2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Stevia inakua katika umaarufu kati ya mbadala zingine za sukari. Lakini ni faida gani juu yao?
Katika maisha yetu ya kila siku hata bila kujua tunatumia mbadala anuwai ya sukari nyeupe. Walakini, mara nyingi zinaweza kuwa mbaya zaidi kuliko ilivyo. Mbadala maarufu zaidi ni saccharin (E954).
Ikilinganishwa na sukari ya kawaida nyeupe, ni mara 200 tamu. Madhara yaliyothibitishwa ya matumizi yake ni shida za ngozi, kichefuchefu, kuhara, tachycardia. Inafikiriwa pia kuwa na jukumu muhimu katika malezi ya saratani inayosababisha saratani.
Kitamu kingine kinachotumiwa sana ni aspartame (E951, E962 na E962). Imepigwa marufuku katika nchi nyingi, inaendelea kuongezwa sana kwa karibu kila bidhaa tunayojua kwenye soko.
Imeongezwa kwa bidhaa tamu na tamu. Ni ugonjwa wa kansa, na kusababisha unyogovu, shida za kinga, ulemavu na mengi zaidi. Katika Bulgaria inajulikana kama NutraSuit.
Kwa upande mwingine, Stevia ni mmea, tofauti na vitamu vingine vinavyotokana na kemikali. Ni mzima katika nchi zilizo na hali ya hewa ya joto. Huduma inayohitaji ni ndogo, na faida zake zinazoonekana haraka hufanya iwe juu ya soko la ulimwengu.
Katika nchi yetu stevia inapatikana kwa njia ya vidonge, majani, syrup na kioevu. Dutu zinazopatikana ndani yake ni tamu sana, lakini pia hazina kalori.
Zinakabiliwa na asidi mbalimbali na joto la juu sana, hadi digrii karibu 200. Jambo zuri juu yao ni kwamba hawana chachu. Hii inamaanisha kuwa hawawezi kusababisha kuoza kwa meno na hawasababishi njaa ya wanga.
Stevia ni mtamu, anayefaa kwa wagonjwa wa kisukari. Kwa kuongeza, inaweza kuchukua nafasi ya sukari katika mapishi yoyote.
Ikilinganishwa na bidhaa zingine kwenye soko, stevia haina hatia kabisa. Mmea una uwezo wa kipekee.
Ni kwa sababu ya utamu wake mkubwa, pamoja na vitamini, madini, selulosi, pectini, lipids za mmea, polysaccharides na zingine zilizomo.
Mapokezi yake yana athari ya homeopathic na tonic. Stevia huleta mwili virutubisho muhimu.
Ilipendekeza:
Faida Za Viazi Vitamu
Viazi vitamu ni matajiri katika virutubisho, mboga za mizizi ladha. Wana muundo mzuri na ni laini sana, ambayo huwafanya kuwa kiungo kinachofaa sana kwa mapishi mengi. Kwa kuongezea, wanasayansi wamegundua kuwa viazi vitamu ni moja wapo ya vyanzo bora vya Vitamini A.
Je! Kuna Vitamu Vitamu Visivyo Na Madhara
Madhara ya sukari yanajulikana na kuzidisha sukari husababisha shida nyingi za kiafya. Walakini, je! Vitamu vinavyopendekezwa kama njia mbadala ya sukari havina madhara? Mara nyingi hutumiwa na watu ambao wanataka kudhibiti uzani wao. Moja ya vitamu vya kawaida ni aspartame.
Je! Faida Za Kiafya Za Viazi Vitamu Ni Zipi?
Viazi vitamu, pia hujulikana kama viazi vitamu, asili yake ni Amerika ya Kati na ni maarufu sana katika mabara yote. Kuna mapishi anuwai ya utayarishaji wao. Wana ladha ya kipekee na harufu. Mboga haya sio ladha tu, lakini pia yana afya nzuri na hakika inastahili mahali kwenye menyu yako.
Keki Za Pasaka Na Vitamu Vitamu Na Mayai Ya Zamani Hufurika Kwenye Soko La Pasaka
Wakati Pasaka inakaribia, maonyo kutoka kwa wazalishaji na mamlaka juu ya bidhaa zisizo na viwango vinatarajiwa kujaa soko. Bidhaa zinazotafutwa zaidi ni za kudanganywa zaidi - mayai na keki za Pasaka. Keki za Pasaka, kama bidhaa tamu zaidi, zinajazwa sana na vitamu.
Faida 5 Zisizotarajiwa Za Kiafya Za Viazi Vitamu
Ikiwa unakula zilizooka au kupikwa, viazi vitamu ni nyongeza ya kupendeza kwa chakula chochote. Mboga hii ni rahisi sana kuandaa, ina muda mrefu wa rafu na sehemu bora ni kwamba ni muhimu na yenye afya. Zina kalori kidogo Moja wapo ya kupendeza faida ya viazi vitamu ni kwamba zina kalori chache sana.
