2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Hivi karibuni, moja ya mitindo ya mitindo katika lishe ni matumizi ya burger muhimu. Mwaka huu, burgers za Uturuki zimekuwa maarufu katika nchi zingine, kwani Uturuki ina kalori chache kuliko kuku. Burger muhimu pia zinajulikana na idadi kubwa ya mboga na ukosefu wa mchuzi wa mafuta kulingana na mayonesi.
Kuumwa kwa kisasa zaidi na vivutio vya kupendeza mwaka huu ndio pande zote. Haijalishi ikiwa ni baridi au ya joto, inapaswa kuwa ya sura ya duara.
Falafels, mipira ya jibini, jibini la manjano, kuku au samaki, mipira ya mchele - yote haya ni ya kupenda mwaka huu katika uwanja wa lishe. Ni rahisi kuandaa, zinaonekana nzuri na ni rahisi kutumia.
Kifungua kinywa cha kisasa sio muesli tena, ingawa hutoa nguvu na sauti ya kutosha kwa siku nzima. Granola ni maarufu. Ilionekana miaka mia moja iliyopita wakati daktari alioka nafaka kwenye oveni na kula na maziwa safi. Alijaribu kuuza uvumbuzi wake, ambao aliuita granola, lakini hakufaulu.
Leo, granola ni mpendwa wa wataalamu wa lishe, na vile vile mtu yeyote ambaye anataka kupunguza uzito na kula kitu kitamu. Unaweza kutengeneza granola yako mwenyewe. Viungo: vijiko 4 vya shayiri, mchanganyiko wa kikombe 1 cha karanga tofauti, iliyokatwa vizuri, kunyolewa kidogo ya nazi, mdalasini kijiko 1, chumvi kidogo, kikombe cha asali nusu, kikombe nusu cha zabibu au matunda yaliyokaushwa.
Yote isipokuwa matunda yaliyokaushwa yamechanganywa na kumwagika kwenye karatasi ya kuoka kwenye sufuria. Oka katika oveni iliyowaka moto kwa digrii 180. Koroga mpaka shayiri iwe ya dhahabu. Ondoa kwenye oveni, ongeza zabibu na matunda yaliyokaushwa na baridi, ukichochea mara kwa mara. Mimina ndani ya sanduku na uhifadhi kwenye jokofu.
Chakula cha kidole, kwa maneno mengine, kula vidole, pia ni katika mtindo. Walakini, inafaa tu kukusanyika na marafiki, sio kwa chakula cha jioni rasmi au cha kimapenzi.
Ilipendekeza:
Lishe Ya Lishe Katika Ugonjwa Wa Moyo Wa Ischemic
Wanaosumbuliwa na ugonjwa wa moyo wana usumbufu wa sehemu au kamili wa mtiririko wa damu kwenda na kutoka misuli ya moyo. Watu wengi wanaamini kuwa ugonjwa huu husababishwa sana na mzigo wa urithi au kama matokeo ya ugonjwa wa sukari unaozidi.
Mwelekeo Wa Hivi Karibuni Katika Ulaji Mzuri
Chakula bora inazidi kuwa za kisasa na zilizoenea siku hizi na kuna watu zaidi na zaidi ambao wanageuza maisha yao na maono yao kuzunguka, pamoja na michezo. Mtu anashangaa ni vidokezo vipi ambavyo vimeenea kwenye mtandao kufuata. Hapa kuna zingine za kawaida leo mwenendo wa ulaji mzuri .
Retro Iko Katika Mitindo: Kinywaji Cha Shodo
Vinywaji vyenye kupendekezwa vinapendekezwa kwa watu wote ambao wanataka kumaliza kiu, lakini ni muhimu sana kwa wanariadha, kwa wale ambao wanaishi maisha yaliyodumaa na hata kwa wale wanaofanya kazi kupita kiasi. Inapaswa kutajwa mara moja kuwa hizi ni vinywaji vya matunda na mboga vilivyotengenezwa nyumbani, sio vinywaji kama cola, fanta, sprite, n.
Mtengenezaji Wa Mitindo Ya Mikate Ya Keki Katika Kituo Cha Inter Expo
Toleo la pili la unajisi Keki za mbuni na Uchoraji wa Sanaa "Keki za Mbuni" zitafanyika kutoka 6 hadi 9 Novemba 2013 kama sehemu ya maonyesho ya kimataifa Mania ya nyama , Ulimwengu wa maziwa , Bulpek , Saluni ya divai , Chakula na kunywa na maonyesho maalum ya vifaa vya hoteli na mgahawa Sihre.
Mwelekeo Wa Lishe Sio Husaidia Kila Wakati
Mwelekeo wa mitindo haupo tu katika uwanja wa nguo na vifaa, lakini pia katika gastronomy. Zinabadilika kwa miongo kadhaa, lakini sio nzuri kila wakati kwa afya. Katika miaka ya themanini, moja ya kitoweo maarufu ilikuwa salami wazi. Lakini sio kila kitu ndani yake ni nyama, kwa hivyo jamua mwenyewe ikiwa unapaswa kula.
