2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tatu asili kabisa, yenye afya na salama vinywaji vya nishati, ambayo itabidi ujiandae nyumbani. Mapishi kwao ni rahisi sana, na viungo vyake ni vya bei rahisi na vinaweza kupatikana kwa kila mtu.
Kichocheo 1
Chukua lita 3 za Whey, ongeza kikombe 1 sukari sukari, 2 tbsp. sour cream na koroga. Katika kipande cha chachi au cheesecloth weka vikombe 0.5 vya mimea kavu ya celandine, funga na uzamishe kifurushi kwenye mchanganyiko, bonyeza na kitu kizito (kama kijiko) ili usielea juu. Weka kinywaji cha baadaye mahali pazuri na giza kwa siku 7 hadi 10.
Kisha chuja kinywaji na uondoe kifungu, uhifadhi kinywaji kwenye jokofu.
Kunywa kikombe 0.5 mara tatu kwa siku nusu saa kabla ya kula.
Kinywaji hiki cha nishati ya asili hakitakupa tu nguvu na uhai, lakini pia itaimarisha kinga yako, kuboresha utumbo na kupunguza uzito wako.
Unahitaji kuchukua vipimo 3 hivi mfululizo, kisha pumzika kwa miezi 6 na kurudia kozi hiyo.
Kichocheo 2
Chukua kikombe 1 cha shayiri mbichi na suuza kwenye ungo chini ya maji ya bomba. Mimina vikombe 5 vya maji baridi na uweke kwenye jiko. Baada ya kuchemsha, punguza moto na upike shayiri hadi ujazo wa maji upunguzwe kwa nusu. Chuja na ongeza maziwa safi - kama vile mchuzi.
Chemsha mchanganyiko wa oat ya maziwa na kuongeza 4 tbsp. asali, chemsha, lakini usipike tena.
Hifadhi mchanganyiko kwenye jokofu, lakini ipishe moto kabla ya matumizi.
Chukua kikombe 0.5 kila asubuhi juu ya tumbo tupu, lakini ikiwa unafanya kazi kwa bidii, kunywa mchanganyiko huo kabla ya kila mlo. Kinywaji hiki cha nishati kitakupa nguvu hata wakati wa uzee na wakati wa kupona baada ya ugonjwa.
Kichocheo 3
Picha: VILI-Violeta Mateva
Chambua boga, uikate na kukamua juisi. Chuja maji safi ya limao na ongeza asali ya kioevu ndani yake. Changanya puree ya tangawizi na maji ya limao na asali na changanya vizuri. Ongeza maji moto ya kuchemsha ili mchanganyiko ugeuke kuwa kinywaji.
Viungo vyote huchukuliwa kwa idadi isiyo ya kawaida, lakini hii haiathiri ubora wa kinywaji.
Chukua 30 mg ya kinywaji cha nishati asubuhi kabla ya kula, ukitikisa kabla.
Tahadhari! Ladha inaweza kugunduliwa kama kinywaji cha pombe, lakini unajua kuwa hakuna gramu wala tone la pombe.
Mali hii ni kwa sababu ya tangawizi - mzizi mkali na wa kutuliza nafsi. Kinywaji hiki cha tangawizi hurekebisha shinikizo la damu, huongeza kinga na tonic bora. Ikiwa utachukua kinywaji mara 3-4 kwa siku, utakuwa tayari kwa vitisho. Lakini ikiwa unataka kulala jioni, jiepushe na ulaji wa alasiri.
Hapa kuna vinywaji asili vya asili na muhimu sana, ikitoa hisia za ujana, unaweza kujiandaa nyumbani. Bei yao ni ya chini kwa kushangaza, hawaitaji kazi nyingi za mwili, na athari itakushangaza.
Ilipendekeza:
Vinywaji Vya Nishati
Vinywaji vya nishati au pia huitwa vinywaji vya tonic ni vinywaji ambavyo huupa mwili mtiririko wa haraka wa nishati. Katika maisha yetu ya kila siku yenye shughuli nyingi sisi hufikia kikomo cha nguvu zetu au hisia ya kusinzia hutushinda. Katika hali kama hizo, wengi wetu hukimbilia kwenye vinywaji vya nishati kama njia mbadala ya kahawa.
Vinywaji Vya Nishati Husababisha Ulevi
Vinywaji vya nishati, ambavyo kwa kweli hujaa soko katika maumbo anuwai, ladha na nyimbo, vina athari ya kutia nguvu, lakini tunahitaji kufikiria juu ya bei ni nini. Hivi karibuni, kashfa iliibuka huko Merika juu ya aina ya kinywaji kinachounganisha kafeini na pombe - mchanganyiko wenye sumu ambao uko karibu kupigwa marufuku na sheria katika majimbo yote.
Vinywaji Vya Nishati Hufanya Watoto Wanene
Matumizi ya vinywaji vya nishati na watoto ni hatari sana kwa afya yao na maendeleo ya baadaye. Hivi karibuni imegundulika kuwa ulaji wao huongeza sana uzito wao. Kwa kuongezea, vinywaji vya nishati vinaweza kusababisha uharibifu usiowezekana kwa uso wa mdomo wa mtoto.
Latvia Inapiga Marufuku Uuzaji Wa Vinywaji Vya Nishati Kwa Watoto
Kuanzia 1 Juni 2016, uuzaji wa vinywaji vya nishati kwa watu walio chini ya miaka 18 utapigwa marufuku huko Latvia. Hii iliamuliwa katika kikao chake cha mwisho na bunge la nchi hiyo. Kulingana na mabadiliko mapya ya sheria, wauzaji watahitaji hati ya utambulisho ambayo watu katika nchi wanaweza kuthibitisha kuwa wamefikia umri wa wengi kabla ya kununua kinywaji cha nishati.
Kwa Nini Vinywaji Vya Nishati Ni Hatari Kwa Watoto
Madaktari wa Amerika wanapendekeza kwamba watoto na vijana waiepuke vinywaji vya nishati na ubadilishe vinywaji vya michezo kwa idadi ndogo. Kulingana na wataalamu, matumizi ya vinywaji vya nishati kutoka kwa kiumbe mchanga inaweza kusababisha athari.
