moto inaweza kusababisha nyufa. Kwa kuongeza, makombora yanaweza kupasuka ikiwa mayai huwasiliana na kila mmoja na chini ya sahani.
Kuponya Macho Maumivu Kwa Njia Ya Asili
Katika hali ya maumivu ya macho tunapaswa kuwa waangalifu sana na kushauriana na daktari. Lakini pia kuna njia za watu ambazo zinaweza kutusaidia. Hapa kuna baadhi yao: Ikiwa unasumbuliwa na kiwambo cha macho, fanya kontena na majani ya kabla ya ardhi ya mallow.
Jinsi Ya Kupasuka Popcorn
Kila mmoja wetu anajua pakiti rahisi za popcorn, iliyoundwa kwa tanuu ya microwave. Walakini, hakuna kitu cha kufurahisha zaidi na cha kufurahisha, na pia kitamu sana, kujipiga popcorn wenyewe. Popcorn inaweza kupasuka kwenye sufuria, baada ya hapo tunaweza kuipendeza na chochote tunachotaka.
