2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Shukrani kwa mbadala maarufu wa sukari - stevia, tunaweza kula kila aina ya vishawishi vitamu bila vizuizi, bila kalori nyingi na bila sukari iliyosafishwa.
Stevia ndiye hit mpya katika duka la watafiti. Mbali na ukweli kwamba mikate na tindikali na stevia ni ladha na katika hali nyingi zinafaa kwa wagonjwa wa kisukari, kila kitu kilichoandaliwa nacho pia ni muhimu kwa kila mtu ambaye anataka kula na wazo kwa akili zaidi.
Kwa mawazo yako - tatu za kipekee mapishi ya kupendeza na stevia kwa wakati mzuri.
Keki ya Stevia
Bidhaa muhimu: Mayai 3, p tsp. mafuta, 1 tsp. maji ya limao, 1 tsp. soda, 2 tsp. unga, 1 tsp. maziwa safi, 2.5 tsp. poda ya stevia, vanilla
Njia ya maandalizi: Bidhaa zote zimechanganywa kwa mpangilio wa orodha. Ili kupata wiani kamili, ongeza vijiko 3-4 vya maziwa. Mimina mchanganyiko kwenye sufuria iliyowekwa na karatasi ya kuoka. Bika keki kwa dakika 10 kwa digrii 200 kwenye oveni ya chini, kisha kwa kuoka juu 180 na juu kwa dakika 25.
Pipi za vegan zenye afya na stevia
Bidhaa muhimu: Tende 150 g (bila malipo), ndizi 1 iliyoiva vizuri, 100 ml ya maziwa ya soya au maji, 50 g korosho tahini, ½ tsp. unga wa stevia au ¼ tsp. mkusanyiko wa kioevu, chumvi kidogo, ½ tsp. poda ya kuoka, 200 g ya unga wa ngano ya unga, mchanganyiko wa ufuta mweupe na mweusi
Njia ya maandalizi: Tende na ndizi zimechakatwa kwenye processor ya chakula. Maziwa ya soya huongezwa polepole kwao na kupigwa hadi mchanganyiko unaofanana. Ongeza tahini ya korosho na stevia. Inavunja kwa muda mfupi. Matokeo huhamishiwa kwenye bakuli.
Unga, chumvi na unga wa kuoka hukanda na kuongezwa kwenye mchanganyiko. Changanya vizuri. Mipira ya ukubwa wa walnut huundwa kutoka kwa unga na mikono iliyowekwa ndani ya maji.
Pindua kila moja kwenye mbegu za ufuta na upange kwenye tray kwenye karatasi ya kuoka, bonyeza juu kidogo. Mikate huoka kwa muda wa dakika 20 katika oveni iliyowaka moto hadi 180 ° C.
Muffins za Stevia (bure ya gluten)
Viungo: mayai 3, ¼ tsp maziwa ya nazi, ndizi 2 za kati, tende 3 zilizoangaziwa, matone 10 ya stevia, ¼ tsp unga wa nazi, ¼ tsp. Celtic chumvi, ½ tsp. soda ya kuoka, ½ h. walnuts zilizooka na kusagwa
Njia ya maandalizi:
Changanya mayai, mafuta, ndizi, tende na stevia katika blender na piga kwa kasi ya kati. Ongeza unga wa nazi, chumvi, soda ya kuoka na piga hadi laini. Walnuts pia huongezwa. Unga unaosababishwa unasambazwa kwenye bati za muffin, ukimimina katikati. Oka kwa muda wa dakika 20-25 ifikapo 180 ° C. Kutumikia kilichopozwa.
Ilipendekeza:
Je! Ni Ulaji Gani Wa Kila Siku Wa Kila Tamu Ya Bandia?
Tamu bandia huongezwa kwenye vyakula na vinywaji kwa sababu wana faida ya kutokuwa na kalori. Wanapendekezwa na watu wanaofuata lishe au wanaweka takwimu zao. Kuna madai mengi juu ya athari mbaya za vitamu, ambazo hutoka kwa wasiwasi, upofu na Alzheimer's.
Mapendekezo Ya Kupendeza Kwa Supu Tamu Na Tamu
Supu tamu na tamu ni kitu ambacho bado hakijulikani kwa ladha ya Kibulgaria. Walakini, ni ladha na ya kupendeza. Sahani ya kioevu ina mila ya kina huko Uropa na katika maeneo anuwai ya kigeni ulimwenguni. Kuna mamilioni ya chaguzi kwa maandalizi yao - kuna supu tamu na tamu na tambi, na jengo, na jibini la soya, na mboga, na nyama na mengi zaidi.
Desemba 9 Ni Siku Tamu Zaidi: Siku Ya Keki
Ikiwa unapenda pipi, basi siku yako iko karibu kuwa tastier zaidi. Desemba 9 ni wakati wa kulipa kodi Siku Tamu . Kwa hivyo ikiwa unajisikia vibaya kupata kuki tamu kabla ya kuanza kufanya kazi, au kufurahiya kipande cha pai ya tufaha mchana, basi leo kila kitu kinaruhusiwa
Majaribu Ya Strawberry Kwa Siku Ya Wapendanao
Ikiwa hakuna kitu kingine kinachokuja akilini kumshangaza mpenzi wako Mtakatifu Valentine , basi dessert nyepesi na ya kimapenzi ya nyumbani inaweza kufanya kazi kila wakati. Kwa Siku ya Wapendanao nyepesi, zabuni za jordgubbar zinafaa.
Siku Tamu Zaidi - Siku Ya Keki Ya Sacher
Kusahau mlo wako na tabia ya kula ndani Siku ya Keki ya Sacher . Uwezo wa utamu ni kupunguza shida, kuunda mitetemo mzuri na kufanya hafla zote kuwa maalum. Ndio, keki ya Sacher inastahili zaidi ya siku, lakini Desemba 5 ni yake tu. Hata neno lenyewe linavutia kichawi - Sachertorte .
