2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pilipili nyeusi ilikuwa moja ya manukato ambayo wataalamu wa lishe waliondoa kwenye menyu kwa sababu ilifikiriwa kuchochea hamu ya kula na husaidia kupunguza uzito. Inageuka kuwa matumizi ya viungo hayasababisha kupata uzito. Kutumika vizuri, inaweza hata kusaidia vita dhidi ya mafuta yaliyokusanywa.
Kiunga kikuu katika viungo ni piperine inayojulikana, ambayo inawajibika kwa kupiga chafya inayofuata wakati wowote tunapopunyiza sahani yetu na pilipili nyeusi.
Wanasayansi wamegundua kuwa pilipili nyeusi inazuia malezi ya seli mpya za mafuta, kwa hivyo hupunguza mkusanyiko wa mafuta ndani ya tumbo, matako na mapaja. Viungo vinaweza kusaidia kupoteza uzito kwa wanaume na wanawake.
Dk Ji-Chon Jong na Dk Su Chen Hm na wenzao walichambua tafiti za hapo awali kuonyesha kwamba kiwango kikubwa cha piperine kilipunguza viwango vya mafuta ya damu.
Walakini, wanasayansi wanaonya kuwa kupindukia kwa pilipili nyeusi haipendekezi kwani inaweza kusababisha shida kubwa za kiafya, kama vidonda vya tumbo na gesi ya tumbo.
Spice inaboresha kazi ya njia ya utumbo, inasimamia tindikali ya tumbo, inasaidia kuimarisha mfumo wa neva na kuupa mwili nguvu zaidi.
Viungo kwenye viungo maarufu hutakasa mapafu kwa kuondoa unyevu uliokusanywa. Pilipili nyeusi ina athari ya diuretic na inasimamia mzunguko kwa wanawake. Kwa kuongezea, inasaidia na hali kama vile mawe ya figo, hupunguza uvimbe, na ina athari nzuri kwa magonjwa kadhaa ya ngozi.
Matumizi ya kawaida na ya wastani ya viungo husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili, na pia inaboresha ubora wa damu. Pilipili nyeusi pia huzuia ukuzaji wa homa, kwani ina vitamini C nyingi na inaboresha utendaji wa moyo.
Utafiti juu ya viungo huendelea, lakini wataalam wana hakika kuwa hii ni hatua ya kwanza katika kupata suluhisho bora la kupambana na ugonjwa wa kunona sana na magonjwa yanayohusiana nayo.
Ilipendekeza:
Pilipili Nyeusi Ni Mponyaji Wa Asili Kwa Wote
Pilipili nyeusi huongezwa karibu kila kichocheo wakati wa kuandaa vivutio, sahani kuu na saladi. Pilipili nyeusi ni kiungo ambacho tunatumia katika lishe yetu ya kila siku na wengi wetu tunaipenda, lakini hatujui kwa hakika juu ya faida zake kwa afya yetu.
Chai Nyeusi Ni Nzuri Kwa Kupoteza Uzito! Angalia Kwanini
Labda umesikia mengi juu ya chai nyeusi. Unajua inaweza kukufurahisha, kwamba ukizidi, inaweza kuongeza kiwango cha moyo wako, kwamba ina mali ya faida. Na umesikia kwamba unaweza kupoteza uzito kutoka kwake? Watu wachache wanajua hii. Kuwa mmoja wao.
Mafuta Ya Pilipili Nyeusi! Kwa Nini Ni Muhimu Sana?
Pilipili nyeusi - hii ni viungo maarufu na vya kupenda zaidi ulimwenguni, ambavyo vinatoa kila sahani kina cha ladha na ladha. Bana ya pilipili nyeusi iliyoongezwa kwenye sahani yoyote ni ladha bora wazi. Imethaminiwa tangu nyakati za zamani.
Na Lishe Ya Cherry Tunapata Uzito Badala Ya Kupoteza Uzito
Katika miaka ya hivi karibuni, lishe ya cherry imekuwa maarufu sana. Pamoja nayo, idadi ya chakula imepunguzwa, na wale wanaofuata lishe maarufu wanapaswa kula cherries na kunywa maji mengi. Walakini, utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa mania mpya ya kupoteza uzito, pamoja na kuwa njia isiyofaa ya kupoteza uzito, pia ni hatari sana.
Chakula Mavazi Nyeusi Nyeusi
Katika wiki, hafla muhimu inatarajiwa kwako - siku ya kuzaliwa, karamu katika kampuni au mkutano ambapo unafanya mengi. Una siku saba za kuonekana kamili katika mavazi yako madogo meusi, ambayo ni lazima kwa kila mwanamke. Uzito uliopatikana katika miezi ya hivi karibuni hautakuruhusu kutoshea choo cheusi.
