2025 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-23 10:32
Hadithi iliyopo ya madhara kutoka sukari mara nyingi hufanywa tena na katuni za kuchekesha. Tunaweza kuona katika baadhi yao jinsi seli ya saratani inayopiga inauma kwa hamu donge la sukari. Viungo vitamu vinashutumiwa kwa kuchochea ukuaji wa seli za saratani wakati zinatumiwa mara kwa mara. Na sasa fikiria iliyoachwa na njaa kwa utumikiaji mwingine wa sukari, saratani inakufa. Seli zetu zote zinahitaji sukari (sukari ya damu) ili kutoa nguvu na kufuata mzunguko wa maisha wa ukuaji, mgawanyiko na kifo.
Kama majani ya mti, seli za zamani hufa na hubadilishwa na idadi sawa ya mpya na zenye afya. Saratani inakua wakati seli za zamani zinakataa kufa lakini zinaendelea kukua, kugawanyika na kusonga mahali maalum. Hivi ndivyo wanavyounda uvimbe.
Kauli inayojulikana Saratani inapenda sukari ilianza kufanya kazi mnamo 1924 baada ya msimamo wa kutatanisha na Dk Otto Warburg, uliotokana na chapisho lake Kwenye kimetaboliki ya uvimbe. Mwanasayansi maarufu aliyeshinda Tuzo ya Nobel anasema katika maandishi yake:… Watu wengi ambao wanaandika karatasi za kisayansi juu ya mada hiyo hiyo katika miaka ijayo hutaja taarifa ya Warburg, wakieneza saratani ya usemi wanapenda sukari.
Dhana ya Warburg inasema kuwa ukuzaji wa saratani husababishwa wakati seli za saratani zinabadilisha sukari kuwa nishati bila kutumia oksijeni. Seli zenye afya hupata kwa kutumia pyruvate na oksijeni. Pyruvate imeoksidishwa katika mitochondria ya seli zenye afya, na biokemia wa Ujerumani anaamini kuwa kwa sababu seli za saratani hazionyeshi pyruvate, saratani inapaswa kuzingatiwa kama kutofaulu kwa mitochondrial.
Sasa kwa kuwa tunajua zaidi juu ya maumbile ya saratani, tunajua kuwa saratani sio shida ya mitochondrial, lakini husababishwa na mabadiliko ya maumbile yanayotokea katika jeni la BRCA1 na BRCA2. Ni kweli kwamba seli zenye afya na seli za saratani hubadilisha chakula kuwa nishati kwa njia tofauti, lakini tofauti hii ni kulinganisha na kutofautisha kutoka kwa kila mmoja, sio sababu inayosababisha saratani.
Imesemwa mara nyingi kuwa seli za saratani haziwezi kufa, au tuseme kwamba hazife kama watu wenye afya wanavyokufa. Wanasayansi wamejifunza jambo hili na wanaweza kuwa katika hatihati ya kujua nini tumors zinaweza kufanya ili kuepuka kifo cha seli. Utafiti wa maabara katika Chuo Kikuu cha Duke umegundua kuwa seli za saratani zinaonekana kutumia mchanganyiko wa sukari na protini maalum ili kuendelea kukua wakati inapaswa kufa.
Uwezekano mkubwa zaidi, hutumia na kunyonya sukari kwa kasi kubwa kupuuza maagizo ya seli ya kufa. Kwa maana hii, unaweza sukari kutoka kwa mshirika hadi saratani kuwa kisigino chake cha Achilles?
Katika Chuo Kikuu cha Johns Hopkins, kundi la watafiti linatafuta njia za kuzidisha seli za saratani kwa kuwalazimisha kugawanya polepole zaidi na mwishowe kujiua. Walijifunza mchakato wa glycosylation isiyo ya kawaida - jinsi seli za saratani zinavyoungana na kutengeneza protini na sukari kufanya kazi pamoja kuwaweka hai. Wakati seli hizi zinapewa N-butyrate (chumvi) na wanga (iliyo na sukari), kuenea kwa seli hupunguzwa. Ili kutengeneza seli za saratani "kulisha" dawa inayowaua, wanasayansi walitengeneza molekuli ya mseto iliyotengenezwa na sukari ya kawaida na N-butyrate. Kwa sababu saratani inafurahi na inachukua sukari kwa urahisi, seli zenye magonjwa hunyonya molekuli hii mpya, ambayo huvunja uwezo wao wa kuendelea kugawanyika, na mwishowe hufa.
Timu nyingine ya wanasayansi pia inafanya kazi kutengeneza dawa ambazo zinalenga kuchukua udhaifu wa saratani kwa sukari. Baadhi ya dawa hizi mpya zinaweza kutolewa kwa kushirikiana na chemotherapy kusaidia seli za tumor kupata bora na kuwa wazi zaidi kwa chemotherapy. Nchini Uswizi, wanasayansi wanaunda mipako ya sukari ambayo inafunika nukta nyingi, au nanocrystals ya dawa ambazo zitaweza kusafiri hadi kwenye ini tu, ikiepuka viungo vingine. Sukari katika dozi hizi ndogo ndio kiunga kinachosaidia dawa kulenga sehemu maalum ya mwili, na hivyo kupunguza athari mbaya na kuongeza athari za dawa.
Kuwa na busara katika lishe yako yenye afya
Sukari hutoa nishati, lakini haikupi virutubishi unavyohitaji ili kupunguza hatari yako ya saratani. Sukari asili hupatikana katika matunda na mboga, na pia asali na molasi. Bidhaa hizi za asili zinapaswa kuwa sehemu ya lishe yako yenye afya. Sukari iliyosindikwa kama sukari nyeupe au kahawia inapaswa kuepukwa au kupunguzwa. Kutumia kalori nyingi kutoka sukari kunaweza kusababisha kunona sana na viwango vya juu vya [insulini], ambayo inaweza pia kuongeza hatari ya saratani.
Geuza nyuma vyakula vyenye sukari kama pipi na biskuti, tambi na vyakula vyenye mafuta, na vinywaji vyenye kaboni tamu ili kupunguza hatari yako ya saratani. Usawazisha lishe yako na mimea na nafaka nzima, samaki na sukari ya matunda.
Tumia nyeupe sukari iliyosafishwa haba na wacha jukumu lake zuri katika afya lichezwe na harakati ya utafiti ya wanasayansi. Kwa hali yoyote, usijinyime mwenyewe mbadala wake wa asili. Sukari haisababisha saratani kukua. Ikiwa utafanya seli zako zote kufa na njaa kwa kukosa sukari, utanyima nguvu ya afya na hautapunguza hatari ya kuongeza wagonjwa.
Ilipendekeza:
Kahawa Husaidia Kupambana Na Alzheimer's
Bila shaka kahawa ni kinywaji maarufu zaidi cha nishati ulimwenguni. Hivi karibuni, kumekuwa na mazungumzo zaidi na zaidi juu ya ubaya wa kahawa. Uchunguzi unaonyesha kuwa baada ya kunywa kahawa kwa muda mrefu, kafeini hujilimbikiza mwilini na hii inasababisha ulevi wa kafeini, sawa na ulevi wa dawa za kulevya, sigara, pombe, n.
Sukari Iliyosafishwa Na Hatari Inaleta
Matumizi mengi ya sukari yanaweza kuziba mwili wa mwanadamu. Sukari iliyosafishwa kupita kiasi na mikate iliyotengenezwa kutoka humo huleta hatari kadhaa kiafya. Tazama ni yapi 7 yanayotamkwa zaidi hatari za matumizi ya sukari . Inageuka kuwa katika nafasi ya kwanza katika orodha ya hatari ambazo sukari iliyosafishwa huleta , ni kupungua kwa vitamini B1 mwilini.
Vyakula Ambavyo Husaidia Kupambana Na Kuvimba
Hifadhi juu ya hizi vyakula vya kupambana na uchochezi kurejesha na kuimarisha mwili wako. Kuvimba kunaweza kusababisha machafuko mwilini, na kuathiri viungo vyote - kutoka ngozi hadi moyo. Kuacha maendeleo ya michakato ya uchochezi, tumia zaidi ya vyakula safi hapa chini.
Chai Husaidia Kupambana Na Kuoza Kwa Meno
Pamoja na magonjwa ya kawaida yanayohusiana na homa na ufizi, kuoza kwa meno ni miongoni mwa malalamiko ya kawaida. Watafiti wamegundua kuwa unywaji wa chai mweusi hupunguza bandia na hudhibiti muonekano wa bakteria. Inageuka kuwa kinywaji hiki hukandamiza na kuacha kuonekana kwa bakteria ambayo huunda caries na hufanya dhidi ya kushikamana kwake na uso wa jino.
Lemonade Husaidia Kupambana Na Sigara
Watafiti katika Chuo Kikuu cha Georgia wamefikia hitimisho la kuvutia kwamba kuosha kinywa mara kwa mara na kinywaji tamu cha kaboni husaidia kupunguza idadi ya sigara zinazovuta sigara. Usiwe na wasiwasi ikiwa hupendi vinywaji vyenye kupendeza - wanasayansi wanasema haitaji kumeza kinywaji hicho, suuza tu kinywa chako nacho au vinywaji vingine vyenye sukari.