2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa una tamaa kama hizo na shida kama hizo, unapaswa kujua kwamba tu na "Nataka" mambo hayawezi kukutokea. Unahitaji kufanya bidii ili kuondoa mafuta mengi kutoka kwa mwili wako.
Kwa wanawake wengi, ni ngumu sana kuondoa slings. Kila mtu anafikiria kuwa yake ni kubwa na mbaya zaidi na kwamba ikiwa hataiondoa kabla ya majira ya joto, hatavua nguo pwani kwa chochote duniani.
Wapenzi wanawake, hii sio shida ya kiwango cha ulimwengu, lakini bado inaumiza kujithamini kwako na hiyo ni sababu ya kutosha kwako kuchukua hatua. Lakini bado kumbuka - wanaume wanapenda kuwa na kitu cha kugusa, usizingatie.
Unawezaje kujiondoa pete zisizofurahi ambazo ziko kwenye tumbo, kinachojulikana. kujipendekeza?
Jibu ni kwa mengi, harakati nyingi sana na kali. Chaguo bora ni kukimbia. Unahitaji harakati, usikate tamaa baada ya wiki ya 3 - inachukua muda, lakini itatokea. Harakati za mwili mara kwa mara zitatoa matokeo.
Pamoja na harakati, acha vinywaji vyote vyenye kaboni na ikiwezekana punguza mafuta, tambi na pipi. Haupaswi kuwazuia kama mwili unavyohitaji, lakini usiwanyanyase. Acha kula karanga na chips mbele ya kompyuta au Runinga.
Matokeo ya haraka katika kupunguza uzito pia yanaonyesha kupoteza uzito haraka, usikimbilie, lakini chukua kwa uzito. Ikiwa hautaki kukimbia, unaweza kujisajili kwa tae-bo, callanetics au mazoezi ya mwili ya zumba. Pamoja na mwisho utasonga vizuri sana na kusaidia slings kutoweka kutoka kwa mwili wako.
Na labda jambo muhimu zaidi unahitaji kujua - mazoezi na harakati za mwili kwa jumla huathiri mwili kwa ujumla. Ni mwili wako tu ndio unajua haswa mwili wako "utayeyuka". Utapunguza uzito mahali unapoihitaji zaidi.
Ilipendekeza:
Siri Za Mipira Ya Supu Ladha
Supu ya mpira - sahani inayopendwa ya vijana na wazee! Nani hapendi mipira ya supu? Wote watoto katika chekechea na watu wazima hula kwa raha. Mipira ya jadi inayopendwa, ambayo iko kwenye menyu ya kila kaya. Kuna mengi na tofauti mapishi ya mipira ya supu , lakini kuangaza na ustadi wa upishi katika maandalizi yake, unahitaji kufuata sheria ndogo ndogo.
Onigiri: Mipira Ya Mchele Ya Kijapani
Wacha tuanze na swali Je! Utakula nini kwa kiamsha kinywa? Wajapani wengi watajibu - mchele. Jibu sawa ni kwa chakula katika sehemu zingine za siku. Onigiri (kwa tafsiri nimeshika mikononi mwangu) ni mipira ya mchele, ambayo ni sahani ya jadi huko Japani.
Wacha Tuondoe Hadithi Za Uwongo: Kwanini Unapaswa Kula Cholesterol
Kujadili kazi ya cholesterol ya mwili na kupunguza hofu kwamba cholesterol ya juu inahakikisha mshtuko wa moyo, moja ya mawazo ya kawaida ni kwamba: "Mwili unaweza kutoa cholesterol yote inayohitaji, kwa hivyo sio lazima kula chakula. Iliyo na cholesterol.
Je! Ni Vyakula Gani Bora Na Vibaya - Wacha Tuondoe Hadithi Za Uwongo
Habari tunazopokea kila siku hutushambulia kwa maoni tofauti - ni nini muhimu na ambacho sio muhimu. Wacha tuone… 1. Juisi ya Apple dhidi ya Coca-Cola Ikiwa unafikiria Coca-Cola ina kalori zaidi kuliko juisi ya apple, umekosea. Ingawa vinywaji vya kaboni vimekatazwa kwa haki na wataalamu wote wa lishe, jua kwamba juisi ya apple haina sukari kidogo kuliko inavyoweza kuwa ndani ya gari.
Wacha Tuondoe Moto Na Limau Ya Nyumbani
Wakati maisha inakupa ndimu, tengeneza lemonade! Yeyote aliyesema msemo huu wa matumaini alipiga alama kwanza, haswa kwa joto la wiki za hivi karibuni. Glasi baridi ya limau inaweza kurekebisha karibu kila kitu. Katika joto la majira ya joto, ni vizuri kuwa na mtungi kwenye friji iliyojaa kinywaji hiki cha kuburudisha, kinachotuliza, kitamu na rahisi sana kuandaa.
