2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Katika umri wa lishe na ulaji mzuri, kuna mazungumzo zaidi na zaidi juu ya vyakula ngumu na rahisi kumeng'enywa. Hakuna kitu cha kushangaza katika hili, kwani ngumu kuchimba vyakula, kama jina lao linavyopendekeza, ni adui wa afya yetu na lazima tuepukwe.
Walakini, sio kila mtu anajua ni bidhaa gani atakazochagua wakati wa kuandaa menyu yao ya kila siku na ni zipi ambazo zinajaribu kutengwa. Na kila mmoja wetu ana mahitaji maalum na wakati mtu anaweza kula tofaa 3 bila shida ya kiamsha kinywa, mwingine atahisi usumbufu ambao haujawahi kutokea ndani ya tumbo.
Walakini, kuna bidhaa ambazo zinaweza kusababisha kukasirika kwa tumbo kwa kila mmoja wetu ikiwa hajui jinsi ya kuzitumia vizuri au kwa wastani. Tazama kwenye matunzio yetu ni nini vikundi kuu vya chakula ambavyo vinaweza kukufanya ujisikie kama uporaji.
Wakati usindikaji zaidi wa bidhaa umepitia, ni ngumu zaidi kwa mwili wa binadamu kuchimba. Hata juisi za asili hazipendekezi kwa sehemu kubwa kwa sababu zinasindika.
Kuweka tu, ikiwa hauoni matunda yanayokua juu ya mti au kung'oa kutoka kwenye bustani yako mwenyewe, tayari yamechakatwa na kuwa ngumu kuchimba;
Ilipendekeza:
Ni Bidhaa Gani Ambazo Hatupaswi Kula Cherries?
Mti wa cherry umejulikana kwa watu kwa karne nyingi, na matunda yake matamu na matamu ni kitamu kinachopendwa na karibu kila mtu. Mbali na hisia za ladha, cherries pia kuleta faida za kiafya. Zinatokana na uwepo wa vitamini na madini mengi - A, B, C, P, kalsiamu, sodiamu, potasiamu, chuma, anthocyanini na carotenoids.
Kwa Nini Na Wakati Gani Kuchukua Virutubisho?
Ikiwa virutubisho ni muhimu au la - bado hakuna jibu ambalo linathibitisha kikamilifu faida za ulaji wao. Ni kweli kuwa zinafaa, lakini swali linabaki ikiwa virutubisho vya lishe vinahitajika au tunaweza kupata vitu vyote muhimu kupitia chakula na vinywaji tunavyotumia.
Hizi Ndio Bidhaa Ambazo Zimeongezeka Kwa Bei Zaidi Kwa Mwaka 1
Kifurushi cha 125 g ya siagi ni bidhaa ambayo imeashiria kuruka mbaya zaidi kwa bei katika mwaka jana. Katika miezi 12 tu, bei ya siagi imepanda kwa asilimia 53. Kwa bei, hii ni sawa na 80 stotinki. Katika masoko ya jumla, pakiti ya siagi tayari imeuzwa kwa BGN 2.
Vyakula Na Tabia Ambazo Hufanya Iwe Ngumu Kupoteza Uzito
Labda unafikiria kwamba ikiwa unakula lishe bora, utapunguza uzito haraka na kwa urahisi. Ndio, kwa uwongo kuna uwezekano kama huo, lakini ni nini kitatokea baada ya kumalizika kwa lishe inayohusika? Kama sumaku, paundi zitashikamana na takwimu yako haraka, isipokuwa kama unaijua vyakula na tabia ambazo hufanya iwe ngumu kupoteza uzito .
Je! Ni Bidhaa Gani Ambazo Watu Kote Ulimwenguni Huhifadhi?
Mwanzo wa 2020 hakika sio kipindi kilichojaa mhemko mzuri. Sio kwetu tu, bali kwa watu ulimwenguni kote. Tunatumahi kwa dhati umesoma kutoka nyumbani kwa sababu umejitenga, sio kwa sababu umewasiliana au umeambukizwa na coronavirus. Lakini kama watu wenye busara wanasema, kila kitu kitapita na labda tutasahau hata kwa wakati.
