2024 Mwandishi: Jasmine Walkman | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 08:38
Ikiwa utatumia kiwis mbili kila siku, utafurahiya hali nzuri na utatozwa nguvu nyingi kwa kazi.
Inatosha kwa afya yako kula kiwi moja, lakini ikiwa unataka kujikinga na unyogovu na ujisikie nguvu ya kutosha kiakili, kula matunda mawili ya mmea huu wa kigeni.
Kiwi husaidia mtu kuburudishwa siku nzima. Hii ni kwa sababu ya kiwango cha juu cha vitamini C katika tunda hili la kigeni. Asidi ya ascorbic katika kiwi ina athari nzuri sana kwenye mfumo wa neva.
Kiwango cha juu cha vitamini C katika kiwi ndio sababu kuu kwa nini unaweza kutumia tunda hili muhimu kurudisha betri na mhemko wako. Kwa kuongeza, kiwi huimarisha kinga, ambayo ni muhimu sana katika msimu wa baridi.
Kiwi pia huimarisha mfumo wa neva na husaidia kukandamiza kuwashwa na hali za neva zilizo asili ya mwanadamu wa kisasa.
Kiwi ni muhimu sana kwa sababu itakusaidia kupuuza vitu vidogo ambavyo vitakukera sana ikiwa haukupakiwa na kiwango kikubwa cha vitamini C.
Ikiwa utatumia kiwis mbili kwa siku, pia itasaidia mwili wako kujiondoa sumu iliyokusanywa, na hii pia itaathiri mhemko wako.
Unaweza kula kiwi mbichi - basi, kwa kweli, ni muhimu zaidi, lakini pia unaweza kuitumia kwenye keki na keki anuwai.
Saladi ya matunda ya Kiwi na maapulo na matunda mengine itafanya takwimu yako kuwa nyepesi, na mhemko wako utainuliwa na utapata shida kidogo.
Ongeza kiwi na kwenye saladi za mboga, inafaa sana kuunganishwa na matango, zukini mchanga sana, ambayo unaweza kula mbichi, na pia pamoja na mahindi ya kuchemsha.
Ladha ya saladi ya mboga na kiwi iliyoongezwa ni tofauti kabisa na ile ambayo watu wengi wamezoea, lakini haraka utakuwa shabiki wa kuongeza hii ladha kwa saladi za kawaida. Na kwa kuongeza ubaridi, itakulipa na hali nzuri.
Ilipendekeza:
Chai Ya Marjoram - Ni Nzuri Kwa Nini Na Kwa Nini Tunapaswa Kunywa?
Marjoram ni mimea muhimu sana. Ni mmea wa mimea ambayo inaweza kuwa nyekundu au nyeupe kwa rangi na ina harufu kali sana. Inaonekana kama oregano. Mimea hii hupandwa haswa katika Bahari ya Mediterania na Kaskazini. Marjoram inaweza kutumika kama mimea na kama viungo.
Kwa Nini Na Kwa Nini Gelato Ni Bora Kuliko Barafu Ya Kawaida?
Gelato sio tu neno la Kiitaliano la barafu. Jaribu ni tofauti sana na ladha yetu ya kawaida, harufu na muundo. Gelato hutofautiana na ice cream kwa sababu kuu tatu. 1. Maudhui ya mafuta Ya kwanza ni katika yaliyomo kwenye mafuta. Ice cream imetengenezwa kutoka kwa cream, ambayo lazima iwe na mafuta zaidi ya 10%.
Kwa Nini Harufu Ya Vitunguu Na Ni Nzuri Kwa Nini?
Mara tu unapokata, kuponda au hata "kuumiza" kichwa cha vitunguu, mchakato ulioundwa kwa asili huanza, ambao unalinda mmea kutoka "wadudu" Enzyme alinase iliyo kwenye vitunguu kisha hubadilisha alliin isiyo na harufu hadi allicin.
Hapa Kuna Nini Cha Kulaumiwa Kwa Kuongezeka Kwa Zebaki Katika Samaki Tunayokula?
Mabadiliko ya tabianchi tayari zina athari hasi kwa maisha ya watu na hali hii itakua zaidi katika siku zijazo. Mmoja wao ni viwango vinavyoongezeka vya zebaki yenye sumu katika samaki wa baharini - cod na tuna. Uvuvi uliokithiri huongeza hali hiyo.
Kuwa Na Kiamsha Kinywa Mara Kwa Mara Na Bran Ili Kukaa Katika Hali Ya Juu
Pumba ni safu ya nje ya nafaka kama vile mchele, shayiri na ngano, na safu hii ya nje kawaida huondolewa wakati wa mchakato wa kusaga ili kupata bidhaa laini na nyeupe. Wakati wowote matawi yenye nyuzi na vijidudu vyenye vitamini hubaki kwenye nafaka, inaitwa nafaka nzima.
