2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Pudding ya kahawa haina kalori nyingi. Unahitaji vijiko 3 vya kahawa ya papo hapo, kijiko 1 cha mafuta, vijiko 2 vya konjak, gramu 150 za chokoleti asili, gramu 180 za chokoleti nyeupe, mililita 150 ya mafuta yenye mafuta.
Kuyeyuka chokoleti asili katika umwagaji wa maji kwa kuongeza mafuta na kuchanganya hadi laini. Sambaza chokoleti katika fomu ndogo za karatasi, ukisambaza kando ya kuta zao.
Moulds haitaharibu umbo lao ikiwa utaiweka kwenye vikombe vidogo vya kahawa kwa utulivu. Baridi hadi baridi na uondoe ukungu.
Hivi ndivyo kikapu cha chokoleti kinachoundwa. Kwa wakati huu, kahawa imeongezwa kwenye cream, moto polepole hadi kahawa itayeyuka. Ongeza chokoleti nyeupe na baada ya kuyeyuka, toa kutoka kwa moto.
Baada ya baridi, ongeza konjak na usambaze mchanganyiko kwenye vikapu vya chokoleti. Inaweza kupambwa na karanga.
Haidhuru kielelezo na cream ya limao. Unahitaji mililita 100 za maji ya limao, kaka iliyokunwa ya limau 1, mililita 450 ya mafuta yenye mafuta kidogo, viini 5 vya mayai, gramu 100 za sukari ya unga, kijiko 1 cha wanga.
Changanya mililita 150 za cream na maji ya limao na zest. Joto juu ya moto mdogo bila kuchemsha. Ondoa kutoka kwa moto na baridi.
Piga viini na sukari ya unga na wanga, ongeza kwenye mchanganyiko wa limao, koroga na moto juu ya moto mdogo. Wakati mchanganyiko unapoanza kuchemsha, toa kutoka kwenye moto na poa.
Piga cream iliyobaki na uongeze kwenye cream. Koroga, usambaze kwenye ukungu na uondoke kwenye jokofu ili ugumu.
Ilipendekeza:
Chakula Cha Chini Cha Mafuta Na Kalori 1700 Tu
Chakula kilicho na vyakula na mafuta ya chini na kalori 1700 tu ni suluhisho linalokubalika kwa watu ambao wanataka kupoteza paundi fulani za uzito. Unaweza kukidhi njaa yako na wakati huo huo kupoteza uzito. Kwa nini lishe yenye mafuta kidogo na kalori 1700?
Dessert Ya Lishe Na Cream Ya Chini Ya Mafuta
Kuna wanawake wachache ambao hawajali muonekano wao na wanafuatilia uzito wao milele. Kwa bahati mbaya, kuna watu wengi wana uzito kupita kiasi au mbaya zaidi, wanaugua ugonjwa wa kisukari. Magonjwa haya hayafurahishi sana, kwa sababu mtu lazima ajinyime kila siku vyakula kadhaa ambavyo anapenda.
Ulaji Mdogo Wa Mafuta Ya Chini Ya Cholesterol
Watu wengi wanakabiliwa na viwango vya juu vya cholesterol, kwa hivyo wanapaswa kufuata lishe ambayo haijumuishi vyakula vyenye cholesterol, ambayo ni mafuta. Cholesterol nyingi zinaweza kusababisha ugonjwa wa atherosclerosis, mshtuko wa moyo, kiharusi, kidonda cha sehemu za chini na matokeo mengine mengi ya kutishia maisha.
Vyakula Ambavyo Husaidia Kuchoma Mafuta Chini Ya Tumbo
Je! Unafikiri unafanya kila linalowezekana kupunguza uzito, lakini mshale kwenye mizani hausogei? Ukweli ni kwamba lishe yako ina vyakula ambavyo husababisha uhifadhi wa maji na ni chanzo cha kalori zaidi. Katika nakala hii tutawasilisha machache chakula hiyo itakusaidia haraka kuchoma mafuta chini ya tumbo .
Kwa Nini Vipande Vya Mafuta Kila Wakati Huanguka Na Mafuta Chini?
Kulingana na sheria, kipande kilichopakwa mafuta huanguka kutoka upande wake uliotiwa mafuta katika asilimia 81 ya kesi. Kulingana na wanasayansi wa Uingereza, sababu kwa nini kipande huanguka mara nyingi kutoka upande wake wa mafuta ni urefu wa meza.
