2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Embe inachukua nafasi inayoongoza katika viwango vyote vya ulimwengu vya matunda yenye afya. Huko India - nchi yake, inaitwa "Mfalme wa Matunda". Katika Bulgaria, hata hivyo, matumizi ya embe hayaenea sana. Na lazima. Ndiyo maana.
Mbali na rangi yake ya manjano na ladha inayojaribu, embe inaweza kukupa faida nyingi tofauti za kiafya. Ina athari nzuri sana kwa wagonjwa wa kisukari, ikiwasaidia kutuliza viwango vya insulini kwenye damu.
Kwa kula maembe, unafanya tumbo lako kupendeza. Inayo vimeng'enya kadhaa ambavyo husaidia kuvunja chakula ndani ya tumbo na hivyo kutoa mmeng'enyo rahisi na wa haraka. Matunda haya ya kigeni husaidia na shida yoyote ya njia ya utumbo, pamoja na kuvimbiwa.
Katika g 100 ya matunda kutoka maembe yanapatikana Kalori 75. Ukichanganya na kiboreshaji, kama maziwa, hushtaki mwili kwa kipimo kikubwa cha nguvu.
Vioksidishaji vilivyomo kwenye embe - polyphenols, flavonoids, ketini, tanini hufanya iweze kujikinga dhidi ya saratani zingine. Kiasi kikubwa cha nyuzi ndani yake pia husaidia katika mapambano dhidi ya ugonjwa huu mbaya.
Kuhusu vitamini, embe inajivunia kiwango cha juu cha vitamini A na C. Kupitia hizo huongeza uzalishaji wa collagen mwilini. Collagen ni protini ambayo husaidia kujenga tishu zinazojumuisha na kuimarisha mishipa ya damu. Ni dawa ya asili ya kupambana na kuzeeka.
Kwa kuongezea, ulaji wake wa kawaida una athari ya utakaso, kusaidia wale wanaopambana na chunusi. Mbali na ndani, hata hivyo, embe pia inaweza kutumika nje kwa shida hii.
Chunusi ya chunusiMassa ya matunda hukandamizwa na kupakwa kwa maeneo yenye shida. Acha kusimama kwa dakika 10, kisha safisha.
Mask hii husaidia kufungua pores, inatibu uchochezi na inazuia uundaji wa mpya. Ikiwa unakabiliwa na ukavu usoni, basi kinyago kilicho na embe tena ni suluhisho lako:
Mask ya unyevu kwa uso kavu: Yaliyomo ya embe moja ni ardhi kwa puree na 1 tbsp imeongezwa ndani yake. asali. Mchanganyiko unaosababishwa huenea kwenye uso. Acha kusimama kwa dakika 20, kisha safisha na maji ya uvuguvugu.
Jambo lingine la kupendeza mali ya embe ni mali kupata uzito. Programu na mlo wa kupunguza uzito ni maarufu, lakini kama watu wengi wanataka kupata uzito. Maembe yana idadi kubwa ya wanga, ambayo wakati imeiva hubadilishwa kuwa sukari.
Ilipendekeza:
Embe
Embe ni tunda linalotumiwa zaidi ulimwenguni na inashika nafasi ya tano ulimwenguni kwa suala la kilimo kati ya mazao makuu ya matunda katika kilimo. Tunda hili lenye juisi na kitamu huliwa zaidi ya mara kumi kuliko maapulo, na hata ndizi "
Jinsi Ya Kutumikia Embe
Embe ni tunda la kigeni ambalo linaweza kuliwa mbichi au kama kiungo muhimu katika michuzi ya matunda au michuzi. Embe inajulikana kuwa ilitokea India na Asia ya Kusini Mashariki miaka 4,000 iliyopita. Ni matajiri katika vitamini A na C na nyuzi.
Pudding Ya Embe Ya Wachina: Jinsi Ya Kuifanya?
Pudding ya embe ya Wachina ni dessert nzuri ya kigeni ambayo itawafurahisha wapendwa wako. Pia ni moja ya rahisi kuandaa. Kinachofanya iwe nzuri sana ni ukweli kwamba imetengenezwa na maziwa ya nazi badala ya cream au maziwa wazi. Tofauti na bidhaa za maziwa, maziwa ya nazi hufunua na inaboresha ladha ya maembe.
Majani Ya Embe: Utajiri Wa Asili Usiotarajiwa Ambao Huponya Rundo La Magonjwa
Sisi sote tunapenda maembe. Lakini wewe unasemaje kwa majani yeye? Hakuna shaka kuwa embe ina faida nyingi kiafya. Lakini ni wangapi wetu tunajua athari za faida za majani ya embe ? Majani haya yana vitamini C, B na A. vyenye utajiri mwingi pia.
Embe - Chakula Cha Miujiza Cha Kupoteza Uzito
Linapokuja suala la kupoteza uzito, kutakuwa na bidhaa zingine ambazo husifiwa kama "vyakula vya miujiza" kwa sababu zinahusika na pauni za ziada. Bidhaa mpya zaidi ambayo inaweza kujiunga kwa urahisi kwenye orodha ya vyakula bora ni maembe ya Kiafrika, inaandika Reuters.
