2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Bia ni kipenzi kwa watu wengi. Shida, hata hivyo, ni kwamba ina kalori nyingi na hata zaidi kwamba tunapokunywa, hatuwezi kula kitu - karanga, chips, vivutio anuwai na zaidi.
Matumizi ya bia hulazimisha ini kuanza kufanya kazi haraka kusindika pombe iliyomwa, ili kutoa sumu yote iliyoingia mwilini. Kuongeza vivutio anuwai kwa bia hufanya kalori tunazotumia hata zaidi.
Bia mara nyingi huitwa mkate wa kioevu haswa kwa sababu ya yaliyomo kwenye kalori - bia ina kalori karibu 150. Bia "inashikilia" mwili wetu kwa njia ya seli za mafuta, ambazo ni ngumu kuondoa.
Baada ya kufikia umri fulani, kimetaboliki huanza kupungua. Kulingana na waungwana, mchakato huu huanza baada ya umri wa miaka 35 - amana ya mafuta huanza kujilimbikiza katika sehemu zingine za mwili.
Kwa wanaume baada ya umri fulani mara nyingi hupata paundi za ziada katika eneo la tumbo. Kwa wanawake, eneo lenye shida zaidi ni viuno na mapaja. Kwa maneno mengine, hatia zaidi ya kinachojulikana. tumbo la bia litakuwa karanga na vivutio, ambavyo tunameza na glasi ya bia na mwisho lakini sio uchache - kimetaboliki polepole.
Kulingana na utafiti wa Uhispania uliohusisha zaidi ya wanaume na wanawake 1,200, watu walio na lishe bora hawawezi kupata uzito, hata ikiwa wanakunywa bia. Washiriki wote walikuwa na umri wa miaka 57.
Wanasayansi wa Uhispania hata wanadai kuwa lishe sahihi inaweza kutusaidia kujiondoa pauni za ziada, ingawa tunapata bia. Washiriki katika utafiti huo walipata lishe ya Mediterranean na wakanywa kiasi cha wastani cha bia.
Kinywaji kizuri kilisoma na wanasayansi wengi, pamoja na wataalam wa Kibulgaria. Utafiti uliofanywa na wanasayansi wa Kibulgaria mwaka huu ulionyesha kuwa wakati unachukuliwa kwa kiasi, bia ni nzuri kwa mwili.
Inayo antioxidants na vitamini nyingi. Kulingana na data, kiwango cha virutubisho hivi katika bia ni kubwa kuliko matunda na mboga za kawaida.
Ilipendekeza:
Kula Vyakula Hivi Dhidi Ya Tumbo Lenye Tumbo
Melon - neema hii ya machungwa imejaa potasiamu, ambayo husaidia dhidi ya uvimbe. Inayo kalori kidogo na ina maji mengi, ambayo ni sharti la kula tikiti zaidi. Mkate wote wa nafaka Chakula kingine muhimu dhidi ya uvimbe ni mkate wa jumla.
Huduma Moja Ya Cherries Kwa Siku Hupambana Na Tumbo La Bia
Unaweza kuokoa masaa kumi kwenye ukumbi wa mazoezi, ukitoa jasho na mashinikizo ya tumbo, ikiwa badala yake unakula moja au mbili za cherries kwa siku, sema wanasayansi wa China. Wataalam wanasisitiza kuwa hata sehemu ndogo ya matunda yenye harufu nzuri ni ya kutosha kukusaidia kupambana na uzito kupita kiasi.
Ya Kipekee! Tunakunywa Bia Bila Tumbo La Bia
Wapenzi wa bia hufurahi. Waliunda aina mpya ya bia ambayo haitasababisha kuundwa kwa tumbo la bia. Mzalishaji wa Uingereza amejiwekea kazi ngumu ya kutengeneza bia, ambayo haisababishi mkusanyiko wa mafuta ndani ya tumbo na kiuno. Bidhaa ya ubunifu inaitwa Barbell Brew.
Jinsi Ya Kukabiliana Na Tumbo Lenye Tumbo
Uvimbe wa tumbo ni hali mbaya sana ambayo husababisha usumbufu na wakati mwingine hisia zenye uchungu. Hewa ndani ya tumbo ni matokeo ya kazi ya vijidudu vya microflora ya matumbo, ambayo husaidia kumengenya. Ipasavyo, ni ngumu zaidi kwa tumbo kuchimba chakula, ndivyo gesi inavyoonekana zaidi.
Bia Sio Lawama Kwa Tumbo La Bia
Tumbo la bia halionekani kutoka kwa kalori kwenye bia. Wengine wanaamini kuwa bia nyepesi husaidia kuharibu tumbo la bia. Kwa kweli, bia nyepesi ina kalori chache kuliko bia nyeusi. Lakini kulingana na wataalamu wa lishe, tumbo la bia linaonekana zaidi kwa sababu ya vivutio ambavyo huenda na bia.
