2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Wakati wa njaa, mabadiliko kadhaa makubwa hufanyika mwilini, ambayo inaweza kusababisha michakato kali ya kiitolojia na hata kifo.
Lakini kama vile sumu inaweza kutumika kama dawa na dawa zinaweza kuwa sumu, kwa hivyo njaa katika hali fulani haidhuru, lakini inafaidi mwili.
Kinachojulikana "Njaa ya tiba" kwa kuzuia chakula, na wakati mwingine na kukoma kabisa kwa kula, ina athari nzuri. Inasaidia kushinda ugonjwa mmoja au mwingine.
Athari ya njaa katika magonjwa mengine pamoja na usambazaji ulioenea na mara nyingi usiofaa wa habari juu ya njia hii ilisababisha ukweli kwamba ilianza kuingia katika kitengo cha dawa ya kibinafsi iliyofanywa na watu bila mafunzo yoyote ya matibabu. Katika hali nyingine, kuzorota kwa kasi kwa afya kwa sababu ya njaa kuna matokeo mabaya.
Ni nini hufanyika mwilini wakati wa njaa?
Katika kufunga, ambayo tunapoteza chakula, lakini bado tunachukua maji, michakato inayotokea katika mwili imegawanywa katika hatua mbili (kuna ya tatu, ambayo hufanyika baada ya siku 40 za kufunga, ambayo ni sawa na kifo).
Katika kwanza mara baada ya kukomesha ulaji wa chakula, huanza kuvunjika kwa wanga na kile kinachojulikana. kuvunjika kwa protini isiyo na usawa. Kama matokeo, kiwango cha protini mwilini hupungua. Kipindi hiki huchukua hadi siku mbili.
Wakati wa kipindi cha pili kilichotofautishwa na hali, kuyeyuka kwa mafuta kali huanza. Ikumbukwe hapa kwamba mpaka wanga zote ziunganishwe mwilini, hakuna njia ya kuanza matumizi makubwa ya mafuta.
Kwa maana hii, siku za kupakua ambazo watu wengine hutumia kula maapulo au karoti tu, kwa mfano, hazina ufanisi sana kwa suala la kuyeyuka kweli kwa mafuta. Athari ambayo inafanikiwa katika kesi hii ni kupunguzwa kwa uzito wa mwili, lakini sio maduka ya mafuta, kwani haachi kueneza mwili na wanga.
Kulisha inapaswa kufanywa kwa uangalifu sana, kwa sababu baada ya kufunga kwa muda mrefu kimetaboliki inabadilika sana, na pia kazi za tezi za mfumo wa mmeng'enyo na ini.
Lishe isiyofaa baada ya kufunga kwa muda mrefu inaweza kumuua mtu.
Wakati wa kufunga kwa muda mrefu, michakato kadhaa ngumu sana hufanyika, nyingi ambazo sio muhimu kwa mwili. Kwa kuongezea, mwili hukusanya vitu vyenye hatari sana kwake.
Ushauri wetu sio kukimbilia kufunga bila usimamizi wa matibabu.
Faida
Kufunga uponyaji kuna uwanja mdogo sana wa matumizi. Inakubalika katika magonjwa kadhaa ya njia ya utumbo, katika shida zingine za akili ambazo huibuka kama ulevi wa bidhaa zilizoundwa katika mwili wa kimetaboliki iliyoharibika.
Kufunga pia ni muhimu katika unene kupita kiasi. Walakini, njia hii inapaswa kutumika tu kwenye maagizo ya daktari.
Ilipendekeza:
Faida Zisizopingika Za Kufunga
Kufunga rahisi ni kujiepusha na chakula kwa kipindi cha muda. Kufunga ni mazoea ya zamani, karibu zamani kama ulimwengu. Tangu zamani, watu wamepata njia ya kusafisha miili yao kwa kuipatia muda wa kupumzika kutokana na kusindika vyakula vizito kupitia kufunga.
Wanawake, Hii Faida Ya Kufunga Itakushangaza
Sote tunajua kuwa kufunga ni ibada ya kutakasa roho na mwili wetu. Wengine huacha nyama, mayai na maziwa kwa sababu za kidini, na wengine kwa sababu wanajua kuwa wataweza kujiondoa pauni za ziada haraka. Hivi karibuni, hata hivyo, watafiti wamefunua faida nyingine ya kufunga.
Kufunga Maji - Faida Na Hatari
Kufunga ni njia ya kupunguza ulaji wa chakula ambao umefanywa kwa karne nyingi. Kufunga maji ni kitu kinachopunguza matumizi ya chochote isipokuwa maji. Njia hii imekuwa maarufu katika miaka ya hivi karibuni kama njia ya haraka ya kupunguza uzito.
Faida Za Kufunga Siku Moja
Kama unakufa njaa mara moja kwa mwezi kwa mwaka, itakuwa na athari nzuri kwa afya yako. Kufunga kwa siku moja kuna athari nzuri kwa kazi ya viungo vya ndani, husaidia kupunguza uzito na ina athari nzuri kwa kuonekana. Unapokuwa na njaa siku moja, viungo vyako vinapumzika kutokana na usindikaji wa chakula.
Je! Ni Faida Gani Za Siku Moja Ya Kufunga Kila Wiki
Wingi wa bidhaa zinazopatikana hufanya mtu wa kisasa kula kupita kiasi mara kwa mara. Vyakula vya hitaji muhimu vimekuwa vya kufurahisha na njia ya kupunguza woga. Kula chakula kingi kupita kiasi husababisha kupata uzito na inachangia ukuaji wa magonjwa ya tumbo na ini.
