2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kila mahali tunafundishwa kuwa mafuta ni hatari. Chochote tunachoamua kula, tunahakikishiwa kuwa haina mafuta. Wataalam wa lishe, wataalam wa magonjwa ya moyo na wengine huangalia kutoka Televisheni na Mtandao, wakituambia kuwa mafuta kidogo tunayoyachukua, ni bora, ni bora kwa afya yetu.
Lakini baada ya kuhubiri kwa miaka mingi juu ya ubaya wa mafuta, wanasayansi wako karibu kubadilisha msimamo wao na kuchukua msimamo tofauti kabisa.
Sifa ya hii inakwenda kwa daktari wa moyo wa Uingereza Asim Malhotra na kazi yake, ambayo huharibu hadithi ya dharau ya mafuta yaliyojaa. Malhotra anasisitiza kuwa sera ya muda mrefu ya kukuza kupungua kwa cholesterol haijawahi kuwa haina maana tu, lakini imekuwa mbaya kabisa, na ndio sababu kuu ya kuongezeka kwa ugonjwa wa moyo na mishipa katika miongo ya hivi karibuni.
Kulingana na Dk Malhotra, wakati wazalishaji wanapunguza uwepo wa mafuta yaliyojaa katika bidhaa zao, hujaribu kulipia ladha yao kwa kuongeza sukari na wanga. Haipaswi kupuuzwa ni ukweli kwamba yaliyomo kwenye kalori ya mafuta yamezidishwa sana, na bila mafuta utendaji wa kawaida wa mwili hauwezekani.
Kwa hivyo, wakati mwingine unapoona moja ya sahani hizi, usisite, na upeleke kuzimu kwa wataalam wa lishe, kwa sababu athari inayoweza kutokea sio tu kwamba imetiwa chumvi lakini pia haijathibitishwa / tazama matunzio hapo juu ili uone /.
Ilipendekeza:
Kuwa Mwangalifu! Teflon Inaweza Kuwa Hatari Kwa Afya
Wanasayansi wanadai kuwa vifaa vya GenX katika utengenezaji wa Teflon vinaweza kusababisha saratani. Uzalishaji wa Teflon na kampuni ya Ufaransa ya DuPont ina vifaa vya GenX, ambavyo vinaweza kuwa hatari kwa afya ya binadamu. Katika masomo ya maabara ya wanyama, vifaa vya GenX vimeonyeshwa kusababisha saratani, ugumba, ini na ugonjwa wa figo.
Zabibu Zinaweza Kuwa Hatari! Angalia Kwanini Unapaswa Kuwa Mwangalifu Nayo
Berries haya ya juisi ni moja ya vitafunio vya kupendeza zaidi, vya kujaza na vyepesi ambavyo utapata. Bila shaka, zabibu zina faida nyingi za kiafya kwa mwili wetu, lakini kuna upande wa giza ambao watuhumiwa wachache. Mzio kwa zabibu ni hali adimu, lakini ni shida kubwa zaidi ambayo matunda haya yanaweza kusababisha.
Je, Ni Afya? Mafuta Ya Nazi Ni Hatari Zaidi Kuliko Mafuta Ya Nguruwe
Katika miaka ya hivi karibuni, kula kwa afya na utaftaji wa ujana wa milele imekuwa mania ambayo imeruhusu bidhaa zingine kuwasilishwa kama mbadala muhimu zaidi kwa vyakula ambavyo tumezoea katika maisha ya kila siku. Ndivyo ilivyo na mafuta ya nazi ambayo imekuwa bidhaa pendwa ya walaji wenye afya.
Mapishi Tano Ya Keki Bila Maziwa
Watu wengine hawapendi maziwa na bidhaa za maziwa au ni mzio kwao. Lakini hata bila maziwa unaweza kutengeneza keki za kupendeza. Keki na kahawa bila maziwa - Ni rahisi kutengeneza na ladha. Bidhaa muhimu: vikombe viwili vya unga, theluthi moja ya kikombe - sukari ya kahawia, Bana mdalasini, nutmeg kwenye ncha ya kisu, 1 vanilla, kikombe cha robo tatu ya maziwa ya mlozi, vijiko 3 vya mafuta, theluthi moja ya kikombe - sukari iliyokatwa, Poda 1 ya kuoka, kijiko 1 cha
Bidhaa Hatari Zaidi Zinajificha Kuwa Zenye Afya
Umeacha sandwichi za miguu na vinywaji vyenye fizzy milele na sasa una hakika kuwa unakula kiafya. Usifurahi, kuwa macho, washauri wataalamu wa lishe wa Italia. Kuna vyakula ambavyo vinachukuliwa kuwa na afya, lakini ni hatari kwa tumbo lako kama chips
