2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kama ugonjwa wa moyo unasababisha vifo vya mamilioni ya watu ulimwenguni, wanasayansi wanatafuta kila aina ya njia za kukabiliana nao.
Kidonge cha nyanya ni moja wapo ya njia za ubunifu zaidi za kuzuia aina hii ya ugonjwa. Kiunga kikuu katika kidonge hiki ni lycopene, ambayo hupatikana kwa kiasi kikubwa kwenye nyanya na ambayo kwa kweli huwapa rangi nyekundu.
Ni antioxidant asili ambayo inaaminika kuzuia sio tu ugonjwa wa moyo na mishipa lakini hata saratani zingine.
Utafiti ulifanywa na washiriki 72 - wengine walipewa kidonge halisi, na wengine kitu ambacho kilifanana tu na sura, lakini haikuwa na viungo sawa.
Masomo yote yalidhani walikuwa wakitumia dawa hiyo hiyo, na hivyo kudhibitisha kuwa kidonge hakifanyi kazi kwa msingi wa maoni na imani za kibinafsi. Jaribio lilidumu miezi mitatu.
Ilibadilika kuwa matokeo ya vipimo vya mwisho vya wale waliotumia kidonge halisi cha nyanya yalionyesha kuboreshwa kwa utendaji wa mishipa yao ya damu. Viwango vya mafuta ya damu na uthabiti wa mishipa haukuonyesha uboreshaji.
Ndio sababu wanasayansi bado hawajathibitishwa kuwa kidonge cha nyanya kinaweza kutibu magonjwa kadhaa peke yake. Badala yake, wanapendekeza kama nyongeza nzuri kwa dawa zingine ambazo wagonjwa huchukua.
Swali linabaki ikiwa ikiwa na lishe sahihi na ulaji wa vyakula zaidi vyenye lycopene hatutapata matokeo sawa. Ikiwa unaamua kuijaribu, unapaswa kujua kwamba pamoja na nyanya, vyakula kama hivyo ni: tikiti maji, zabibu nyekundu, kila aina ya michuzi kulingana na nyanya, na mchuzi wa pilipili.
Ilipendekeza:
Kula Pilipili Kali Kwenye Tumbo Lako Kwa Moyo Wenye Afya
Matumizi ya pilipili moto sio tu yatakusaidia kupunguza uzito, lakini italinda moyo wako, kulingana na utafiti mpya wa Chuo Kikuu cha Matibabu cha Kijeshi huko Chongqing. Vipimo vidogo vya capsaicini, dutu inayopatikana kwenye pilipili kali, hutuchochea tujiepushe na ulaji mwingi wa chumvi na kwa sababu hiyo, moyo wako na mishipa ya damu italindwa, watafiti waliliambia jarida la Shinikizo la damu.
Mchuzi Wa Nyanya Huhakikishia Moyo Wenye Afya
Wanasayansi wa Uhispania wamegundua kuwa mchuzi wa nyanya unaweza kutukinga kutokana na mshtuko wa moyo na shukrani za kiharusi kwa vioksidishaji vilivyomo. Uchunguzi uliofanywa na watafiti katika Chuo Kikuu cha Barcelona umeonyesha kuwa mchuzi wa nyanya una vioksidishaji 40, vinavyojulikana kama polyphenols, ambavyo hulinda moyo kutokana na kile kinachoitwa mafadhaiko ya kioksidishaji.
Komamanga, Chai Ya Kijani Na Nyanya Kwa Moyo Wenye Afya
Kuna bidhaa kadhaa ambazo zina athari ya faida sio tu kwa afya ya moyo, bali pia kwa hali ya jumla ya mwili. Kwa mfano, maji ya komamanga na komamanga, yana vioksidishaji vingi vinavyozuia mishipa kutogumu. Kulingana na matokeo ya utafiti mpya, juisi ya komamanga hakika inapunguza uharibifu wa mishipa ya damu na utendaji wa moyo, mtawaliwa.
Glasi Ya Divai Kwa Siku Kwa Moyo Wenye Afya
Matumizi ya glasi moja ya divai kwa siku ina athari kubwa sana kwa moyo wa wagonjwa wa kisukari, kulingana na utafiti wa hivi karibuni. Hii ni kweli haswa kwa divai nyekundu, watafiti wanasisitiza. Watafiti ambao walifanya utafiti wanadai kuwa hii ni ya kwanza kama hiyo - wataalam ni kutoka Merika na Israeli.
Kupika Na Nyanya Ili Kuwa Na Moyo Wenye Afya
Kulingana na utafiti wa hivi karibuni na watafiti katika Chuo Kikuu cha Verona, nyanya zilizosindikwa zina vyenye vioksidishaji zaidi. Hii inamaanisha kuwa zinafaa na zinaweza kulinda moyo kutoka kwa magonjwa anuwai. Matokeo ya utafiti yanaonyesha kuwa nyanya zilizopikwa zina kiwango cha juu zaidi cha lycopene kuliko mboga mbichi.
