2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa mwishowe umeamua kuanza kula kiafya, hakika utalazimika kutoa bidhaa zingine. Kulingana na wataalamu wa lishe wa Amerika, kuna bidhaa kumi bora zenye athari mbaya kwa mwili.
Kwanza kabisa, hizi ni pipi za jeli na za kunyonya na rangi angavu isiyo ya kawaida. Kwa kuongezea sukari iliyo na mwendawazimu, rangi na ladha zina athari mbaya kwa seli za mwili wa mwanadamu.
Chips ni kitamu kabisa na watu wachache wanaweza kuzipinga, lakini moja kwa moja wangezidi ikiwa wangejua kuwa ina mchanganyiko wa wanga na mafuta na viboreshaji vya ladha ya kemikali.
Vinywaji vya kaboni ni adui wa mwili. Kijiko kimoja cha maji yenye kaboni tamu kina vijiko zaidi ya tatu vya sukari. Ukiongeza kwa kuwa rangi na ladha, unapata picha mbaya sana.
Dessert za chokoleti, kwa sababu ya sukari kubwa iliyo nayo, haraka sana husababisha karibu ulevi wa dawa. Mtu anahisi kuwa mtu hawezi kutumia siku bila mmoja wao.
Sausage na salamis, hata zisizo na hatia zaidi, zina idadi kubwa ya vitu vyenye madhara kwa njia ya ladha, viboreshaji vya ladha na vihifadhi. Wengi wao wana maharagwe ya soya, athari ambayo kwa mwili wa binadamu bado haijawa wazi.
Nyama yenye mafuta pia ni jambo ambalo unapaswa kutoa. Mafuta mengi ya wanyama husababisha malezi ya vidonge vya cholesterol, ambayo ni dhamana ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Mayonnaise, ketchup na michuzi iliyotengenezwa tayari, ambayo kwa wengi ni lazima iwe na nyongeza ya chakula chochote, sio tu zenye kalori nyingi, lakini imejaa vionjo vyenye kemikali, thickeners na ladha.
Wengi wao wana kiasi kikubwa cha siki, ambayo ina athari mbaya kwa viungo vya mfumo wa utumbo. Kile kinachoitwa chakula cha haraka pia kinapaswa kupuuzwa.
Ili kuharakisha utayarishaji wa aina hii ya chakula, idadi kubwa ya rekodi huongezwa kwake, ambayo ina athari mbaya kwa afya ya binadamu. Chumvi na haswa matumizi yake kupita kiasi husababisha shida ya kulala, shinikizo la damu na edema.
Mwisho kabisa ni pombe. Hata kidogo wakati mwingine inaweza kuingilia kati na ngozi ya vitamini, kuvuruga mzunguko wa damu na kusababisha shida ya tumbo - yote inategemea afya ya jumla.
Ilipendekeza:
Bidhaa Muhimu Na Hatari Kwa Ngozi
Kuwa mzuri, haitoshi tu kupitia taratibu za urembo, lakini pia kula bidhaa ambazo ni muhimu kwa uzuri wa ngozi yako. Kwanza kabisa, hizi ni bidhaa za maziwa ambazo zinasambaza mwili na vitamini A. Imeingizwa kikamilifu kwa sababu iko katika fomu safi katika bidhaa zisizo za mafuta.
Mchanganyiko 6 Wa Bidhaa Hatari Zaidi
Wengi huwa makini wakati wa kuchagua chakula. Lakini sio kila mtu anafikiria juu ya jinsi chakula kinavyoungana na kila mmoja. Tutakutambulisha mchanganyiko hatari zaidi wa bidhaa ambayo ni bora kuepukwa. Viazi na nyama Hii ni mchanganyiko wa kawaida.
Bidhaa Tano Za Mafuta Ya Kupendeza, Anayeshtakiwa Bila Haki Kuwa Hatari
Kila mahali tunafundishwa kuwa mafuta ni hatari. Chochote tunachoamua kula, tunahakikishiwa kuwa haina mafuta. Wataalam wa lishe, wataalam wa magonjwa ya moyo na wengine huangalia kutoka Televisheni na Mtandao, wakituambia kuwa mafuta kidogo tunayoyachukua, ni bora, ni bora kwa afya yetu.
Bidhaa Hatari Zaidi Zinajificha Kuwa Zenye Afya
Umeacha sandwichi za miguu na vinywaji vyenye fizzy milele na sasa una hakika kuwa unakula kiafya. Usifurahi, kuwa macho, washauri wataalamu wa lishe wa Italia. Kuna vyakula ambavyo vinachukuliwa kuwa na afya, lakini ni hatari kwa tumbo lako kama chips
Vegans Wana Hatari Ndogo Ya Mshtuko Wa Moyo, Lakini Wako Katika Hatari Zaidi Ya Kupigwa Na Kiharusi
Mlo ambao hautumii bidhaa za wanyama ni maarufu sana. Sababu ni tofauti. Wengine hawapendi nyama, kwa hivyo wanaamua kuitoa kabisa. Wengine wanaamini kuwa matibabu ya maadili ya wanyama ni muhimu zaidi. Wengine huripoti kwamba bidhaa za wanyama zina hatari kwa afya yetu.
