2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Maganda ya maharagwe ni muhimu sana katika ugonjwa wa kisukari, uvimbe wa shida ya figo, mizinga, maumivu ya viungo na ukurutu. Mimina vijiko 2-3 vya maganda ya maharagwe yaliyokatwa laini katika vijiko 3-4 vya maji na upike kwa dakika 10-15. Baada ya kuchuja, kunywa 100 ml mara nne kila siku kabla ya kula, na inashauriwa kuchukua usimamizi wa matibabu.
Maganda ya maharagwe makavu yana arginine kama vile insulini, na pia asparagine, lysine, choline, asidi ya silicic, tanini na zingine. Maganda ya maharagwe huvunja sukari kwa sababu ya arginini iliyomo na hivyo kupunguza sukari ya damu.
Unaweza pia kula maganda ya maharagwe katika mapishi anuwai ya mboga. Ikiwa una shida ya figo na uvimbe, unaweza kuingiza miujiza ya 40 g ya maganda katika lita moja ya maji ya moto. Subiri ipoe na kunywa kikombe kimoja cha chai mara tatu kwa siku.
Uingizaji huu pia ni muhimu sana katika maji mengi, rheumatism sugu, ugonjwa wa moyo na mishipa - kuvimba kwa utando wa moyo na moyo, ikiambatana na edema, shinikizo la damu katika hatua ya mwanzo. Katika hali ya homa ya nettle, infusion ya 20 g ya maganda ya maharagwe kavu kwa lita moja ya maji hufanywa.
Chemsha kwa dakika 10 na utengeneze compress na tamponi zilizowekwa. Decoction hii pia husaidia na magonjwa ya njia ya mkojo.
Kwa maumivu ya viungo ni bora sana kuchukua kilo 1 ya maharagwe yaliyoiva na kuichoma. Kusaga na kupepeta ungo wa unga. Gawanya katika sehemu 4 sawa, weka 1 tbsp. katika 100 ml ya maji na chemsha kwa dakika 1.
Kunywa kwa sips ndogo, mwishowe shika mashapo na kunywa shida. Kunywa mara 3 kila siku kabla ya kula. Maharagwe yaliyokaangwa, kusagwa kuwa poda na kunyunyiziwa sehemu zilizo na ukurutu hujibu vizuri sana kwa shida za ngozi zinazoendelea.
Ilipendekeza:
Faida Za Kiafya Za Maharagwe Meusi
Faida za kiafya za maharagwe meusi zimejulikana kwa maelfu ya miaka. Imekuwa sehemu muhimu ya menyu ya idadi ya watu wa Amerika Kusini kwa sababu ya sifa zake muhimu. Maharagwe meusi ina nyuzi nyingi, asidi folic, protini na vioksidishaji.
Faida Za Kiafya Za Maharagwe Fava (Maharagwe)
Chanzo kikuu cha protini na nyuzi mumunyifu, maharagwe ya fava, pia hujulikana kama maharagwe, yana mafuta mengi, na kuifanya chakula bora na faida nyingi. Kikombe kimoja cha maharagwe ya fava hubeba gramu 36 za nyuzi mumunyifu. Uchunguzi unaonyesha kuwa kula vyakula vyenye nyuzi mumunyifu kunaweza kusaidia kuweka kiwango cha cholesterol na sukari ya damu chini ya udhibiti.
Maharagwe - Ukweli Wa Lishe Na Faida Za Kiafya
Maharagwe ni maharagwe anuwai ya kawaida (Phaseolus vulgaris), kunde kutoka Amerika ya Kati na Mexico. Maharagwe ni zao muhimu la chakula na chanzo kikuu cha protini ulimwenguni. Inatumika katika sahani anuwai za jadi, maharage kawaida huliwa vizuri kupikwa na kitamu.
Faida 5 Zisizotarajiwa Za Kiafya Za Viazi Vitamu
Ikiwa unakula zilizooka au kupikwa, viazi vitamu ni nyongeza ya kupendeza kwa chakula chochote. Mboga hii ni rahisi sana kuandaa, ina muda mrefu wa rafu na sehemu bora ni kwamba ni muhimu na yenye afya. Zina kalori kidogo Moja wapo ya kupendeza faida ya viazi vitamu ni kwamba zina kalori chache sana.
Faida Zisizotarajiwa Za Kiafya Za Matango Katika Kaya
Tango ni muhimu sana kwa saladi. Kwa upande wa afya, tango ina faida nyingi kama mboga zingine zote. Inatumika pia kwa [mapambo ya ngozi]. Tango ni chanzo kizuri sana cha vitamini B. Inajumuisha faida kwa ulinzi wa afya ya kihemko na kiakili, shukrani kwa vitamini B.
