2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Mwanamke anaweza kuonekana mrembo bila kujali umri na hii imedhamiriwa na jinsi misuli yake na ngozi zilivyo. Sauti yao imedhamiriwa na kiwango cha collagen kwenye tishu zinazojumuisha.
Hii kwa upande inategemea lishe bora. Wakati mwili hauna virutubisho, protini na vitamini, huanza kuteka collagen kutoka kwa tishu zinazojumuisha.
Misuli hulegea na kupumzika, ngozi imefunikwa na mikunjo na cellulite. Na vipodozi vya hali ya juu zaidi haitaathiri lishe isiyofaa. Ili kutengeneza seli za collagen kwenye tishu inayojumuisha, unahitaji kula matunda mapya mara nne kwa siku.
Mananasi safi ndio yenye ufanisi zaidi. Mananasi huchochea utengenezaji wa collagen na ina enzyme ya kipekee ya kumengenya - bromelain.
Mananasi safi huondoa sumu na sumu mwilini, husaidia kurekebisha uzito, huimarisha kinga na hurejesha utu uliopotea, na kumfanya mwanamke kuvutia na kuhitajika.
Urembo wa nywele ni muhimu sana kwa mwanamke. Msaidizi bora katika suala hili ni oatmeal, ambayo, hata hivyo, sio kupendwa na watu wengi.
Uji wa shayiri una vitu vingi muhimu ambavyo ni muhimu kwa afya ya mwili wote na haswa kwa mishipa ya damu, kichwa na nywele.
Uji wa shayiri sio tu unasafisha tumbo, lakini huondoa kutoka kwa tabaka za kina za chumvi zilizokusanywa za metali nzito na vitu vingine hatari.
Kula karoti mara kwa mara - sio tu huboresha ngozi na maono, lakini pia ni muhimu sana kwa nywele. Inatosha kula gramu arobaini za jibini la kottage kwa siku ili kuweka midomo yako laini na ya kupendeza.
Samaki na karanga husaidia kupambana na chunusi, na kula ndizi kunalainisha ngozi ya mikono. Soy huimarisha follicle ya nywele na jibini la kondoo huimarisha kucha.
Ilipendekeza:
Mananasi
Mananasi hutoka kutoka kusini mwa Brazil na Paragwai. Ilienezwa na Wamarekani Wamarekani kutoka Amerika Kusini na Kati hadi Magharibi kabla ya Columbus kuwasili. Mnamo mwaka wa 1493, Christopher Columbus aligundua tunda hilo kwenye kisiwa cha Guadalupe na kulisafirisha kwenda Uhispania, kutoka ambapo ilienezwa ulimwenguni kote na meli zilizobeba pamoja nao ili kukinga dhidi ya ugonjwa wa ngozi.
Kwanini Unywe Juisi Ya Mananasi
Ingawa nchi ya mananasi ya kupendeza iko mbali kusini mwa Brazil, leo ni maarufu kila mahali. Mali yake ya ajabu ni isitoshe, lakini mahali pa kwanza ni kwamba mananasi ina athari ya faida katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi. Wengi wanadai kuwa hakuna kinywaji cha tonic zaidi kuliko juisi ya mananasi.
Faida Za Kula Mananasi
Mananasi ni matunda na sura ya kupendeza. Inayo vitu vingi muhimu kwa mwili wetu. Mananasi yana vitamini C, nyuzi, manganese, bromelain (enzyme), vitamini B na thiamine. Mananasi ina faida kadhaa kwa mwili wa mwanadamu. Ya kuu ni: kinga kali, inaboresha mmeng'enyo wa chakula, husaidia kuwa na mifupa yenye afya, husaidia kupambana na saratani, hutunza moyo wenye afya, husaidia kwa homa, mzio na sinusitis, inalinda maono yetu, inasimamia damu yetu na inatusaidia ikiwa tunate
Muda Gani Nyama Huhifadhiwa Kwenye Freezer
Bidhaa za nyama na nyama zinaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu na kwenye friji. Tunapofungia nyama kwenye friza, tunaweza kuitumia baada ya kipindi kirefu kuliko ilivyopendekezwa, lakini hii bado ingeathiri ladha ya nyama. Jambo muhimu sana katika kufungia nyama ni kuweka kwake haraka kwa joto la chini.
Kuvutia! Vodka Huhifadhiwa Kwenye Jokofu, Whisky Sio
Baa ya nyumbani ya Kibulgaria imejaa kila wakati. Ikiwa kuna vinywaji vilivyochaguliwa ndani yake au la inategemea mmiliki wake. Daima tunaweka vodka kwenye jokofu, lakini sio whisky. Hii ni tabia inayopatikana ambayo ina maelezo yake ya kimantiki na ya kupendeza.
