2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Tarragon ya mimea ina spishi nyingi. Aina za Ufaransa na Urusi zinajulikana na sifa za kushangaza zaidi. Wao ni maarufu sana katika kupikia na dawa za watu. Ladha maridadi na harufu nzuri ya mimea ni pamoja na mchanganyiko mzuri na faida nyingi za kiafya.
Faida za kiafya za tarragon ni za kushangaza kweli. Inadaiwa na vitamini na madini yaliyomo. Vitamini A, B na C, pamoja na potasiamu, kalsiamu, chuma, magnesiamu na zinki hupatikana kwenye shina moja la mimea.
Hapo zamani, madaktari walitumia tarragon kupambana na maumivu ya meno. Kazi zake za kutuliza maumivu ni kwa sababu ya dutu eugenol. Inafikiriwa pia kupunguza gingivitis, hali inayoambatana na maumivu ya meno yoyote.
Tarragon ya Kituruki ni maarufu zaidi nchini Bulgaria. Uchunguzi unaonyesha kuwa ni matajiri katika antioxidants. Wanapunguza shughuli za itikadi kali ya bure, kupunguza kiwango cha kuzeeka na kuzuia ukuzaji wa saratani.
Moja ya kazi zilizogunduliwa hivi karibuni za mimea ni uwezo wake wa kupambana na Staphylococcus aureus na Escherichia coli. Ni wazi kwamba mmea unaweza kupunguza idadi ya bakteria ambao husababisha hali hizi.
Hii inaweza kufanya tarragon kuwa moja ya vihifadhi vya chakula kama jibini katika siku zijazo. Hii itapata mbadala ya asili ya bidhaa zenye madhara na za syntetisk, ambazo sasa zinatumiwa sana kwenye canning.
Kipengele kingine cha kupendeza cha tarragon ni uwezo wake wa kuzuia hiccups. Hii inafanywa kwa kutafuna majani machache ya tarragon au kuchukua matone 3-4 ya mafuta ya mmea kwenye donge la sukari. Tatizo linatoweka kwa sasa.
Tarragon pia ni mimea inayofaa wafanya mazoezi na haswa kwa wajenzi wa mwili. Ulaji wa kawaida unaboresha na huongeza ngozi ya kiumbe dutu, ambayo wanahitaji sana.
Ilipendekeza:
Parsley - Faida Zote Za Kiafya
Shida ya parsley inaweza kuwa zaidi ya mapambo kwenye sahani yako. Parsley ina aina mbili za vitu visivyo vya kawaida ambavyo hutoa faida za kipekee za kiafya. Mafuta yake tete, haswa myristicin, yameonyeshwa katika majaribio ya wanyama kuzuia malezi ya uvimbe wa mapafu.
Kwa Faida Nzuri Za Kiafya Za Samaki
Asidi ya mafuta ya omega-3 yenye faida hupatikana kwa kiwango kidogo sana katika nyama ya nyama na kuku, lakini samaki ni chanzo halisi. Chakula cha baharini zaidi kwenye meza na kwenye menyu yako, ndivyo utakavyohisi vizuri. Je! Mtaalam wa lishe anasema nini?
Faida 9 Za Kiafya Za Shayiri
Shayiri ni moja ya nafaka inayotumiwa sana. Ina utajiri mwingi wa virutubishi na ina faida nzuri za kiafya, kuanzia kumeng'enya kwa chakula na kupoteza uzito hadi kupunguza kiwango cha cholesterol na moyo wenye afya. Hapa kuna 9 ya kuvutia faida ya afya ya shayiri hiyo itakufanya uangalie utamaduni huu kwa macho tofauti.
Kupika Mvuke - Faida Zote Za Kiafya
Kuanika ni njia rahisi na muhimu ya kuandaa chakula. Katika miaka ya hivi karibuni, njia hii imezidi kuwa maarufu, lakini hata Wachina wa zamani walipika kama hii. Je! Ni faida gani za kiafya za kuanika? Iliyotayarishwa kwa njia hii, bidhaa huhifadhi vitu vyao vyote muhimu, kwani husindika tu kwa msaada wa mvuke.
Faida Za Kiafya Za Asali
Ingawa mali ya uponyaji ya asali imejulikana kwa wanadamu kwa karibu miaka 6,000, bidhaa hii haidhibitwi kama dawa. Walakini, waganga wa kienyeji katika kila sehemu ya ulimwengu wametumia kuimarisha mwili na kama dawa ya malalamiko ya kila aina kutoka kwa mba na hangovers, kupitia matibabu ya homa hadi kuzuia saratani na magonjwa ya moyo.
