2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Linapokuja suala la kupoteza uzito, kutakuwa na bidhaa zingine ambazo husifiwa kama "vyakula vya miujiza" kwa sababu zinahusika na pauni za ziada.
Bidhaa mpya zaidi ambayo inaweza kujiunga kwa urahisi kwenye orodha ya vyakula bora ni maembe ya Kiafrika, inaandika Reuters.
Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Afrika huko Yaounde, Kamerun, walifikia hitimisho hili. Kwa madhumuni ya utafiti, wazee 102 waliougua unene kupita kiasi walisomwa. Washiriki wa jaribio hilo waligawanywa katika vikundi viwili - la kwanza lilipewa maembe mengi ya Kiafrika, wakati la pili lilitibiwa na dawa za Aerosmith kwa kupoteza uzito.
Vikundi vyote vilifuatiliwa na kuchambuliwa kwa wiki kumi mfululizo. Katika kipindi hiki, watafiti hawakubadilisha lishe yao au viwango vya mazoezi ya mwili kwa njia yoyote.
Kwa hivyo mwishoni mwa kipindi cha majaribio, watu waliokula zaidi ya matunda ya Kiafrika walipata matokeo ya kushangaza - kwa wastani, walipoteza takriban pauni 12 kwa siku 70 ikilinganishwa na kikundi cha placebo, ambapo hakuna mabadiliko makubwa ya uzani yaliyobainika.
Uwezo wa tunda hili kufanikiwa kupambana na unene kupita kiasi umezungumziwa kwa muda mrefu, lakini kwa mara ya kwanza utafiti wa kliniki unafanywa kuonyesha sifa za kweli za embe.
Matunda ni matajiri katika sodiamu, beta carotene, vitamini B na vitamini E. Ina calcium, chuma, potasiamu, magnesiamu na shaba. Embe haina mafuta yaliyojaa na cholesterol. Ni tamu, kitamu, nata kwa kushangaza na watu wengi ulimwenguni wanaipenda.
Uwepo wa matangazo meusi kwenye matunda ni ishara kwamba embe imeiva zaidi. Embe kijani pia haijawa tayari kwa matumizi.
Joto la chumba linafaa kwa kuhifadhi matunda ambayo hayajaiva. Matunda yaliyoiva huhifadhiwa kwenye jokofu kwa siku kadhaa. Kula maembe safi, kilichopozwa kidogo.
Ilipendekeza:
Kichocheo Cha Miujiza Cha Zamani Cha Kijapani Cha Kuondoa Kasoro
Bila shaka, wanawake wa Kijapani ni wanawake wazuri zaidi ulimwenguni na muhimu zaidi, wanaonekana mzuri katika umri wowote. Hakika siri ya uzuri wao iko kwenye chombo ambacho kimetumika kwa karne nyingi, na kingo yake kuu ni mchele. Mchele ni muhimu sana kwa kufufua ngozi.
Na Lishe Ya Cherry Tunapata Uzito Badala Ya Kupoteza Uzito
Katika miaka ya hivi karibuni, lishe ya cherry imekuwa maarufu sana. Pamoja nayo, idadi ya chakula imepunguzwa, na wale wanaofuata lishe maarufu wanapaswa kula cherries na kunywa maji mengi. Walakini, utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa mania mpya ya kupoteza uzito, pamoja na kuwa njia isiyofaa ya kupoteza uzito, pia ni hatari sana.
Kichocheo Cha Miujiza Cha Tibet Husafisha Bandia Kutoka Kwa Mishipa Ya Damu Kwa Wakati Wowote
Sababu kuu ya magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa ni alama ya cholesterol, ambayo huonekana kwenye kuta za mishipa ya damu. Zinazibana na kupungua huku kunaingiliana na mtiririko wa kawaida wa damu. Sisi sote tunajua kuwa ni damu ambayo hutoa mwili na oksijeni, na vitu vyote muhimu kwa utendaji wetu.
Hapa Ni: Kichocheo Cha Siri Cha Kupoteza Uzito Na Manjano
Mali ya faida na uponyaji ya manjano yamejulikana kwa wanadamu kwa karne nyingi. Mbali na afya na uzuri, pia hutumiwa kama njia ya ulimwengu ya kupoteza uzito. Leo, wachache wanajua siri ya manjano. Ili kuondoa pauni za ziada, unahitaji kuchukua nafasi ya chakula cha jioni na kinywaji maalum na manjano, ambayo kwa muda mfupi itasababisha matokeo yanayoonekana.
Berberine - Nyongeza Ya Miujiza Dhidi Ya Ugonjwa Wa Kisukari Na Kupoteza Uzito
Kiwanja kinachoitwa Berberine ni moja wapo ya virutubisho bora vya asili ambavyo vipo. Ina faida nyingi za kiafya na huathiri mwili wako katika kiwango cha Masi. Berberine hupunguza sukari ya damu, husababisha kupungua kwa uzito na inaboresha utendaji wa moyo.
