2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Kiamsha kinywa cha hivi karibuni cha manic ambacho kimefurika mtandao ni yai lenye mawingu au yai kwenye wingu, lakini vyovyote utakavyoiita, jina linazungumza tu kwa muundo.
Inachukua bidii kidogo kuandaa kiamsha kinywa hiki, lakini watu wanapenda mayai yenye sura tamu kwa sababu ni dhahiri ladha, afya na wanahakikishia kuwa utapigwa msisimko nyumbani.
Mayai ya wingu yameandaliwa kama ifuatavyo - kwanza, jitenga yai na nyeupe yai (ikiwa unapata shida kutenganisha kiini na yai nyeupe, unaweza kutumia chupa tupu ya plastiki ya maji, ambayo huvuta kiini hicho kwa urahisi).
Piga wazungu wa yai kwenye povu na chumvi kidogo na polepole ongeza, ikiwa ungependa, bidhaa za ziada unazopenda, kama jibini iliyokunwa ya Parmesan, nyama iliyokatwa au cubes ndogo ya bakoni.
Weka yai lenye umbo lenye wingu lenye rangi nyeupe kwenye karatasi ya kuoka iliyotiwa mafuta kwenye sufuria, bonyeza kidogo katikati na kijiko au nyuma ya kikombe kidogo cha glasi ili kutengeneza kiingilio kidogo ambapo utashusha kiini baadaye kidogo.
Oka katika oveni iliyowaka moto hadi digrii 180 kwa dakika tano hadi nane.
Weka kiini cha yai katikati ya Bubble nyeupe yai (ambapo hivi karibuni tuliunda ujazo) na urudishe kwenye oveni kwa dakika tatu kabla ya kutumikia. Ikiwa unataka mayai yako ya wingu kuwa meupe, kisha bake muda kidogo, lakini ikiwa hupendi kiini kiwe kigumu sana, ongeza mapema ili upate muda zaidi wa kuoka.
Kutumikia mayai ya wingu ina kalori kama 161 na inaweza kutumiwa kwenye kipande kilichochomwa kilichopambwa na mboga mpya, pamoja na bacon au ham iliyoangaziwa kidogo, kwenye sandwichi, burger au kama sahani ya pekee. Kuna mamilioni ya mashabiki wa Instagram wa mayai haya ya wingu, mara nyingi huwaelezea kama ladha, tamu na kiamsha kinywa bora.
Wimbi la molekuli au sahani yenye afya na ya kufurahisha? Kuna njia moja tu ya kujua - itayarishe nyumbani na ujihukumu mwenyewe.
Ilipendekeza:
Mawazo Matano Ya Kifungua Kinywa Cha Haraka Na Cha Afya
Kiamsha kinywa ni chakula muhimu sana - inaweza kutengeneza au kuvunja siku yako. Kwa sababu hii, kuruka inaweza kusababisha shida anuwai za kiafya mwishowe. Madaktari zaidi na zaidi ulimwenguni wanaogopa kwamba kuna visa zaidi vya kupata kiasi kikubwa cha mawe katika miili ya wagonjwa wao.
Walipata Kifungua Kinywa Kamili
Wanasayansi wa Amerika wanasema kwamba njia bora ya kuanza siku yako ni kula mayai mawili kwenye macho. Baada ya kufanya uchambuzi wa kina wa lishe ya mayai, walifikia hitimisho hili. Kulingana na wataalamu, kula mayai mara kwa mara husaidia kudumisha sura nzuri ya mwili na kudumisha uwezo wa kiafya na kiakili katika hali nzuri.
Siri Na Vidokezo Vya Kifungua Kinywa Kamili
Kiamsha kinywa kitandani ni moja wapo ya njia kuu za kumpendeza mtu unayempenda. Siri ya kifungua kinywa kamili sio viungo vya kigeni au mapishi magumu - hii ni kupanga mapema. Nini cha kufanya kwanza: - Amua kwenye menyu; - Andika orodha ya kila kitu unachohitaji:
Mayai Ya Galactic Yatakuwa Maarufu Pasaka Hii! Hapa Kuna Jinsi Ya Kuzifanya
Ikiwa unatumia muda mwingi kwenye mtandao na haswa kwenye mitandao ya kijamii, hakika imekuvutia kwamba rangi za galactic zimechukua ulimwengu. Mchanganyiko wa rangi iliyoongozwa na nafasi inazidi kuonekana katika mapambo, mavazi, na manicure.
Jinsi Ya Kutengeneza Kifungua Kinywa Chenye Afya Kufurahisha Kwa Mtoto Wako
Kila mtu anajua kuwa kiamsha kinywa ni chakula muhimu zaidi tunachokula wakati wa mchana. Lazima iwe ya lishe zaidi na tele, kwa sababu mtu ana siku nzima mbele yake kuibadilisha kuwa nishati na kuitumia. Hii ni kweli haswa kwa watoto, ambao kwa kiamsha kinywa chao wanapaswa kupata vitu muhimu kutoka kwa vikundi vingi vya chakula, au kwa maneno mengine - kupata protini ya kutosha, protini, wanga, vitamini, madini, n.
