2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Parsley labda ni viungo vya kawaida kwenye soko la Kibulgaria, ambalo hutumiwa sana katika kila kaya. Inatoa harufu nzuri kwa saladi, supu na kitoweo, na pia hutumiwa kupamba kila aina ya sahani. Lakini jambo la kufurahisha zaidi ni kwamba kwa kuongeza ladha na harufu nzuri iliki pia ni muhimu sana.
Tabia zake za kiafya zimejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu, lakini haijulikani sana ni ukweli kwamba na parsley unaweza kupoteza uzito. Unahitaji tu kutengeneza chai kutoka kwa manukato haya ya miujiza, kwa sababu tofauti na wiki zingine nyingi, haitapoteza sifa zake muhimu wakati wa matibabu ya joto. Ndio sababu hapa tutakuonyesha jinsi ya kupunguza uzito na chai ya parsley na kwa nini ni muhimu:
- Parsley ina utajiri mwingi wa vitamini A, B, C, K, pamoja na madini mengi. 5 g tu ni ya kutosha kufunika hitaji la mwili la kila siku la vitamini A;
- Kulingana na wataalamu wa lishe, unaweza kuchoma mafuta kwa haraka na kwa urahisi kwa kuchukua chai ya parsley kwa siku 5. Baada ya siku hizi 5, pumzika siku 10 na unaweza kurudia utaratibu;
- Mbali na chai, mwili wako utasambaza madini na vitamini vyenye thamani, itawaka mafuta mengi na itakuwa rafiki yako wa kwanza katika vita dhidi ya uzani;
- Kuandaa chai ya parsley, unahitaji kuwa na rundo 1 la viungo vya kijani, limau 1 na maji ya kutosha. Kata laini parsley, chemsha na maji, ongeza juisi ya limau iliyochapwa. Subiri kama dakika 30, kamua chai na unywe asubuhi kwenye tumbo tupu;
- Kwa msaada wa chai hii hautaweza kudhibiti uzani wako tu, lakini pia itasaidia kuboresha kazi za mfumo wa mmeng'enyo na figo. Kwa sababu ya athari yake ya diuretic, itaondoa kwa urahisi na haraka maji yaliyokusanywa kutoka kwa mwili na itaondoa hisia za tumbo lililofura;
- Unaweza pia kukuza parsley kwa urahisi kwenye ua au kwenye balcony yako, ili kila wakati uwe na wachache wa viungo safi na unaweza kutengeneza chai ya lishe kutoka kwayo. Unachohitaji ni kumwagilia mara kwa mara, na vile vile kujua jinsi ya kuichukua vizuri, ambayo ni kwa kuweka majani yake ya ndani na kuokota yale ya nje tu.
Ilipendekeza:
Punguza Uzito Kwa Urahisi Na Malenge Yaliyooka Wakati Wa Msimu
Katika hamu yetu ya kupunguza uzito, mara nyingi tunakimbilia lishe kali ambazo hazina afya au nzuri kwa afya yetu. Walakini, kwa kufuata sheria rahisi na kula vyakula vyenye afya zaidi, utaweza kupunguza uzito kwa urahisi. Ndiyo sababu wanawake wengine huchukua kupoteza uzito na malenge .
Punguza Uzito Haraka, Kwa Urahisi Na Kitamu Na Lishe Ya Mish Mash
Mish mash ni sahani inayopendwa sana ya Kibulgaria, ambayo kwa jadi imeandaliwa kutoka kwa mayai, jibini, pilipili, nyanya, vitunguu, iliki. Hii ndio inafanya kuwa sahani inayopendwa kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni wakati wa siku za majira ya joto, wakati bidhaa nyingi tunaweza kuvunja kutoka bustani yetu.
Punguza Uzito Kwa Urahisi Na Lishe Yenye Ladha Zaidi
Je! Umesikia juu ya lishe ya barafu? Pengine si. Inasemekana kuwa ice cream huimarisha mwili na husaidia kupunguza uzito. Katika nakala hii nitapendekeza chakula kinachofaa kwa lishe. Ni muhimu kuchagua zingine na utengeneze menyu yako kwa siku.
Punguza Uzito Kwa Urahisi Na Nazi
Madaktari, wataalam wa lishe na maprofesa katika uwanja wa lishe wanashindana kila wakati na uvumbuzi mpya na mpya wa mali ya faida ya matunda au mboga. Kuhusu kupoteza uzito, mada hii ya majadiliano inaonekana haina mwisho. Zawadi nyingi za maumbile zina uwezo wa kuwa na athari ya faida kwa kupoteza paundi za ziada, moja ambayo ni nazi.
Punguza Uzito Kwa Urahisi Wakati Umejaa, Na Lishe Ya Chickpea
Baada ya kuteketeza mbaazi Hapa kuna maswali kama: Je! Chickpea Inapunguza Uzito? Je, ina kalori ngapi? Je! Anapata uzito kutoka kwake? Chakula cha chickpea ni rahisi sana. Hii inamaanisha kuwa kati ya chakula unaweza kula bakuli ndogo ya njugu za njano au nyeupe, bila kujiuliza ikiwa imejazwa nayo.
